体を応援する料理を作ろう

 

*********

 

あなたの体には、

元気になろうとする力があります。

 

その力を応援する食事を、

一緒に楽しみませんか?

 

 *********

 

こんにちは。

 

体と命のシステムを、

食で応援する料理術を伝えています。

 

青森県弘前市の

「雑穀と野菜で作る家庭料理教室

たきさんち」

の高杉多希です。

 

 

 システム?

料理術?

 

 

言葉で聞くと、

難しく感じられるかもしれませんが、

実はとってもシンプル。

 

 

お伝えしているのは

 

つぶつぶ創始者・大谷ゆみこさんが

30年以上提唱している

雑穀と野菜で作る

 ベジタリアン・グルメ

 

 「ジャパンズ・ヴィーガンつぶつぶ」

 

の料理です。 

 

肉・魚・乳製品・卵などの

動物性食品、

砂糖・メープル・アガペなどの

甘味料は不使用。

 

アレルギーをお持ちの方や

お子さんの成長、

家族の健康が気になる方に

安心しておススメできます。

 

 

レッスンは

料理が苦手な人や初心者さんも安心の

デモンストレーション形式なので

じっくり見て覚えられます。

 

 

雑穀と野菜を中心に、

体のしくみに合った、

ヘルシーで体がホッとする味を、

家庭でも楽しみましょう♪

 

 

LINE登録で最新情報をお届け♪

友だち追加

料理教室

雑穀と野菜が主役の家庭料理を、デモンストレーション形式でお伝えします。

体験レッスン

雑穀おかずコース

月1カフェ

雑穀料理ってどんな味?

そんな方向けに、月に1回だけランチカフェを営業しています。

雑穀カフェ

たきさんちで遊ぶ会

一人ではなかなか出来ないけど、面白そうなこと、やってみたいこと。生徒さん限定で、不定期に開催してます。

遊ぶ会

お弁当日記

給食の献立に沿って作った、子どもたちが持参しているヘルシーお弁当をInstagramでアップしています。

お弁当日記