料理が苦手でも1年で!美味しく食べて体質改善!

雑穀おかずコース体験レッスン

<開催日程>

 

2019/10/16 (水) 10:00〜12:30

【定員4・申込0・残席4】

 

2019/10/18 (金) 10:00〜12:30

【定員4・申込0・残席4】

 

2019/10/31 (木) 10:00〜12:30

【定員4・申込0・残席4】

 

2019/11/02 (土) 10:00〜12:30

【定員4・申込0・残席4】

   

各日程に詳細をリンクしています。

 

最新の料理教室の日程

 

 

 

<どうして雑穀料理で元気になるの?>

 

1.絶妙なバランスで含まれる、

体に必要な栄養が豊富な雑穀を、

お腹いっぱい楽しむから!

 

2.美味しくなくっちゃ

栄養にならない!

遊び心満載のつぶつぶ料理で、

さらに効果倍増!

 

3.料理の基本を身につけて、

毎日美味しいご飯で活力アップ!

美味しい料理を作れる自分に自信♪

 

4.必要な栄養で満たされると、

細胞ひとつひとつがイキイキ!

心も体も元気に!

 

5.毎日が新発見!

料理が楽しくなり、

人生を楽しむ余裕が生まれます。

 

 

 

<体験レッスンでは>

 

・雑穀のキヌアを使って、

ナゲットとドレッシングを作ります。

 

・試食にも、

キヌアをソースに使ったスパゲティや、

お野菜と煮込んだスープなど、

キヌア尽くしの内容です。

 

・雑穀の栄養や美味しい食べ方など、

雑穀おかずの魅力をお伝えします。

  

 

また、レッスンの中で、

全12回の「雑穀おかずコース」

のご案内もいたします。

 

 

 

<料理が苦手でも大丈夫?>

 

雑穀料理はほとんどの方が、

見たことも食べたこともない料理!

 

だから、みんなが同じ

スタートラインです。

 

また、

講師が作るのを見て学ぶ、

デモンストレーション形式。

 

料理が苦手な人でも安心です。

 

 

 

<レシピ付!>

 

つぶつぶ料理教室では、

テキストの購入が基本ですが、

体験レッスンに限り、

特別レシピをお渡しいたします。

 

 

<こんな人におすすめ> 

 

*食生活を見直して、体質改善したい方 

 

*家族に健康で美味しいものを食べさせたい方

 

*料理が苦手で、毎日美味しいご飯を作れるようになりたい方

 

*妊娠中の方、小さなお子さんが居る方

 

 *雑穀料理に興味がある方

 

 

 

<生徒さんの声>

 

「以前、買って食べてみた、

パウチになったキヌアは、

すごく固くて美味しくなかったけど、

今日習った炊いたキヌアは、

ふっくらして美味しかったです」

30代、女性

 

「キヌアのマリネが家族に好評で、

あまり雑穀に良い顔をしない夫も、

これは良いと進んで食べてくれます」

60代、女性

 

「雑穀はボソボソして美味しくない、

健康的なご飯は物足りない、

そんなイメージがありましたが、

食べてみてビックリ。

予想を裏切る美味しさでした。」

30代、女性

 

 

 

講師プロフィール

 

 

 

お気に入り登録でメルマガ配信

お気に入り登録する

毎日の晩ご飯メニューと、

ワンポイントアドバイスをお届けします。

 

 

 

<開催日程>

 

2019/10/16 (水) 10:00〜12:30

【定員4・申込0・残席4】

 

2019/10/18 (金) 10:00〜12:30

【定員4・申込0・残席4】

 

2019/10/31 (木) 10:00〜12:30

【定員4・申込0・残席4】

 

2019/11/02 (土) 10:00〜12:30

【定員4・申込0・残席4】

   

各日程に詳細をリンクしています。

 

最新の料理教室の日程

 

 

 

<参加費> 

 

参加費:6,000円(材料費込・レシピ付)

→体験特別価格 4,000円(税込)

 

 

 

お申込:つぶつぶ料理教室サイト

 

  

雑穀おかずコースはコチラ

 

 

 

<講師メッセージ>

 

 

つぶつぶ料理教室を始めて、

早いもので3年半を過ぎました。

 

当初は、「雑穀?」「つぶつぶ?」

という感じで、

この美味しさを分かち合える人が、

なかなか居ませんでした。

 

でも、徐々にではありますが、

雑穀をご飯に混ぜるだけではなくて、

食材の一つとして、

楽しんでくれる人が増え、

 

それに伴って、

元気を実感してきている生徒さんも、

増えて来ています。

 

「雑穀料理を食べると

元気が湧いてきます」

とは、ある生徒さんの言葉。

 

食の情報があふれ、

何を食べれば良いのかが、

分からなくなっている現代ですが、

 

日本人の主食である、

主食の炊いた雑穀ご飯が、

実はとっても重要なんです。

 

そして、食べれば食べるほど、

元気になる雑穀だからこそ、

どうせならもっと美味しく食べたい。

 

というか、

美味しくなくっちゃ、

栄養にならない!

 

それに、

こんなに個性的なのに、

混ぜて炊くだけなんて、

もったいない!

 

つぶつぶ雑穀料理を始めてみたいけど、

よく分からない。

イマイチ美味しく出来ない。

 

そんなあなたのお手伝いを、

させていただきたいと思っています。

 

 

【会場】

 

青森県弘前市新里字中樋田29-17

 

「雑穀カフェWasamodora」

で検索すると速いです。

 

電車でお越しの方

 

 

お車でお越しの方

 

<開催日程>

 

2019/10/16 (水) 10:00〜12:30

【定員4・申込0・残席4】

 

2019/10/18 (金) 10:00〜12:30

【定員4・申込0・残席4】

 

2019/10/31 (木) 10:00〜12:30

【定員4・申込0・残席4】

 

2019/11/02 (土) 10:00〜12:30

【定員4・申込0・残席4】

   

各日程に詳細をリンクしています。

 

最新の料理教室の日程