麻婆が雑穀で！公式・上級おかずクラス

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こんにちは！髙杉多希です。

訪問してくれてありがとうございます。

雑穀と野菜で作る家庭料理教室　たきさんちを主宰したり、

むすびラボRadioで食材情報を配信したり、

畑で雑穀や野菜を育てたりしています。

「たきちゃん」「たきさん」と名前で呼んでください♪

今日は公式コースレッスン・上級クッキング♪

雑穀の高キビを煮込んで、麻婆ソースを作りました！

豆腐と入れて煮込めば、麻婆豆腐。

野菜を入れて炒めれば、麻婆ナス。

付け合せの野菜も、

「こんなレシピ、載ってたっけ？」

「すごく美味しい！」

と大人気です✨

高キビは雑穀の中でも、

デトックス効果の高い雑穀。

美味しく楽しんで、

体の中もキレイになるなんて嬉しいですね。

つぶつぶ料理、食べてみたい！

という方は、

体験レッスンからどうぞ！

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最後までお読みいただき、

ありがとうございました！

高杉多希

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