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雑穀と野菜で作る家庭料理教室たきさんち

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ブログ

2021年02月24日 - ２月の雑穀カフェ「これ、お肉使ってないんですか？」
2021年02月23日 - つぶつぶ大賞受賞しました！つぶつぶの集い2021
2021年02月22日 - Convaで文字の縁を線で囲む方法
2021年02月22日 - レッスンレポ「美味しいものを食べて幸せ♡」もちアワドーナツ
2021年02月21日 - 自炊という言葉～日本人にはやっぱりご飯！
2021年02月20日 - レッスンレポ♡「殻付きの雑穀って初めて見た！」
2021年02月19日 - 男の厄年は寿命の分かれ目～食の転換が運命の鍵
2021年02月18日 - 戦後の食生活の乱れがあって良かった！
2021年02月17日 - 我が家で取れた雑穀で作る感動！もちキビポテト・レッスンレポ！
2021年02月15日 - 料理は道具×技術！初心者こそ良い道具を使おう
2021年02月14日 - 「ありがとう」を１００回言うと幸せになるって本当？
2021年02月13日 - 体験レッスンレポ「こんなランチ作れるようになりたい！」
2021年02月12日 - 覚悟は要らないし、やめても大丈夫。ただ「やる」と決める。
2021年02月11日 - 父が昭和２０年代の太宰治まなびの家に遊びに行った話
2021年02月11日 - 人は変われる～このまま人生を終わらせたくない人へ
2021年02月10日 - 夫と離婚寸前からの大逆転したのは本当の意味で感謝できたから
2021年02月09日 - 実は挑戦が怖い！安心安全が大好きな私に気づいて楽になった！
2021年02月08日 - 決め手は水分！～クリーム要らずで手荒れも唇の荒れも防ぐ方法
2021年02月07日 - 未来食セミナーレポ「減塩や発酵食品の真逆情報による大混乱がスッキリ！」
2021年02月06日 - 何を食べれば良いかの答えは「田畑を見れば分かる」はずだった
2021年02月04日 - 体の細胞をプラモデルに例えると～キットか部品か完成品か？
2021年02月02日 - 全然違う料理教室じゃないですか～つぶつぶはマルチでも宗教でもないよ
2021年02月01日 - 今年２度目の高キビチョコトリュフ♡レッスン
2021年01月31日 - 大切な人への贈り物に…高キビチョコトリュフを♡
2021年01月30日 - 私たちは香りを食べている～偽物の香りに騙されないようにする３つのポイント
2021年01月29日 - 「これが美味しいだ」と思い込んでいた～美味しさとは刺激か義務か
2021年01月28日 - 「宗教」って何？～つぶつぶを宗教だと思う人の３つの思い
2021年01月27日 - 月に一度のカフェ営業～楽しみにしてくれてるお客様のために
2021年01月26日 - 「雑穀ってミネラルもたっぷりなんですか！？」
2021年01月25日 - 【3/27・28天女セミナー開催】混とんとした世界で生き抜くために～本質的な生き方を学ぼう
2021年01月24日 - 赤ちゃんは筋トレしてる！？泣くのは体幹トレーニング！
2021年01月23日 - 一鍋でいろいろ作れる♥ヒエで魚もアナゴもサラダまで！
2021年01月22日 - 食の価値観の一元化～スマホのように食もスマートにしよう
2021年01月21日 - 大食いを止められたのは体の欲求を満たしたから
2021年01月20日 - メシマズ嫁だった私が料理教室をしている理由
2021年01月19日 - 糖質制限・減塩・グルテンフリー…もうやめよう！制限のいらない「食べる断食」は未来食！
2021年01月18日 - つぶつぶで社会貢献！食でイケオジを増やそう♪
2021年01月17日 - ２０２１初レッスンは美味しくて安心の玄米粉カレー！
2021年01月16日 - 3/27・28天女セミナー開催！生き方にもレシピがある！
2021年01月15日 - 津軽の郷土料理・小正月の「けの汁」を作ってみた
2021年01月13日 - 初めてのことも一度やれば「やったこと」～ヘチマを植えた2020年
2021年01月12日 - 「夫にも理解してほしい」は無理～とりあえず食べてくれれば
2021年01月11日 - どんな植物か知ると食べ物を丁寧に扱えるようになる
2021年01月10日 - ３９歳の誕生日＆赤ちゃんとのサヨナラ
2021年01月09日 - 「自分探し」とは解像度を上げること～料理をすると自分が見える
2021年01月08日 - 七草粥と七種粥と「けの汁」～古い行事が混じり合って
2021年01月07日 - 未来食入門講座「つぶつぶってこんな感じでいいんだ！」
2021年01月06日 - つぶつぶを選んだ理由は「高校受験回避」と同じだった
2021年01月05日 - 毎日の料理を楽しむ気持ちを取りもどそう！パスタマシンで遊ぼう♪
2021年01月04日 - 「雑穀なんて鳥のエサ」逆！逆！鳥が人のを食べてるんです！
2021年01月03日 - 秋田の山奥の昔話「冬になると、むせるように甘い甘酒を飲んだ」
2021年01月02日 - 明日まで無料で見られる！新年の初めだからこそ「祈り」の力で人生を切り開こう！
2020年12月30日 - 嬉しいメール♡「ようやく実際のお料理を習えるようになってうれしい！」
2020年12月29日 - 2020年ラストのたきさんち通信を投函！
2020年12月28日 - 風邪は腸で引く？甘酒で風邪を引かない強いお腹に！
2020年12月27日 - 用途に合った道具を使うとすごく楽ちん♪
2020年12月26日 - 「砂糖を食べると眠くなる。午後は仕事にならなくなる」生徒さんの体験談
2020年12月25日 - 序盤から感動の涙が…次男と「えんとつ町のプペル」鑑賞
2020年12月24日 - ２月７日（日）「未来食セミナーScene１サテライト＠弘前」開催します！
2020年12月23日 - 今年最後の雑穀カフェ♡定番雑穀料理で豪華！
2020年12月22日 - 失敗の連続！ヘチマを育てて、タワシを作りました！
2020年12月21日 - 「温め直しはどうしてますか？」電子レンジのない生活
2020年12月20日 - ノンシュガーでクリスマス！もちアワカントリーケーキのレッスン
2020年12月19日 - 安心感に包まれて♪粒そばソーセージのレッスン開催
2020年12月18日 - また唐辛子を買いました！今度はどうだろう！？
2020年12月17日 - 眼鏡が壊れて買い替えに行ったら…視力が良くなってた！
2020年12月16日 - 「タンパク質を取らなきゃ、と大豆を義務感で食べていた」
2020年12月15日 - つぶつぶ料理でメープルシロップを使わない理由は？？
2020年12月14日 - 「食べたことがなくて想像がつかなかったけど美味しい！」もちアワカントリーケーキのレッスン♪
2020年12月13日 - 「この栗きんとんはすぐに作りたい！」ビーガンお節レッスン♪
2020年12月12日 - 弾丸修学旅行！次男と函館二人旅～後編
2020年12月11日 - 弾丸修学旅行！次男と二人函館旅～前編
2020年12月08日 - 寝不足がたたりました。ショートスリーパーは私には無理。
2020年12月07日 - 「後は実践あるのみ」セミナーを受けてからがスタート！
2020年12月03日 - 家族みんなで料理を作る！ここまで来るのに長かった＾＾
2020年12月02日 - 一つ一つが美味しくてため息♡ノンシュガーでベジお節レッスン
2020年11月30日 - 煎ったナッツと生のナッツどっちがいい？ヒエ粉キャラメルのレッスン
2020年11月29日 - 砂糖なしでもお節料理が作れる！サツマイモに吸い込まれていく砂糖にビックリしたあの日
2020年11月28日 - 「つぶつぶ料理への信頼が強くなった！」未来食セミナーScene１サテライト開催
2020年11月26日 - キムチ食べ比べ！トウガラシってこんなに辛さが違うものなのね！
2020年11月25日 - 私は情熱を傾けているか？劇団四季ミュージカル「コーラスライン」
2020年11月24日 - まだまだ続くよ！長男の井戸掘り
2020年11月23日 - 人生で初？蜂に刺された！まさか〇〇の中に居るとは…
2020年11月21日 - ちょっとしたことで変わる！高キビミートボール♡
2020年11月18日 - 「月の半分は寝込んでいたのが出歩けるように！」
2020年11月17日 - ズギイモの味噌汁って食べたことありますか？
2020年11月16日 - 食べるものを大切にする～いつか死ぬ私だからこそ
2020年11月15日 - 喜びを共にする仲間が身近に居る幸せ！自然栽培田村塾２０２０修了式
2020年11月14日 - 高キビハンバーグが美味しく作れたら…「これなら夫に出してもイケる…！」
2020年11月12日 - 天女セミナーから１ヶ月～受講者さんの変化がスゴイ！
2020年11月11日 - ヘチマを収穫！～畑も冬支度が始まりました～
2020年11月10日 - 「自分で作ったものと別物！」奥が深いカボチャスフレのレッスン♡
2020年11月09日 - やっともちキビとエゴマの選別が完了！手作り唐箕が大活躍！
2020年11月08日 - なんと３６４個！干し柿のカーテンができました！
2020年11月07日 - 渋柿が完売！農産物の販売って大変ですね！農家さんスゴイ！
2020年11月06日 - 簡単！今年も大豊作の渋柿で干し柿作りました！
2020年11月04日 - 不登校の原因は愛情不足ではない
2020年11月03日 - チェーン店の植物性ハンバーガー、食べてみました！
2020年11月02日 - 「前に食べて感動して自分でも作れるようになりたくて！」レモンタルト♡
2020年11月01日 - 「ホントにイカスミの味！感動！」黒米黒ゴマスパゲッティ♡
2020年10月30日 - 検索キーワード第１位！「つぶつぶ　宗教」みんな気になりすぎ～！
2020年10月29日 - 防弾チョッキが欲しい！？というリクエストで久しぶりの手芸
2020年10月27日 - 大きな虹が外に連れ出してくれた朝。
2020年10月26日 - 西野亮廣×鴨頭嘉人講演会ウェブ視聴しました♪
2020年10月25日 - 「風邪を引かなくなった！」粒のご飯の力がスゴイ！
2020年10月24日 - 大切な人に届けたいヒエ粉のレモンタルト♡母の誕生日
2020年10月23日 - 完成！忙しい人も毎日できる！つぶつぶ料理で１カ月献立！
2020年10月22日 - 収穫の秋♡もちキビ脱穀＆エゴマ・サツマイモ収穫
2020年10月21日 - もっちりもちもち♡手作り皮で作る粒そばギョウザ
2020年10月20日 - 誕生日祝いは手作りのノンシュガー・ケーキで♡
2020年10月19日 - 拾うは楽し。剥くは難し。見事な栗には嬉しさと筋肉痛がつきもの。
2020年10月18日 - 田に力と書いて男！脱穀は力仕事の連続！～自然栽培塾
2020年10月17日 - 皮まで手作りできる私ってスゴイ！粒そばギョウザLesson
2020年10月16日 - 栗が上手に剥ける蒸し方で、皮むきが楽しい！
2020年10月15日 - 「夏場のホッカイロが要らなくなった！」
2020年10月14日 - 「憧れの高キビハンバーグが作れるようになりたい！」
2020年10月12日 - 「私の中にストンと落ちて希望がある！今度こそできる！」充実の天女セミナー！
2020年10月08日 - 雑穀の成長過程～未熟な実も可愛い♡
2020年10月07日 - プロジェクターが眩しい！そんな時は設定を変えてみよう！
2020年10月06日 - 次男、パン焼きにハマる。【注意：蛇が苦手な人は見ないでください。】
2020年10月04日 - 「自分で作ってみたら美味しくできない…」高キビハンバーグ♡
2020年10月02日 - 一生続けられる！失敗しないヴィーガンの始め方
2020年10月01日 - お家で健康診断受けてみた！結果は…！？
2020年09月29日 - 美容に！アンチエイジングに！黒米黒ゴマスパゲッティー
2020年09月28日 - 【感謝♡満席】ワクワクが膨らむプチシューレッスン♡
2020年09月27日 - 大地の恵みに感謝♡稲刈り
2020年09月26日 - あっちゃんカッコイイ！22万人にヴィーガンを伝える！
2020年09月25日 - 【10/10･11弘前開催】天女セミナーに参加しなかったら…離婚の危機でした。
2020年09月24日 - サプリよりも経済的！ミネラル摂るなら「海の精」！
2020年09月23日 - 続々収穫！インゲン＆ヘチマ＆ポップコーン！
2020年09月22日 - つぶつぶランチ会＆圃場見学～自然栽培の仲間と
2020年09月20日 - 幸せふくらむ♡ビーガンのプチシュー
2020年09月18日 - 角のない鬼神社～鬼は海からやってきた？
2020年09月17日 - 生徒さんの変化♡「美味しく食べて体重減♪」「夫がイライラしなくなった」
2020年09月16日 - 縄文遺跡巡り～鰺ヶ沢・石神神社＆餅ノ沢遺跡
2020年09月15日 - 縄文遺跡巡り～つがる市・縄文資料館カルコ
2020年09月13日 - まさかの逆さま！天女セミナーに向けてプロジェクター設置！
2020年09月11日 - 三内丸山遺跡は海に沈んだ？
2020年09月10日 - 次男、布づくりにハマる～縄文人への道？
2020年09月09日 - こんなにシンプルでこんなに美味しい♡雑穀スープ体験レッスン
2020年09月08日 - お子さんの言動に悩んでいる人への支援機関～本当に分かりにくい…
2020年09月07日 - 自然栽培と腸内環境の共通点～ご飯とお味噌が大事～
2020年09月06日 - （３／３）自然栽培を失敗せずにスタートする方法～雑穀栽培のススメ～
2020年09月05日 - （２／３）自然栽培を失敗せずにスタートするには
2020年09月04日 - 一粒万倍♡もちキビ収穫しました♪
2020年09月03日 - （１／３）自然栽培を失敗せずにスタートするには～最初の３年が肝心！～
2020年09月02日 - 混ぜて焼くだけ！家族も喜ぶ！簡単で豪華なオーブン焼き♡
2020年09月01日 - ビジネスプロジェクターの弱点！音量不足を補うスピーカーを買い足す
2020年08月30日 - 初心者でも分かりやすい！セミナーに使うプロジェクターの選び方
2020年08月29日 - 油の薬品抽出の方法とは？分かりやすく解説しました。
2020年08月28日 - 意外と！あっという間に完成♡高キビタコライス♡
2020年08月27日 - アップルウェーブで雑穀料理の魅力を発信！
2020年08月26日 - アマランサスの海鮮丼風～８月の雑穀カフェ
2020年08月25日 - 失敗から学ぶこと～子育ては見守ること
2020年08月24日 - 体に良くて美味しい♡３ZERO！コーヒーゼリー
2020年08月22日 - 「家で作ったのと違う！」ヒエのクリーミーコロッケのレッスン
2020年08月20日 - ３回完結！７つのキーフードで普段の食事はバッチリ！
2020年08月19日 - ヒエ尽くし！さらに進化したヒエのクリーミーコロッケ♡
2020年08月18日 - 真っ二つのタンス、その後～天板を取り付けました。
2020年08月17日 - つぶつぶ公式！冷凍食品を買ってみました！＆食べてみました！
2020年08月15日 - クロゼットにホコリ除けカーテンを付けました！
2020年08月13日 - タンスを真っ二つ！シャツをハンガーにかけてストレス激減♡
2020年08月12日 - 梅干日和！やっと梅を干せる暑さになりました
2020年08月10日 - スパイシーでご飯が進む！雑穀で作るヘルシー・タコライス
2020年08月09日 - 分かると楽しい！出来ると、もっと楽しい！～文系の長男、数学の目覚め！？
2020年08月08日 - 「まるでお呼ばれしたみたいなレッスン♪」夏野菜祭り
2020年08月07日 - ねぷたの七日日に思う～七夕とねぷたと秋の始まり
2020年08月06日 - 実は人気の台所用品！あると便利なカワイイたわし♪
2020年08月05日 - おススメのフードプロセッサーは？
2020年08月04日 - おススメのフライパンその３～南部鉄器ってやっぱり良いよね！
2020年08月03日 - ７つのキーフードLesson２～梅酢と海藻でキレイな血液に♡
2020年08月02日 - 未来食セミナーScene１オンライン・サテライト開催しました！
2020年07月31日 - 旨い旨いと家族が喜んでくれたなら。
2020年07月29日 - 常連さんで賑わいました♡雑穀カフェの月一営業
2020年07月27日 - つぶつぶ料理で料理が上手になったら毎日ニコニコ(^^)
2020年07月26日 - 雀のお宿？巣箱づくり（夫＆子どもたち）
2020年07月25日 - 半額セールが魅力的！夏の金山焼まつり
2020年07月24日 - 中身は薬膳！なのに、お酒のおともになりそう♡ハト麦とひよこ豆のカレー
2020年07月22日 - マイオフィスが完成！環境を整えるって大事！
2020年07月21日 - たきさんちの畑で収穫体験！実際の大きさや味を初体験しよう！
2020年07月20日 - 豪華なメニューも習いたいけど、毎日役立つのは地味料理♪
2020年07月19日 - 朝６時のピンポン♪農家の朝は早い！ご近所さんの恵みに感謝♡
2020年07月18日 - 「もちアワって美味しい！」雑穀おかずコース土曜クラス
2020年07月17日 - セミナーを受ける前に聞いて納得！未来食つぶつぶ体感会
2020年07月15日 - 「一人でレシピを見ては絶対に作れなかった！」
2020年07月13日 - よく似せてる！～イネとヒエと違いについて～
2020年07月12日 - 「苦手な甘酒のイメージがくつがえりました！」
2020年07月11日 - 「ヘルシー＝美味しさを求めない料理」と思っていました。
2020年07月10日 - 夏野菜の収穫開始！
2020年07月09日 - インゲン三昧！美味しいメニューをご紹介します♪津軽の味も♪
2020年07月06日 - 炊飯器を買いました！これでもっと甘い甘酒に❤
2020年07月02日 - 絶版「雑穀の書」がとっても魅力的！まるでビジュアルブック
2020年07月01日 - 梅干しのその後～梅酢がしっかり上がりました！
2020年06月27日 - 梅干し作りレッスン♪梅の不作にも負けない！
2020年06月26日 - 自然栽培から父の昔話へ～田んぼの除草～
2020年06月25日 - 凸凹カリフラワーでも、自分で育てると特別♪
2020年06月24日 - 自然栽培の田んぼの除草と補植～稲から学ぶ子育てで大切なこと
2020年06月21日 - 料理初心者さんでも粉から作れるグルテンフリー！玄米粉カレー♪
2020年06月20日 - 「同じ生地でこんなに違うメニューになるなんて！」
2020年06月19日 - 初めて見た柿の花は、やっぱり目立たない。
2020年06月18日 - 私の夢がつながった瞬間！かつて見た丘の上に立つ心の教会
2020年06月17日 - 絶滅危惧種？うるちアワを美味しく食べる！
2020年06月16日 - 笹の葉を冷凍♪いつでも使えると思う余裕と豊かさ
2020年06月15日 - 続々と成長中♪野菜と子育ての共通項
2020年06月08日 - 着々と畑らしく！３６種類の野菜＆雑穀を植える
2020年06月06日 - どうして雑穀料理で体質改善するの？
2020年06月05日 - 今季ラストの雑穀スイーツ通販！完売御礼！
2020年06月03日 - 代掻き＆ニュー長靴＆アカシアの天ぷら
2020年06月02日 - 畑しごと学び中。ビックリな除草方法。
2020年06月01日 - 畑から覗く小さな野菜の世界
2020年05月31日 - スイカのビニールかけを手軽に！菜園保温トンネルセット
2020年05月30日 - 「今日は何を使うのかな？」生徒さんをビックリさせたい
2020年05月29日 - 「すごく簡単だし、美味しいって喜んでもらえた」
2020年05月28日 - イチゴの苗づくり～ランナーから新しい苗を取る
2020年05月27日 - ありがとう！お気に入り登録２００名！
2020年05月26日 - 自分でご飯を作れることは、自尊心につながる
2020年05月25日 - 畑しごと～サツマイモ・サトイモ・スイカ植えました
2020年05月24日 - おススメのフライパンその２～炒め鍋
2020年05月23日 - 良い道具を使うと、料理の腕も良くなる！
2020年05月22日 - おススメのフライパンは？やっぱり鉄製が一番！
2020年05月21日 - 雑穀の芽が出ました！小さく生まれて大きく育て。
2020年05月20日 - ふんわりノンエッグオムレツ♪雑穀おかずコースの５月
2020年05月18日 - アスパラガスは食べられるまで何年もかかります
2020年05月16日 - 卵アレルギーでも大丈夫！フワフワのノンエッグ・オムレツ♪
2020年05月14日 - 料理が美味しく出来たら、失敗を受け入れられる自分に。
2020年05月13日 - 手作り！ペットボトルでマルチカッター！
2020年05月12日 - 続々と芽が出ています！高キビの種も植えました♪
2020年05月11日 - 雑穀の芽が出ました！小さくて可愛い！
2020年05月08日 - 家族にも優しくなれるビーガン醤油ラーメン❤
2020年05月04日 - 一人でピチッと畑のマルチを張る方法
2020年05月03日 - マルチの張り方を教えてもらいました。
2020年05月02日 - 農家さんオススメ！ダークグリーン・マルチ！
2020年04月30日 - 祈るおむすびバトン♪作るならやっぱり定番♪
2020年04月29日 - 苗床作りのお手伝い！泥んこで童心に返る
2020年04月28日 - 冷え性で悩む人はうるちの穀物を食べよう！
2020年04月27日 - えんとつ町のプペルを買いました。
2020年04月25日 - 父に育児を褒められました～料理を学ぶと子育ても上手くいく？
2020年04月24日 - よく噛んで食べる意味。ご飯が甘くなる人なりにくい人。
2020年04月23日 - 生徒さんへお手紙を出しました
2020年04月22日 - 海の精を使う理由～海をそのまま凝縮した美味しい塩
2020年04月20日 - なぜ料理が面倒に感じてしまうのか？～あなたが与える影響は大きい
2020年04月19日 - 料理は人生の練習になる～２年間で天女レッスンで別人のように明るく晴れやかに
2020年04月18日 - 痩せたい人は断捨離しよう！意識の力の大きさ
2020年04月17日 - 野菜食べさせたい親心「食べたい！」と子どもが思うには？
2020年04月15日 - 血の気が多くなっちゃう？造血作用のあるもちアワたっぷりレッスン♪
2020年04月14日 - 春のゴミ拾いをしました♪懐かしい缶も発見！
2020年04月13日 - こどもの好き嫌いの原因は！？６歳までが勝負！
2020年04月12日 - 待ったなし！肉も砂糖もフルーツもない時代にどう料理する？
2020年04月11日 - 料理がワクワクに変わるレッスン♪
2020年04月10日 - 夏バージョン発送しました！雑穀スイーツ通販
2020年04月09日 - この１か月、立ち止まるのか？進むのか？しゃがむのか？
2020年04月07日 - 糠漬けに興味あります。美味しく出来るかな…
2020年04月06日 - なぜ五葷抜きの料理が生まれたのか？宗教と食のタブー
2020年04月05日 - 今だからこそ気づけること！何にフォーカスして生きるか
2020年04月04日 - どうして男は醤油やソースをかけるのか？～男女の味覚の違い
2020年04月02日 - どうして子どもは野菜が嫌いで肉が好きなの？～好き嫌いは味付け次第
2020年04月01日 - 買い物の時間を短くするには～迷う時間を減らす意識の軸
2020年03月31日 - 貧血解消に大事なのは、ご飯と塩をしっかり摂ること！
2020年03月29日 - ゴルフも料理も一緒！独学・自己流で苦労するより上手な人から習おう！
2020年03月28日 - 不味さと義務感と報われなさと～料理が楽しくない訳
2020年03月26日 - ニキビの原因は食事の質。雑穀ごはんで解決！
2020年03月23日 - 取り出しにくいゴミ袋を、取り出しやすく収まり良くしてみた！
2020年03月22日 - つわりはどうしてなるの？男がつわりを体験するには
2020年03月20日 - 寝ても疲れが取れない＆朝早くトイレに起きちゃう人へ。腎臓を疲れさせない食事を摂ろう。
2020年03月19日 - 贅沢なマンツーマンレッスン！でもいつも通りの私！？
2020年03月17日 - 塩不足が冷え性の原因！燃料を取り込む鍵となる
2020年03月16日 - 便秘解消に必要な食物繊維が入っているのは…ご飯！
2020年03月12日 - 高熱の原因は動物性脂肪！体温は何度か知ってる？
2020年03月11日 - 普段は言わない夫が、つい「美味しい」と言ってしまう嬉しさ❤
2020年03月10日 - 小学生だって乾物料理！今日は小５次男がご飯支度
2020年03月09日 - 可愛い子には料理をさせよう！料理＝生きる力。
2020年03月08日 - 痛風は体を即死させない愛！タンパク質を控えて腎臓をお休みさせよう
2020年03月07日 - どんどん広がるつぶつぶの輪！求めている人はたくさん居る！
2020年03月06日 - 冷え性には塩とアミロース！日本人がうるち米が食べる訳
2020年03月05日 - ボケの原因は塩不足！ネズミも記憶障害・歩行障害に！
2020年03月04日 - 風邪を引くことは悪いこと？
2020年02月28日 - アルコールの質が病気を作る～おススメは純米酒
2020年02月26日 - ２月の月イチカフェはお子様ランチ♪
2020年02月23日 - 骨粗しょう症の原因はカルシウム不足ではなかった！
2020年02月22日 - ２がいっぱい！つぶつぶコーチの集い＆会員の集い
2020年02月21日 - T'sたんたんでお別れ～東京二人旅
2020年02月21日 - この旅一番の驚きは日本橋三越で～東京二人旅
2020年02月21日 - クレヨンハウス～東京二人旅
2020年02月21日 - 成城石井・ナチュラルハウス～東京二人旅
2020年02月21日 - 東京農業大学世田谷代田キャンパス～東京二人旅その１
2020年02月20日 - 糖尿病の原因は、砂糖じゃない？影の黒幕・異性化糖
2020年02月19日 - 「美味しくて言葉を失いました」というほどの感動を雑穀で！？
2020年02月18日 - 岩塩はダメなの？～日本人なら日本の塩が一番！
2020年02月17日 - 油を見直して体質改善！脂肪酸バランスを考えたら、なたね油７：ごま油３が黄金比！
2020年02月16日 - 天女レッスンで学ぶ人生のルールブック。攻略本があれば楽チン♪
2020年02月15日 - そこに居ないというだけ。それだけであり、それが悲しくもある。
2020年02月14日 - 祖母を見送りました。生きてる私たちが出来ること。
2020年02月12日 - チョコレートをやめたくても止められない人へ
2020年02月11日 - 料理初心者さん向けレッスン♪「美味しくてビックリ！」
2020年02月10日 - ヲタクに恋は難しい？
2020年02月09日 - 記録的な大雪！雪かきに大助かりのアイテムとは！
2020年02月08日 - 全国の熱い自然栽培農家が集結！「自然栽培と管理会計」セミナー
2020年02月07日 - ノンシュガーでも甘くて美味しく作る塩１％の秘密
2020年02月06日 - 冬将軍、到来？
2020年02月05日 - 今までの栄養学は何だったんだ！ハゲもシミも解決！
2020年02月03日 - 砂糖をやめるのは、自分の意志では難しい
2020年02月02日 - ノンカカオ・ノンシュガー・オールベジの高キビチョコトリュフ♪
2020年02月01日 - 簡単な料理だからこそ、もっと美味しく作れるように。
2020年01月31日 - 雑穀を美味しく食べてほしいなら中身が分からないパイはいかが？
2020年01月30日 - スイーツ通販を始めて良いことがたくさんあります！
2020年01月29日 - 男性も「美味しい！」本当のヘルシーとは？
2020年01月27日 - 花粉症の原因は、花粉じゃない。大事なのは、食事と顔。
2020年01月26日 - 無農薬野菜や無添加食品では健康になれない
2020年01月25日 - 「もっと早く知りたかった！でも…」実践したからこその名言
2020年01月24日 - 年間申込の特典に大喜び！どうせ通うならお得にね♪
2020年01月23日 - 雑穀って本当に美味しいの？スイーツに込めた思い
2020年01月22日 - 冷え症に良い食材を山盛り食べた一日♪
2020年01月21日 - しぐさ汁って何？初めて自分で作って食べた。
2020年01月20日 - なたね油とごま油のブレンドの秘密…？？？
2020年01月19日 - 食べることで思考をブレイクスルーする
2020年01月18日 - ヒエがお魚になる？魔法のようなつぶつぶ料理
2020年01月17日 - スイーツ発送！使いすぎでシーラーも壊れました
2020年01月16日 - 朝から晩までスイーツ三昧！食べるのではなく作る方で！
2020年01月15日 - 「クラスメイトに「クオリティが高いね」って褒められたよ」
2020年01月14日 - 雑穀料理？つぶつぶ料理って何？っていう方にも分かりやすいお料理動画を撮ってみました！
2020年01月13日 - 犬のしつけに困ったらFulfillさんへ♪オープニングイベントに参加
2020年01月12日 - 歌い出すと空気まで変える！おおたか静流さんライヴ
2020年01月11日 - 子どもたちに餅つき体験させたいお父さんの熱意が実現
2020年01月10日 - 冷え症に良い雑穀・ヒエを美味しく食べるおかず代表はこれ！
2020年01月09日 - 神主さんオススメの竜の柱を見に～苗生松の神明宮～
2020年01月08日 - 疲れて帰っても短時間でヘルシーな料理を楽しんで作れるようになるレッスン企画中
2020年01月07日 - あかぎれを根本から改善する食事の鍵は、塩と油。
2020年01月06日 - 人間万事塞翁が馬。悪いこととは限らない。
2020年01月05日 - レシピ通りに作っても美味しくない人へ
2020年01月04日 - いつか忘れてしまっても覚えていてほしいこと
2020年01月03日 - 心も体も喜ぶノンシュガーベジお節を家族で堪能
2020年01月02日 - 元旦のNHKのテレビ体操が面白くて家族で大笑い！
2020年01月01日 - 元日からコンロをフル稼働！揚げ物も楽々♪
2019年12月31日 - 家の中をぞろぞろお参りする津軽の年越し
2019年12月30日 - 夫と餅をついて年を越す幸せをかみしめる日。
2019年12月29日 - 美しい注連縄と一緒になう郷土愛と一体感
2019年12月28日 - 味噌汁が美味しい、と長男に褒められました。
2019年12月27日 - 一瞬で台所の棚の上をキレイにする方法
2019年12月26日 - ちょっとずつ片付けて、キレイな台所でわくわく料理しよう♪
2019年12月25日 - 子どもも大人も大満足のヘルシー料理はコチラです♪
2019年12月24日 - 毎日料理のことばかり考えてるのは病気かも＾＾
2019年12月23日 - 簡単なことを毎日積み重ねることが上達の秘訣
2019年12月22日 - 「自分至上最高のおにぎりが出来ました！」
2019年12月21日 - 薪ストーブが好きなら、「薪病」かもしれません。
2019年12月20日 - 盲点。私、気が付いてしまったんです。
2019年12月19日 - 本当のゼイタクとは、かけがえのないもの。
2019年12月18日 - 患者数が３０年で４倍！痛風だって体を守る愛だと知って
2019年12月17日 - 冬にピッタリの、粒そばで作るソーセージ
2019年12月16日 - 漱石カフェで作戦会議！私たちは独りじゃない。
2019年12月15日 - どんどん加速する天女の学び！
2019年12月14日 - ちょっとした包丁の使い方と力加減で劇的に切れ味が変わる
2019年12月13日 - 宝物を掘り起こすようなワクワク♪
2019年12月12日 - スイーツって簡単そう！と思ったら…意外とシビアかも？
2019年12月11日 - 貧血、トイレ…今年つぶつぶを始めた生徒さんの変化がすごい！
2019年12月10日 - 包丁の切れ味の違いが、料理の苦手克服の鍵かも！
2019年12月10日 - ご予約とキャンセルについて
2019年12月09日 - 生理痛を抱える方に朗報！油とご飯を変えて、人生の１／４が軽やかに！
2019年12月08日 - 当社比二倍のふくらみです！Newプチシュー誕生しました！！
2019年12月07日 - 心ときめく本に出合いました！
2019年12月06日 - 大切な人に送りたい。雑穀スイーツ発送しました！
2019年12月05日 - 今日はスイーツ作るDay！家中が甘い匂い！のはず？
2019年12月04日 - 夢（思い）と行動！感謝の心と、人を大切に思う気持ち。
2019年12月03日 - 料理の相棒！材料が一緒でも、お鍋が違うと、料理の味も違う！
2019年12月02日 - 寝起きが悪くて毎日ツライ人へ…朝を気分良くスタートする方法！
2019年12月01日 - 細部にまで気配りをする…というのは、こういうことか！
2019年11月30日 - まだまだ学ぶことだらけ…だからこそ楽しい！！
2019年11月28日 - 忙しい時ほど豪華な夕飯になっちゃう！
2019年11月27日 - むくみや疲れ…本物の海の塩を摂って、イオンバランスを整えよう！
2019年11月26日 - レンコンのイメージを覆す！甘いレンコンが絶品！
2019年11月25日 - ノンシュガーでベジお節？作れるんです！
2019年11月24日 - 食材をよく知ることも、料理上達への道
2019年11月23日 - 雑穀スイーツセット発送しました！
2019年11月21日 - 雑穀スイーツセット製作中です！
2019年11月19日 - 愛情不足という言葉の本当の意味～誰も悪くない
2019年11月18日 - 子どもたち人生初！フルコースはお値段以上のディナー！
2019年11月16日 - 自然栽培スクール最終月
2019年11月15日 - 人生を学びに行く東京の旅も１年半経ちました。
2019年11月14日 - 感謝の気持ち＆人を喜ばせようとする生き方
2019年11月13日 - 「家で料理する時も、実験みたいに楽しくなりそう♪」
2019年11月11日 - タルトのレッスンのはずなのに！？
2019年11月09日 - 「テキストの写真とまるでおんなじ～！！」
2019年11月08日 - 夢を詰め込む段ボールが届きました！
2019年11月07日 - 音楽一家になるつもり？
2019年11月06日 - 雑穀買っても食べ方知らなくてお蔵入りは悲しい。
2019年11月05日 - 乞うご期待！雑穀スイーツセットを企画しています♪
2019年11月04日 - ノンシュガーで天然酵母あんまんは幸せの味❤
2019年11月03日 - 干し柿１００個、渋抜き２００個！まだまだあります！
2019年11月01日 - ヒロロの地下で雑穀が販売されています！
2019年10月31日 - アトピー、ダイエット、未病…全部食事で解決できる。
2019年10月30日 - スペインからのお客様も！月一雑穀カフェ
2019年10月29日 - 自然栽培スクール懇親会で豚汁30人分！
2019年10月28日 - レッスンで13年ぶりの再会❤ほっこりしました。
2019年10月27日 - 自然栽培スクール畑も、夏から秋に衣替え。
2019年10月26日 - 緊張の面持ちの学習発表会…からの。
2019年10月24日 - お車でお越しのお客様へ
2019年10月22日 - 「何コレ！？」と思わず聞いちゃう！ハロウィンパーティー
2019年10月21日 - 東京のビーガンレストラン～新宿モザイク通り～
2019年10月20日 - 東京のビーガンカフェ～早稲田～
2019年10月18日 - ノンシュガー・カボチャタルト焼けました！
2019年10月17日 - ベジで重曹も使わない肉まんがめちゃウマ！
2019年10月15日 - 雑穀で可愛いドット素材を作ってみた❤
2019年10月14日 - ５名満席で開催❤もっちもち粒そばギョウザ
2019年10月13日 - 台風一過。無事な人は普通に過ごそう。
2019年10月12日 - まずはおうちでつぶつぶ料理を始めたい人におススメの本
2019年10月11日 - ホントは大人のホンキを見せたい
2019年10月10日 - 猿賀神社で大吉！美味しい食材もGET！
2019年10月09日 - やっぱり手作りの皮はモチモチが違います！
2019年10月07日 - 今日のおやつは次男特製❤甘酒パンケーキ
2019年10月05日 - 大人が本気で夢を語る姿に号泣してきました！
2019年10月04日 - 年末のノンシュガー・ベジお節やっと全部出来ました！
2019年10月03日 - 手が筋肉痛＾＾８００ｇの栗を剥きました。
2019年10月02日 - 皮まで手作りが美味しいギョウザ！具はダイエットにぴったりの粒そば❤
2019年09月30日 - もう見た！？再放送を見逃すな！！
2019年09月28日 - 自然栽培の田んぼで稲刈りとヒエ取り！？
2019年09月27日 - ２歳「おいしいね～❤」にメロメロでした！
2019年09月26日 - 超！素敵な空間でテーブルコーデを学ぶひととき❤
2019年09月25日 - ９月のカフェご来店ありがとうございました！
2019年09月24日 - トランポスタジアム３回目！「いつもどうも」って常連さん！？
2019年09月23日 - お彼岸はご先祖に感謝する日。
2019年09月22日 - 何の心配もせずにただ「美味しい」と楽しめる世界は自分で作る
2019年09月21日 - 76歳の誕生日を手料理でお祝い♥️
2019年09月20日 - 34名の方が参加！全員の試食を用意しました！
2019年09月18日 - テレビで紹介されてたアマランサス！
2019年09月17日 - 36人分の試食を仕込んでます！
2019年09月15日 - 「きっと、こうだろう」でなんとなくやっている料理を脱する。
2019年09月14日 - 料理が苦手な人も炊くだけで楽チン！アマランサス♪
2019年09月13日 - 料理が苦手な方に、雑穀料理のレッスンをして今さら気が付いた事
2019年09月11日 - 基本を押さえて、美味しさ倍増！アマランサスのレッスン♪
2019年09月10日 - 満員超！まさかの３５名のお申込！
2019年09月09日 - 火加減が苦手な人におススメのアイテム！
2019年09月08日 - 「子どもに料理を教えられなくて困っています」
2019年09月07日 - お店で買ったキヌアよりも美味しい炊き方があるんです
2019年09月06日 - いつか我が家が原風景になる日
2019年09月05日 - 一生に一度は言ってみたいセリフ？
2019年09月04日 - 美味しいものがあると、ついつい笑顔になります
2019年09月02日 - １時間ずっと飛び跳ねてました！トランポスタジアム！
2019年09月01日 - お友達ご一家と雑穀料理を囲む食卓
2019年08月31日 - 「野菜さん、今まで粗末に扱ってゴメンなさい」
2019年08月30日 - 検索キーワード、ベスト１０発表！
2019年08月29日 - とうとうテレビも追いついてきました！
2019年08月28日 - 作った報告を頂けると１００倍嬉しい
2019年08月27日 - 買いに行くより早く作れる餃子の皮
2019年08月26日 - お弁当、始まりました。
2019年08月25日 - たくさん混ぜても美味しくならない
2019年08月24日 - 雑穀のもちキビの花が咲きました。
2019年08月23日 - 食べることも勉強です！
2019年08月22日 - 超！初心者道場を開催したい！
2019年08月20日 - ノンシュガースイーツ３種ほぼ完売！
2019年08月19日 - 夢の「レストラン山崎」でランチ！
2019年08月17日 - 朝５時から、７０人分の料理を作りました。
2019年08月16日 - 嬉しい感想を頂きました！
2019年08月15日 - ここでしか食べられないヘルシーアイスのレッスンしました♪
2019年08月14日 - まるでカキフライみたい！な雑穀コロッケ
2019年08月13日 - お墓参り
2019年08月11日 - 満席で開催しました！
2019年08月09日 - 海水浴。
2019年08月07日 - 岩木山に登ってきた。
2019年08月06日 - 私の私の父は左利き
2019年08月04日 - 今年初めての海。
2019年08月03日 - 雑穀のおいしさに驚き！体験レッスンしました
2019年08月02日 - 暑いけど暑くない
2019年07月31日 - 一泊入院してきました
2019年07月29日 - 梅干し、干してます！
2019年07月29日 - じゃがいも豊作！
2019年07月28日 - テレビに出ました～！
2019年07月27日 - 甘酒アイス量産中！
2019年07月26日 - ウォーターウォー！
2019年07月24日 - 【遊ぶ会】流しそうめんしました！
2019年07月23日 - 花粉症だって、食事で良くなる。
2019年07月22日 - 浅草ロック座、再び。
2019年07月19日 - 「年間申込して良かった❤」
2019年07月18日 - 下り坂を転がるように？
2019年07月17日 - 梅干しレッスン２回目（もみシソ漬け）
2019年07月16日 - りんご畑でも、やっぱり料理！
2019年07月14日 - 久しぶりのドライブ
2019年07月13日 - 「帰ったら【もちアワなめこ】作ります！」
2019年07月11日 - 体が冷えない！甘酒アイス量産中♪
2019年07月09日 - てんてこまい
2019年07月06日 - 発達障害の親の会に参加
2019年07月04日 - 試作＆撮影！どれが美味しそう？
2019年07月03日 - 【生徒さん限定・遊ぶ会ご案内】流しそうめん、したいな♪
2019年07月02日 - 爆笑！添加物のセミナーに参加！
2019年07月01日 - 連日レッスン♪感謝！
2019年06月30日 - 体験レッスンでキヌアの唐揚げを作りました♪
2019年06月29日 - 特典動画が遂に完成！９０分になっちゃった！
2019年06月27日 - 料理が苦手な人の特徴その４「レシピが理解できていない」
2019年06月26日 - 梅干しレッスン開催しました！
2019年06月25日 - 料理が苦手な人の特徴その３「段取りが悪い」
2019年06月24日 - 体の外で起こってることは、体の中でも起こってる
2019年06月23日 - 料理が苦手な人の特徴その２「下ごしらえを怠る」
2019年06月21日 - 料理が苦手な人の特徴その１「何となくできる気がする」
2019年06月20日 - 五穀甘酒で便秘改善！運動よりも効果あり！
2019年06月19日 - 雑穀料理、持ち寄りランチ会❤
2019年06月18日 - 専求院の宵宮に行ってきました。
2019年06月17日 - 東京で学んで遊んできました。
2019年06月15日 - 地下足袋、気持ち良いです。
2019年06月14日 - 味噌仕込みました。
2019年06月13日 - 窒素と炭素とナトリウムとカリウム
2019年06月12日 - 麦麹、順調に育っています。
2019年06月10日 - 麦麹の仕込みに挑戦！
2019年06月09日 - 30年無農薬の田んぼで田植えをしてきました！
2019年06月07日 - 大人気の手作り梅干しがもう半減
2019年06月05日 - 雑穀の「もちキビ」を植えました
2019年06月04日 - 目が疲れてる時は畑を耕そう！
2019年06月03日 - 初めてさんの体験スープレッスンしました♪
2019年06月02日 - 食育フェスティバル出てきました！
2019年06月01日 - 唐揚げとパフェのレッスンしました♪
2019年05月31日 - 失敗したって世の中は優しい～買ったもの忘れてきた話～
2019年05月30日 - 子どもがウチに居ます。
2019年05月29日 - 「ご飯が太る」は古い！ご飯をしっかり食べた方が痩せる！
2019年05月28日 - 木村秋則式自然栽培スクールに参加しました！
2019年05月27日 - 夏バテ予防にノンアル甘酒もおススメです！
2019年05月26日 - 暑い夏！熱中症予防におススメ！梅酢ウォーター
2019年05月25日 - 物覚えが悪い→定着したことは忘れない
2019年05月24日 - 冷凍可！雑穀おかずストック
2019年05月23日 - プランターで簡単に育てられる野菜
2019年05月22日 - キヌア尽くしの雑穀おかずコースの体験レッスンしました♪
2019年05月21日 - ラードも卵も無しで、チャーハンを鉄鍋にくっつけないポイント
2019年05月20日 - 袋をキッチリ閉めるオススメアイテム
2019年05月19日 - 異性化糖と糖尿病の関係
2019年05月18日 - 油断してると入ってる！異性化糖
2019年05月17日 - 罪悪感なく、息抜きできる場所
2019年05月16日 - 高脂血症は、脂質が原因じゃなかった！？犯人は砂糖！？
2019年05月15日 - 「希望の光明が見えてきた思いです」
2019年05月14日 - 油の話の続き…飽和脂肪酸
2019年05月13日 - 生徒さん限定ランチ会しました♪
2019年05月12日 - 「洗う雑穀」と「洗わない雑穀」の違い
2019年05月11日 - 天然酵母パンって簡単だったのね。
2019年05月10日 - 雑穀の個性が、体の生理に適う食を実現する
2019年05月09日 - 雑穀にも美味しく感じる季節があります。
2019年05月08日 - 食事をスムーズに切り替える方法は？
2019年05月07日 - 白菜の点々は食べられますよ♪
2019年05月06日 - 素材と自分の香りを大切にしよう
2019年05月05日 - 粉ものの保存はどうしてますか？
2019年05月04日 - ゴミ袋をスッキリ収納＆サッと使うアイテム
2019年05月03日 - 美味しいお茶をご紹介します。
2019年05月02日 - 令和～ゼロスタート
2019年04月29日 - お友達と花見
2019年04月28日 - 未来食セミナーscene２裏方してきました
2019年04月28日 - 私が大好きなアマランサス料理★松前漬け風
2019年04月27日 - 体調が悪い時の梅干し頼み
2019年04月26日 - なたね油はうつ病にも効果的！？
2019年04月25日 - カルシウム＝牛乳？
2019年04月24日 - 「キレイな台所」より「使いやすい台所」を作ろう
2019年04月23日 - 炒る雑穀と炒らない雑穀の違いは？
2019年04月22日 - だから男性は油が好き！DHAの変換効率が女性の半分以下！
2019年04月21日 - 糖質オフじゃなくてシュガーオフしよう
2019年04月20日 - 調味料のさしすせその「さ」はお酒
2019年04月19日 - 母と料理した思い出～ケーキ作り編
2019年04月18日 - 料理をするとお肌のエステになる
2019年04月17日 - 小学生からの健康オタクでした
2019年04月16日 - 唇の荒れにはカボチャと歯磨きの後の…
2019年04月15日 - ワイワイ楽しい♪高キビミートボールレッスン♪
2019年04月14日 - つぶつぶ流合わせ油「なたね油：ゴマ油＝７：３」の秘密
2019年04月13日 - お互いの存在を認め喜びあう関係
2019年04月12日 - 楽して痩せたいなら食べるものを変えよう
2019年04月11日 - お母さんのご飯の方が美味しい
2019年04月10日 - トイレから離れられなかった頻尿が改善した話
2019年04月09日 - 牛乳をやめて良かった体の変化
2019年04月08日 - 雑穀を食べるとお肌がキレイになる
2019年04月07日 - 持ち寄りランチ＆着物で遊ぼう会！
2019年04月06日 - ごはん＆大福レッスンしました
2019年04月05日 - 長男の手作りカレー
2019年04月04日 - パソコンが壊れました
2019年04月03日 - 雑穀料理を習って、献立に悩まない私になれました
2019年04月02日 - プチプチのアマランサスはエライ
2019年04月01日 - 干しシメジの作り方
2019年03月31日 - オーサワ商品も補充しました！
2019年03月29日 - 雑穀届きました！
2019年03月28日 - 麹で甘酒仕込んでます
2019年03月27日 - 週一カフェの日でした
2019年03月25日 - これが出来たら生き方上手！イチゴ大福を自分の手で作ってみよう♪
2019年03月24日 - 【超満席御礼】未来食セミナーScene１弘前
2019年03月19日 - これも学び！いざ、ストリップ鑑賞へ…！！
2019年03月19日 - 東京へ学びに
2019年03月16日 - 長男の卒業式
2019年03月13日 - 本が届きました。
2019年03月12日 - 目で感じる春。食べ物で感じる春。
2019年03月12日 - 連日レッスンしました！
2019年03月09日 - フキノトウ、苦い。
2019年03月09日 - 弘前シュタイナー６年生卒業回
2019年03月08日 - 仕入れしました！
2019年03月07日 - 菜種油のスゴイ効果！一石何鳥なの！？ちょっと科学の話だよ～！
2019年03月07日 - 今日はお掃除day
2019年03月06日 - もちキビのマカロニシチュー、レッスンしました！
2019年02月24日 - 味噌汁で足の裏が柔らかくなる！？
2019年02月22日 - 分かった！妊婦が酸っぱいものを食べたい理由！
2019年02月21日 - 卒業式の準備
2019年02月21日 - 水道一年分の汚れをご覧ください！
2019年02月17日 - 毎朝の甘酒習慣で...おならが臭くなくなる！？
2019年02月16日 - 小袖ドレス素敵！やっぱり着物ってイイ！
2019年02月13日 - 体がフォアグラ化！？内臓に付いた脂がバレちゃった！
2019年02月12日 - 体は何でも知ってる！人智を超えた本能を活かす食事
2019年02月12日 - 天ぷら屋さんみたいなレッスン♪
2019年02月09日 - もちキビポテト＆クッキー❤レッスンしました！
2019年02月08日 - 甘酒を食べる赤ちゃんの笑顔が眩しい～！
2019年02月07日 - 簡単で美味しくてすぐ作れる料理は？
2019年02月06日 - たきさんちってどんな料理教室？？？
2019年02月05日 - 料理が下手な人は居ない！プロとの違いとは？
2019年02月04日 - 今季ラスト！高キビチョコトリュフのレッスン❤
2019年02月04日 - 幸せな持ち寄り会❤やっぱり美味しい！
2019年02月02日 - あなたもチョコ中毒！？内臓や脳を疲れさせるチョコをやめるには！？
2019年01月30日 - 子どものお腹の調子が悪い時は...甘酒が効果的！
2019年01月28日 - 楽しんで食べてたら、お肉を食べてる暇がない！
2019年01月26日 - 再び！高キビチョコトリュフのレッスン
2019年01月25日 - サラダ＆高キビチョコレッスンしました！
2019年01月23日 - 【動画あり】強火で炒め物！を科学する！
2019年01月23日 - 体験スープレッスン開催♪
2019年01月21日 - こんなプチストレスありませんか？海の精のお塩の固まり
2019年01月20日 - ダンスと料理の共通点！？
2019年01月17日 - パスタの収納どうしてる？オススメの台所用品♪
2019年01月15日 - ラーメンの麺まで作る！石井家がスゴすぎる！
2019年01月15日 - レンコンと人参の美味しさを引き出す！
2019年01月13日 - 「献立、立てられました！」動画公開で嬉しい反応が続々！
2019年01月13日 - あおぞら餅つき会！
2019年01月11日 - 私の献立の立て方、PDFと動画で公開！
2019年01月10日 - 「これさしたっきゃ、よそで食えねぇおん！」
2019年01月08日 - 2019年の目標決めた！つぶつぶ３００人に食べてもらうよ！
2019年01月08日 - 雑穀でこんなにスイーツが出来ちゃう！
2019年01月07日 - 大失敗～！まさかの…クイジナート壊しました！（涙）
2019年01月06日 - 「どうして勉強しなくちゃいけないの？」
2019年01月05日 - 子どもを「料理が出来る大人」に育てたいなら！
2019年01月02日 - 「ベジは物足りない」は間違い！何が「足りない」？＆木べらは偉大！！
2018年12月31日 - 毎日を気持ちよく過ごすために大切なこと
2018年12月28日 - 驚きを味わってみませんか？塩と醤油だけで出る感動の美味しさ
2018年12月26日 - 「本葛ってあれよね、葛湯の...」「片栗粉と違うのかしら...」
2018年12月25日 - チョコ１粒＝梅干し８個、って何の話か分かります？
2018年12月24日 - 献立って、どうやって立てるの？
2018年12月17日 - 「どれも味の想像がつかない！」と言ってた生徒さんの感想は？
2018年12月16日 - 「一日３食とも味噌汁で塩分は大丈夫？」
2018年12月13日 - 味覚は変わる。腕は上がる。
2018年12月12日 - ついに教室名が変わりましたよー！
2018年12月11日 - 私って計算高い女！？皆も計算しようよ♪
2018年12月09日 - 更新セミナー行ってきました！
2018年12月07日 - 食べることで身に付く！旬の食べ物の知恵
2018年12月06日 - 揚げ物したくない人も週一で作りたくなる高キビメンチカツ！って...コロッケ？
2018年12月05日 - 良いものを取り続けると、急に…！？
2018年12月03日 - 「ヴィーガンって動物保護のためじゃないの？」
2018年12月02日 - ウチのご飯が一番美味しい！理由は〇〇が入ってないから！
2018年11月29日 - １２月２日は弘前市泉野へ！４日は大館でスープレッスン！
2018年11月28日 - やっちまった～！だから...これから、ますます美味しくします！
2018年11月27日 - 簡単・時短メニューをテキストからご紹介！
2018年11月25日 - 難しく見えることは、簡単なことの積み重ね
2018年11月24日 - 【仮説】小麦粉はグルテンの有無より食べ方が重要！？　
2018年11月23日 - 反省はしている。後悔はしていない！！(≧▽≦)
2018年11月21日 - なんとなく過ごしてると体が壊れる！？
2018年11月20日 - 夫婦仲良しの秘訣❤
2018年11月19日 - すっきり片付いた台所も料理上手への一歩！
2018年11月17日 - くまちゃんのパンのレッスン受けてきました～♪　
2018年11月15日 - 小６からのお弁当物語
2018年11月14日 - 作った報告がご褒美です！
2018年11月12日 - 今に心を込めてより良い結果を意識すること
2018年11月10日 - 基本の３回コース最終回を終わって…「あっという間！思った以上に簡単！」
2018年11月10日 - レッスンしてますよ♪
2018年11月09日 - つぶつぶ食べても悟れません！
2018年11月07日 - パワースポット！？空気も水も美味しい我が家
2018年11月05日 - 汗が臭くてシャワー２回！その原因は肉食！！
2018年11月04日 - つぶつぶでも糖質制限を勧める場合がある！？
2018年11月03日 - 料理のお悩み同点ベスト３の発表！
2018年11月02日 - あなたの使ってる塩、本当に海を凝縮したお塩？
2018年11月01日 - 【冷え性の人は要注意】熱いものを食べても体が冷える！？
2018年10月30日 - 親が居なくなったらご飯支度どうしよう...
2018年10月29日 - 毎日豪華なカフェメニューは作りません！
2018年10月28日 - コンビニ、総菜、外食続き...このままじゃいけないと分かってるけど。
2018年10月27日 - レシピを見ないと作れない…コレを知ると上達します！
2018年10月26日 - 【ついに証明！】「なぜこの火加減なのか？」が分かった！！
2018年10月25日 - やりたいことのために、やめること！今夜からスマホはお留守番！
2018年10月23日 - あなたの夢を叶えるために！願い事を１００個書いてみよう！
2018年10月22日 - カルピス、コーラ、ファンタ、三ツ矢サイダーに共通する数字は？
2018年10月20日 - 【捏造】夫sideストーリー～夫の愛は気づきにくい～
2018年10月17日 - 「豊かさ」とは？私たちは豊かになり続ける！
2018年10月16日 - 料理は愛であるならば！？美味しくなくっちゃ伝わらない♪　
2018年10月15日 - 上達のコツは、簡単なことを積み重ねること
2018年10月14日 - こんなに学びに意欲溢れる子どもたちの姿！
2018年10月13日 - 「料理が苦手」が「楽しみ」に変わる瞬間
2018年10月11日 - 「卵・牛乳アレルギーでも、美味しくて安全なケーキを食べたい！」
2018年10月10日 - 「敏感肌で乾燥してカサカサ…」なら、化粧水より食事を変えよう！
2018年10月09日 - 「離乳食なんて、作りたくなーい！」それでOK！特別食は要りません♪
2018年10月08日 - 「毎日違うおかずを考えるのなんて無理！」
2018年10月06日 - おかげさまで満席です！＆ライブに行ってきます！
2018年10月05日 - 「夜、布団の中でも手足が冷たくてツラい…」　
2018年10月04日 - 「忙しくて普段料理をする暇がないんです！」
2018年10月03日 - 糖質制限は不要！ご飯をしっかり食べた方が痩せる！　
2018年10月01日 - 「パパ、早く帰ってこないかな❤」
2018年09月30日 - 食べ物の好き嫌いのワケ～体はみんな知っている～
2018年09月29日 - 死ぬ死ぬ詐欺～人は儚く、でもしぶとい
2018年09月28日 - つぶつぶに失敗する４つパターン【その４】
2018年09月27日 - 痩せるって簡単なんですよ。
2018年09月26日 - つぶつぶで夫をカッコよく！イケオジで世を満たす社会貢献！（笑）
2018年09月25日 - シュークリームが思うように膨らまないんです！
2018年09月24日 - つぶつぶに失敗する４つパターン【その３】
2018年09月22日 - 美味しいものは体が忘れない！美味しい人も忘れない！
2018年09月20日 - ３０分で出来ちゃうクリームタルトの秘密（しかも体に良いっていう）
2018年09月19日 - つぶつぶに失敗する４つのパターン【その２】
2018年09月18日 - 厳しいルール通りにやらないと、健康にならない？　
2018年09月17日 - つぶつぶに失敗する４つパターン【その１】
2018年09月16日 - つぶつぶを始めたら、ベジタリアンにならないといけない？
2018年09月16日 - 弘南電鉄黒石線または秋田方面からお越しの方へ
2018年09月15日 - 冷えない！ボケない！老けない！そんな人生を送るために
2018年09月15日 - つぶつぶって宗教なの？
2018年09月12日 - ベジなのに？ベジだからこそ！美味しいラーメン❤
2018年09月11日 - 頻尿、膀胱炎…昔は大変だった私のトイレ事情
2018年09月10日 - 本当にお得なレッスンってなんだろう？
2018年09月09日 - プリンタ不調に１時間粘って…やっと解決して分かった大事なこと。
2018年09月07日 - レッスンしました！＆アメブロに戻るって言ったけど…
2018年08月30日 - アメブロに戻ります！
2018年08月25日 - 雑穀カフェが「ハッピィ」で紹介されました！
2018年08月04日 - アトピーにエゴマ油が良いと聞いたけど？
2018年07月28日 - 夏バテ＆熱中症対策に〇〇ウォーター！
2018年07月17日 - いよいよ夏！秋田岩手珍道中♪…私が変わって夫も変わった。そして、やっぱりつぶつぶは美味い♪
2018年07月10日 - 夫の名言「あなたの体は、私にとって異世界だ！」
2018年07月09日 - 治って分かった！自分では気が付かなかった不調
2018年07月04日 - ボケ防止には「海の精」♪つぶつぶ料理で更に脳活性化！　
2018年07月03日 - 目指せ！中華の達人❤バンバンジーだってお手の物☆
2018年07月02日 - 肉は「食べる」のか、「食べなきゃいけない」のか
2018年07月01日 - 一年折り返し！＆嫌いは好きの始まり？
2018年06月30日 - 栄養は噛んで摂る！飲む栄養は要注意！
2018年06月29日 - 茶道と料理＆長男、修学旅行からの帰還～味噌汁がウマい！
2018年06月28日 - はぁ～幸せ♪梅の香り＆最近話題の香害について
2018年06月26日 - 梅干しレッスン楽しみです♪
2018年06月10日 - どんどん増殖するアレ…夏野菜の〇と〇
2018年06月07日 - お家を建てたい人が、まず初めにやることは？
2018年06月01日 - 甘酒コースレッスン最終回の試食は❤❤❤子どもたちも大喜び♪
2018年05月25日 - 全ての個性は、君が生まれてきた証。
2018年05月19日 - 東京へ行ってきました！
2018年05月15日 - 一番になりたい？私の、一番ってなんだろう。
2018年05月14日 - 「お母さん、この本、学校に持ってってイイ？」
2018年05月11日 - 決断→実行→結果、が早いのが料理のイイところ。
2018年05月08日 - おススメの料理道具（フ―プロのフタ編）
2018年05月08日 - おススメの料理道具（フ―プロ編）
2018年05月07日 - お弁当始まりました！
2018年04月30日 - 高キビハンバーガーのレッスン２回目！
2018年04月29日 - 作り置き出来て便利！忙しい人にこそ雑穀おかず
2018年04月27日 - レッスンを目いっぱい楽しむために、今日来た人がやってたこと
2018年04月25日 - あんなに思い悩んだ日々も…人生って本当に無駄がない！
2018年04月17日 - 甘酒体験レッスン❤開催
2018年04月09日 - 今週もカフェにレッスンに
2018年04月03日 - 毎日役立つ千切りとドレッシングのレッスン❤
2018年03月28日 - Wasamodora営業しています！
2018年03月28日 - ホホラカメ、みつけた！？
2018年03月21日 - つぶつぶ料理でお祝い❤次男９歳
2018年03月17日 - わわわ！ご無沙汰です！
2018年03月09日 - 美味い❤煮込みゴボウのオレンジ煮
2018年03月09日 - 3/7(水)Wasamodoraのランチは？
2018年03月05日 - ソリューヴ、カートリッジ交換！
2018年02月28日 - 天ぷらマスターになるレッスン❤
2018年02月28日 - 初めてさんのスープレッスン❤
2018年02月28日 - 2/28Wasamodoraありがとうございました！
2018年02月24日 - 引きこもりも楽しんでいます
2018年02月15日 - 2/14Wasamodora
2018年02月14日 - 我が家のフードプロセッサー
2018年02月13日 - レッスン三昧❤
2018年02月10日 - 一人でレッスン！？蒸し野菜
2018年02月10日 - 高野豆腐のイメージと違う！？病み付き串カツ
2018年02月09日 - Wasamodoraこんなランチでした！
2018年02月02日 - 感謝！料理教室クチコミNo.1！
2018年01月30日 - 絶品❤高キビチョコトリュフ！
2018年01月27日 - 初めてさんレッスン❤
2018年01月24日 - 満席御礼❤1/24Wasamodora
2018年01月22日 - 大失敗しちゃった！～豪華！野菜料理コース１回目♪
2018年01月19日 - 簡単！玄米＆クズとじのレッスンしました！
2018年01月17日 - 満席御礼❤1/17(水)Wasamodora
2018年01月15日 - 人気パティシエと同じ味！？高キビチョコトリュフ❤
2018年01月14日 - 個性心理学講座！
2018年01月12日 - 大切なのは、好きか嫌いか
2018年01月11日 - 雑穀カフェ❤1/10のランチ
2018年01月10日 - 36歳になりました！人生最高の誕生日❤そして今までの黒歴史
2018年01月08日 - スープともちアワドーナツと昼寝
2018年01月06日 - 衝撃のビフォーアフター公開
2018年01月04日 - 2018年初レッスンはリクエストで！
2018年01月04日 - 明けましておめでとうございます！
2017年12月28日 - 2017感謝祭❤
2017年12月22日 - 給食のクリスマスケーキに思う
2017年12月21日 - 12/20おまかせランチ＆スイーツ❤
2017年12月18日 - 今週のランチは！？
2017年12月14日 - 来年も、決意新たに、初心を忘れずに。
2017年12月09日 - お節レッスン❤参加して来ました！
2017年12月09日 - 豪華！野菜鍋料理レッスン❤
2017年12月05日 - 大盛況❤クリスマススペシャルレッスン！
2017年12月01日 - レッスン三昧の一週間❤
2017年11月27日 - １週間何してたか？…(笑)
2017年11月23日 - まるでお肉！？なミートソースで胃もたれなし！
2017年11月18日 - 「これ美味しい」連発！うるちアワのナゲット
2017年11月15日 - ギョウザ食べ比べ❤ぜいたくレッスン
2017年11月15日 - 「糖質制限」と「小麦粉の誘惑」の罠の間で
2017年11月13日 - お片付け講座❤子ども編開催♪
2017年11月09日 - 11/8(水)Wasamodoraご来店ありがとう❤
2017年11月09日 - ゴマクリームサラダ食べ比べ！
2017年11月06日 - 楽しくてタメになる！スープ＆パイのレッスン❤
2017年11月06日 - Wasamodoraは食から健康を目指す人の、心のオアシスです❤
2017年10月31日 - 日曜日のレッスンも好評です♪
2017年10月27日 - ひっそり営業❤Wasamodora
2017年10月23日 - 「うわ～！メニューがいっぱい！」味噌マリネ食べ比べレッスン❤
2017年10月21日 - スープレッスン＆ヨガでお腹も体もホカホカ❤
2017年10月18日 - のんびりゆったり❤カフェしてました♪
2017年10月18日 - 大満足❤木の実の雑穀パイレッスン！
2017年10月16日 - 炒め煮❤「今まで作ってた煮物と全然違う！」
2017年10月14日 - カルボナーラのレッスン❤胃もたれゼロ！
2017年10月12日 - 満席御礼❤初めてお手伝いを頼んだら超楽✨
2017年10月12日 - 感謝❤HearTreeMarket大盛況
2017年10月09日 - 初めてレッスン大好評❤
2017年10月06日 - かりんとうのレッスン❤今日は爆発しないよ！(≧▽≦)
2017年10月05日 - テキストについて
2017年10月05日 - 申込方法について
2017年10月05日 - 基本のキ！スープレッスン❤
2017年10月05日 - またまた満員超❤ヒエのアナゴ風が絶品！
2017年10月05日 - あっという間に６品完成❤コク旨炒めレッスン✨
2017年10月05日 - 簡単さと美味しさで感動❤ヒエのお魚風！
2017年09月30日 - 七福神御朱印巡り最終章～本日も爆笑(≧▽≦)
2017年09月29日 - 満員超！Wasamodora9/27
2017年09月26日 - 内心、焦りまくり！生地の作り方
2017年09月26日 - もちキビ収穫しました！
2017年09月26日 - フカヒレあんに舌鼓❤「盛り沢山でお得なレッスンでした！」
2017年09月22日 - 9/20のWasamodoraはちょっぴりエスニック
2017年09月18日 - つぶつぶ料理コーチが一堂に！
2017年09月17日 - 東京旅行その６～古いお宿で台風一過
2017年09月17日 - 東京旅行その５～やっぱりつぶつぶが美味しい！
2017年09月17日 - 東京旅行その４～江戸東京博物館
2017年09月17日 - 東京旅行その３～探せばあるね、ベジなお店
2017年09月17日 - 東京旅行その２～雨のかっぱ橋道具街
2017年09月17日 - 東京旅行その１～朝から充電切れそう
2017年09月15日 - 甘酒祭❤ぷっくりドーナツのレッスン
2017年09月14日 - Wasamodoraは、たかすぎ家になりました！？
2017年09月14日 - あな吉手帳カフェ（非公認）やりました！
2017年09月14日 - 料理教室、やってますよ？(笑)
2017年09月12日 - オシャレのレッスン受けてきたよ！
2017年09月08日 - 満席御礼❤Wasamodora
2017年09月08日 - うまうま～✨アマランサスパスタ
2017年09月05日 - ９月６日のWasamodoraは中華❤
2017年09月05日 - つぶつぶと言えば！高キビハンバーグ❤
2017年09月02日 - データよりも、自分の感覚を信じよう！
2017年09月01日 - 雑穀カフェのおまかせランチ
2017年08月31日 - つぶつぶって何？怪しげな宗教？？？
2017年08月29日 - お家のお外も少しずつ変わっています
2017年08月29日 - 甘酒アイスのレッスンしました❤試食はパフェ
2017年08月24日 - 夏休み終了！私も新学期の気分で！
2017年08月17日 - 甘酒アイスレッスンからの～！豪華つぶつぶスイーツパフェ～❤
2017年08月13日 - 健康オタクの一方で、菓子パンに野菜ジュース、牛乳にバナナの生活
2017年08月10日 - 美味しい時は大きな声で！(笑)
2017年08月10日 - 流し素麺×スイカ＝楽しい！(≧▽≦)
2017年08月06日 - Wasamodora次回のメニューは中華❤
2017年08月06日 - 夏休み満喫中❤定番網羅！
2017年07月31日 - 久しぶりに会うあの人と体に優しい食事はいかが
2017年07月30日 - 「楽しい！子どもに返ったみたい♪」
2017年07月30日 - 小学生大歓迎❤夏休みのレッスン
2017年07月29日 - 【Wasamodora】高キビハンバーグは人類を救う
2017年07月29日 - 甘酒アイス「そこまでやるの～？」
2017年07月27日 - 【つぶつぶ初心者あるある】油が大爆発！かりんとう事件！
2017年07月26日 - 夏休み、始まりました
2017年07月21日 - 「参加して良かった！」お片付け講座❤
2017年07月21日 - Wasamodoraで中華❤「このとろみは何から？」
2017年07月17日 - 「今まで飲んだのと違う！この甘酒、甘い！美味しい！」
2017年07月13日 - 「なんでトマト煮がこんなに甘いんですか？」秘密は…
2017年07月11日 - 満席❤甘酒アイス「お値段以上！一生ものです！」
2017年07月11日 - ちょっとした日常☆ハンモック始めました(笑)
2017年07月08日 - 「夕食で子供たちは美味しいって！」
2017年07月06日 - 「本当にタラコでした！」
2017年07月04日 - 「まるでお店で食べてるみたい！」（あながち間違いではない）
2017年07月02日 - ふわっふわオムレツ＆サッパリなレモンパイ
2017年06月30日 - 大好評❤エスニックも雑穀で
2017年06月29日 - お片付け講座❤やりますよー！
2017年06月29日 - 「小麦粉なしで本当にトロトロになった！」
2017年06月27日 - もっとつぶつぶにまみれたい❤未来食セミナーscene２
2017年06月22日 - Wasamodoraの和定食❤
2017年06月20日 - 「十和田までは、と思ってたけど弘前で参加できて良かった！」
2017年06月16日 - パスタにも野菜にも❤高キビトマトソースレッスン
2017年06月15日 - 大盛況❤Wasamodora超満員
2017年06月14日 - スイーツ三昧「こんなに簡単に出来るんだね！」
2017年06月11日 - 「参加して良かったですプルプルの甘酒が美味しい！」
2017年06月11日 - 「お料理ってこうやってやるんだ！って思いました」
2017年06月11日 - １４日(水)満席超えのお知らせ
2017年06月10日 - ノンアルビールで❤チヂミの食べ比べ
2017年06月08日 - 開店初日❤「プレオープンで食べた味が忘れられなくて…」
2017年06月08日 - 「続・野菜だけ？」全制覇まであと少し！
2017年06月05日 - 「砂糖使ってないのに甘くて美味しい！」
2017年06月04日 - 「たきちゃんがあんまりキレイで、言葉を失ったわ」
2017年06月02日 - 満席❤Wasamodoraプレオープン２回目
2017年05月30日 - 「この内容でこの値段！？と思ったけど…来て良かった」
2017年05月29日 - Wasamodoraとは？
2017年05月29日 - 薪棚がもうちょっとで完成です♪
2017年05月29日 - レッスンの中止や延期の場合
2017年05月29日 - キャンセルについて
2017年05月29日 - テキストについて
2017年05月29日 - お支払いについて
2017年05月29日 - ご予約の〆切は３日前まで
2017年05月27日 - プレオープンしたんですよ？
2017年05月27日 - 甘酒キムチのレッスン❤開催しました
2017年05月26日 - 男の遊び場、開店？
2017年05月24日 - スマホからgmailで５名以上に一斉送信する方法
2017年05月24日 - もちキビの卵とじ風❤レッスン
2017年05月23日 - 楽しかった、運動会！
2017年05月20日 - 小学生の頃の夢が叶いました❤
2017年05月20日 - ママ向け基礎レッスン❤２回目
2017年05月15日 - イチゴ大福❤レッスン
2017年05月12日 - 醤油ひたしのレッスン❤開催しました
2017年05月11日 - ベジタリアンレッスン❤開催しました！
2017年05月11日 - Wasamodoraメニュー作ってます
2017年05月09日 - 甘酒アイスレッスン❤満席開催！
2017年05月06日 - 美塾を受講してメイクレッスン❤
2017年05月03日 - 野球部三昧で思ったこと
2017年04月29日 - ベジタリアンになりたい訳じゃない
2017年04月27日 - 今週はレッスン２つ開催しました！
2017年04月26日 - 七福神めぐり第二弾つづき～つがる市木造・弘法寺編
2017年04月26日 - 七福神めぐり第二弾！板柳・蓮正院編
2017年04月23日 - 子どもの成長を日々願う
2017年04月21日 - キビとろキツネ丼＆つぶプルレッスン❤
2017年04月20日 - 久しぶりに服を買いました
2017年04月19日 - アマランサスのレッスンしました❤
2017年04月18日 - 薪を大量入荷！＆野菜料理オンパレード
2017年04月16日 - まだまだ工事中＆看板を作るよ❤
2017年04月14日 - ドレッシング食べ比べがメインの千切りレッスン
2017年04月12日 - あな吉手帳カフェしました❤
2017年04月10日 - 出られない１日！？
2017年04月09日 - 初めての試合観戦
2017年04月08日 - ノンシュガーの抹茶パフェ❤食べたい
2017年04月06日 - 雪の回廊ドライブでミラクル
2017年04月04日 - オレンジつぶプル❤レッスンしました
2017年04月02日 - テーブル出来ました！
2017年03月31日 - クズ焼きのレッスンしました！
2017年03月31日 - みょんみょんが来た！
2017年03月30日 - コンサル受けました
2017年03月27日 - 大好評❤シュレッドケーキのレッスン
2017年03月26日 - 大事件！？水漏れ…でも
2017年03月24日 - 写真が揃いました！
2017年03月21日 - レッスン「高キビ入り玄米ご飯」開催❤
2017年03月20日 - 春分の日の墓参り
2017年03月19日 - ランチ出前してきました❤
2017年03月18日 - シュタイナー２年生の会
2017年03月17日 - 次男８歳になりました❤
2017年03月13日 - 新居❤初レッスン「甘だれだんご」
2017年03月11日 - 引っ越しって疲れるのね…(笑)
2017年03月02日 - 新居と引越と発熱
2017年02月19日 - 祝❤新居引渡し
2017年02月16日 - レッスン三昧❤週三回
2017年02月15日 - 懺悔と感謝の旅その３
2017年02月12日 - 無事終了❤完成見学会
2017年02月09日 - 高野煮の串カツのレッスンでした！
2017年02月07日 - ２色葛ゼリーのレッスン❤
2017年02月06日 - 七福神めぐり～笑う門には源氏パイ～
2017年02月05日 - 床塗装しました！
2017年02月04日 - 懺悔と感謝の旅その２
2017年02月03日 - ミックス蒸し野菜のレッスンでした♪
2017年02月02日 - 断捨離、そして実家からお皿ゲット
2017年02月01日 - 高キビチョコトリュフ❤レッスン
2017年01月31日 - 火入れしました！
2017年01月27日 - 懺悔と感謝の旅へ～その１～
2017年01月25日 - あんかけ＆コロッケのレッスン
2017年01月21日 - もう完成間近！
2017年01月17日 - 開催❤もちアワりんごのレッスン
2017年01月15日 - 満席開催❤甘酒レッスン
2017年01月10日 - 漆喰塗りとサプライズ
2017年01月07日 - 櫻庭大王が弘前市に降臨❤
2017年01月04日 - 遅ればせながら2016振り返り
2016年12月27日 - 一周年感謝祭❤開催しました
2016年12月22日 - お家作り進捗状況❤
2016年12月20日 - レッスン３つ開催しました！
2016年12月12日 - つぶつぶ料理コーチは２年目に！
2016年12月08日 - ネットラジオとお片付け
2016年12月03日 - キレイになるって楽しい❤OPPEN
2016年12月02日 - ２日連続レッスン❤
2016年11月29日 - 連続スイーツレッスン❤
2016年11月25日 - ヒエ粉のカスタード❤つぶプルのレッスン
2016年11月21日 - 壁・サッシ取付❤施錠しました！
2016年11月18日 - あなたが知らない塩の悪玉
2016年11月17日 - 大好きになったあっちゃんのこと❤
2016年11月16日 - 青菜の小籠包レッスン開催❤
2016年11月12日 - つぶつぶを味わう会をしました❤
2016年11月10日 - 「高血圧だから減塩」は逆効果！？
2016年11月08日 - 「高血圧だから減塩」は逆効果！？
2016年11月08日 - アピオあおもり秋まつりに出店❤
2016年11月04日 - 祝☆上棟式
2016年11月02日 - 私にも「出来る！テキスト」に変身❤
2016年11月01日 - 包装資材は桜紙業さんへ！
2016年10月28日 - とうとう棟上げしちゃったよ！
2016年10月28日 - アマランサスパスタ❤レッスン
2016年10月26日 - 冷え性の人は、コーヒー厳禁！
2016年10月24日 - 干し柿を作りました（切るところから）
2016年10月21日 - ３日連続レッスン開催しました❤
2016年10月15日 - 基礎が出来たよ❤
2016年10月12日 - シュタイナーで知る長い目で見た子育て
2016年10月09日 - もちキビポテトのサモサ
2016年10月07日 - お部屋改造in六ヶ所村！
2016年10月02日 - 上野さんと糸かけ曼荼羅
2016年09月30日 - Masakoとプライベートレッスン＆グルーデコ
2016年09月26日 - 外壁板の下塗りをしました
2016年09月24日 - 私の夢☆なぜ料理なのか？
2016年09月24日 - やっと会えたね♪しばけんさん！個性心理学講座基礎編
2016年09月23日 - 東京に０泊３日の旅
2016年09月20日 - 基礎工事中☆
2016年09月20日 - 開催☆初回参加者限定レッスン９月２回目
2016年09月14日 - あな吉手帳カフェ開催しました❤
2016年09月14日 - 八戸市でお部屋改造❤
2016年09月14日 - 食品衛生責任者講習に参加
2016年09月11日 - 着々と進行中☆遣り方
2016年09月09日 - 初めてさん☆いらっしゃ～い！スープレッスン
2016年09月07日 - 輪を広げるために
2016年09月06日 - レッツゴー☆燈明杉まで
2016年09月04日 - 無事終了☆地鎮祭（ご祈祷は産土様で！）
2016年09月02日 - ココナッツミルクの行方
2016年09月01日 - 土地契約、完了！
2016年08月28日 - 片道１００キロメートルのお部屋改造
2016年08月26日 - ラスト☆もちアワココナッツカレーレッスン
2016年08月26日 - お皿洗いとエロスの関係
2016年08月23日 - 十和田へGo！
2016年08月22日 - 夏休みの宿題の終わらせ方
2016年08月21日 - 側溝工事中
2016年08月18日 - 望遠鏡×スマホ
2016年08月18日 - スマホのカメラの傷を防ぐために
2016年08月18日 - 側溝工事はじめました
2016年08月15日 - こんな日が来るなんて
2016年08月13日 - 片付けは才能！？
2016年08月11日 - 手作り味噌☆進捗状況
2016年08月11日 - ８月８日に八戸へ☆
2016年08月07日 - 正しい夏休み？
2016年08月04日 - 初☆バッティングセンター！
2016年08月04日 - 参加☆弘前ネプタ
2016年08月03日 - 新しいお仕事☆始めます！
2016年08月02日 - 行ってきました☆「刀剣魂」
2016年08月02日 - 今年初めの海水浴
2016年08月02日 - プレーパークでこんにちは❤
2016年07月30日 - 目のトレーニング
2016年07月30日 - はと麦とひよこ豆のカレーレッスン❤
2016年07月27日 - こんなに歩いたのは久しぶり
2016年07月27日 - 開催☆ヒエフィッシュのレッスン
2016年07月26日 - メルマガ始めます！
2016年07月25日 - 高キビタコライス
2016年07月21日 - 目と目で通じ合う～♪
2016年07月17日 - 白神ビジターセンターふれあいデー
2016年07月14日 - 大好評❤もちアワココカレーレッスン
2016年07月13日 - つぶつぶランチ会
2016年07月13日 - シュタイナー教育勉強会＠７月
2016年07月11日 - つぶつぶ月例おさらい会in７月
2016年07月11日 - 今回の選挙を見て
2016年07月10日 - ショールーム見学してきました❤
2016年07月07日 - 料理教室☆レモンパイ
2016年07月06日 - 私がつぶつぶを選んだ理由
2016年07月02日 - あな吉手帳カフェ☆６月
2016年06月29日 - 連日お片付け！他人の家をビフォーアフター
2016年06月26日 - 日曜クラスに初めてのお客様☆
2016年06月24日 - 開催☆つぶつぶランチ会
2016年06月21日 - 栄養満点アマランサスのレッスン
2016年06月19日 - お家計画☆進捗状況
2016年06月18日 - ポスト「短命県青森」は秋田県？
2016年06月18日 - 甘酒アイスのレッスン
2016年06月15日 - 作りました☆糸掛け曼陀羅
2016年06月15日 - つぶつぶおさらい会
2016年06月12日 - 研究中のデータを考察してみた
2016年06月11日 - ６月のつぶつぶおさらい会
2016年06月09日 - 体験レッスン☆
2016年06月04日 - 大黒柱になる木を切り倒し
2016年05月30日 - お金について考えてみた
2016年05月30日 - ○○○○を干しました
2016年05月27日 - 超豪華なつぶつぶポタージュ✨
2016年05月26日 - お家計画☆色々細々
2016年05月24日 - 大絶賛☆高キビミートボール
2016年05月24日 - 運動会☆気合を入れてお弁当
2016年05月21日 - つぶつぶ遠足＠小牧野遺跡
2016年05月19日 - 世の中を少しずつ幸せにする方法
2016年05月19日 - あな吉手帳カフェ
2016年05月17日 - 開催☆初回受講者限定体験レッスン
2016年05月16日 - 開催☆つぶつぶ料理体感会
2016年05月15日 - 初めての昭和大仏☆青龍寺・時の市
2016年05月14日 - 大好評❤つぶつぶランチ会
2016年05月11日 - シュタイナー教育勉強会☆５月
2016年05月10日 - 美味しい！甘い！が連発☆甘酒クラス
2016年05月09日 - 口癖
2016年05月07日 - 未来食スクールおさらい会☆青森
2016年05月04日 - 外食続きで気がついたこと
2016年05月03日 - 突然に秋田旅行３☆ＧＡＯ
2016年05月03日 - 突然に秋田旅行２☆お宿と夕食
2016年05月02日 - 突然に秋田旅行１☆大森山動物園
2016年04月30日 - 作りました☆やることボード
2016年04月30日 - 作りました☆手帳カバー
2016年04月28日 - コラージュセラピー体験会
2016年04月26日 - 初回参加者限定☆体験レッスン
2016年04月24日 - つぶつぶエライ☆懇親会に参加して
2016年04月22日 - 行ってきました☆桜まつり
2016年04月22日 - 開催☆高キビ・ビビンパクラス
2016年04月20日 - プチストレスをなくすと毎日幸せ☆
2016年04月19日 - 未来食おさらい会＠青森
2016年04月19日 - お買い物☆座布団
2016年04月17日 - 開催☆初めての日曜クラス
2016年04月16日 - 作りました☆お稽古バッグ
2016年04月14日 - 満席！満腹！大満足！つぶつぶランチ会
2016年04月12日 - 開催☆あな吉手帳カフェin４月
2016年04月11日 - にぎやか！春の宴会！？
2016年04月09日 - 21世紀男ツアー☆山崎まさよし千秋楽！
2016年04月08日 - 今週の目のトレーニングは？
2016年04月06日 - 最近のお買い物
2016年04月04日 - 仕込みました☆手前味噌
2016年04月02日 - もみの木でつぶつぶマザー＆コーチミーティング
2016年04月01日 - 片付けました☆台所収納
2016年03月31日 - 参加☆シュタイナー１年生の会
2016年03月30日 - 感じました☆子どもの成長
2016年03月29日 - 伝授しました☆チラシ作り
2016年03月28日 - 借りました☆図書館
2016年03月27日 - 参加☆リベロチャレンジでゴルフ
2016年03月26日 - 参加☆シュタイナー三年生の会
2016年03月24日 - 最近のつぶつぶ料理
2016年03月22日 - 痩せたい？☆だったら油を摂ろう！
2016年03月22日 - ラップも無添加を選びたい
2016年03月20日 - ベジで食べられるもの探し☆鮨覚
2016年03月19日 - 参加☆あおぞらさんの味噌作り
2016年03月18日 - 仕組みを作れば出来た☆靴を揃える
2016年03月18日 - 弘前市近郊であな吉手帳を始めたい方へ！
2016年03月18日 - お気に入りで埋める☆出来たスキ間
2016年03月17日 - 見てますか？高野豆腐の成分表示
2016年03月16日 - 開催☆あな吉手帳カフェ３月
2016年03月14日 - 受講☆ベジタリアン・アドバイザー・セミナー
2016年03月13日 - 盛り沢山な日曜日
2016年03月13日 - 順調に回復中☆左耳
2016年03月12日 - 図書館へ行ってきました
2016年03月10日 - 参加☆視覚トレーニング２回目
2016年03月10日 - 参加☆シュタイナー教育勉強会
2016年03月09日 - あな吉手帳を広め隊☆ロプロコカフェ
2016年03月08日 - 自然治癒☆旦那さんの風邪
2016年03月06日 - 作りました☆ウールのストレートパンツ
2016年03月05日 - お腹いっぱい☆青森つぶつぶ料理コーチ交流会
2016年03月05日 - 参加☆視覚トレーニング
2016年03月03日 - 出してきました☆青色＆確定申告！
2016年03月02日 - 自然海塩「海の精」はカブセンターで！
2016年03月02日 - Jimdoでブログ始めます。

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