雑穀を使いこなして余らせない!

雑穀おかずコース

 

  

このコースは、

雑穀でおかずを作るレッスンです。

 

雑穀の扱い方の基本から、

季節ごとのおススメのおかずを学び、

 

ご自宅で無理なく作れて、

余さず使いこなせるようになるので、

 

「せっかく買ったのに残ってる…」

と切ない思いをすることなく、

 

冷凍ストックも作れて、

日々のおかずやお弁当にも、

雑穀を取り入れられるようになります。 

 

各回では、

その時の雑穀を使った、

様々な試食もご用意。

 

習ったレシピ以外にも、

ゴールの味が明確になり、

レパートリーも広がります。

 

(体験レッスンはページ下に表示)

 

 

 

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    6月  21日(金) 15日(土)

もちアワ根菜煮の春巻き

 

    7月    5日(金) 13日(土) 

炊飯器で炊くもちアワサラダ

& もちアワピザ

 

    8月  30日(金) 24日(土)

もちアワの炒め物

& オーブン焼き

 

    9月  27日(金) 21日(土)

高キビ味噌じゃが

 

  10月  25日(金) 12日(土)

 炊飯器で炊く高キビサラダ

& 高キビビビンパプ

 

  11月  29日(金) 23日(土)

高キビミートボール

 

  12月  20日(金) 14日(土)

粒そばソーセージ

 

    1月 24日(金) 18日(土) 

炊飯器で炊くヒエサラダ

& クリーミーコロッケ

 

    2月  14日(金) 15日(土)

ヒエのフィッシュ&チップス

 

    3月 27日(金)  7日(土)

もちキビオムレツ

 

    4月          (金)        (土) 

炊飯器で炊くもちキビサラダ

& もちキビポテト

 

    5月          (金)        (土)

 アマランサス丼 & ポテサラ

 

※日程や詳細は、予告なく変更する場合があります。詳しくはHPをご覧ください。 

 

 

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雑穀は食物繊維とミネラルの宝庫。

 

美味しい!と食べ続けるだけで、

腸内環境の改善となり、

 

レッスンでレパートリーを

確実に増やして

毎日の食卓に取り入れれば

より健康な毎日を

快適に送れるようになります。

 

 レッスンでは、

簡単なものから豪華なものまで、

基本をしっかり押さえて学び、

 

12ヶ月参加すると、

テキスト1冊まるごと

作れるようになります。

 

 

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雑穀おかずコース・3回チケット

 

料金 : 税込 18,000円

( 1回あたり6,000円 )

 

 テキスト代別:「つぶつぶ雑穀おかず」1,728円(税込)

 

本気で雑穀料理を手に入れたい人向けなので、

3回チケットのみの販売となります。

 

※単発で参加したい方は、

お問い合わせください。

お問い合わせ

 

 

お申込:つぶつぶ料理教室サイト

 

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