あなたが、つぶつぶ料理教室を探した理由は何ですか？
＊健康になりたい
＊料理が美味しく作れるようになりたい
＊家族に喜んでもらいたい
きっかけとしては、
このような方が多いのではないでしょうか？
つぶつぶ料理を身に着けた方は、
その全てを叶えています。
そして、思いも寄らなかった願いも叶えています。
たとえば、
＊ブレない自分軸ができる
＊夫婦や親子の関係が良くなる
＊自信を持って主体的に生きることができる
など…
多くの方が、体だけではなく、
心も変わってしまいます。
もちろん、私もその一人です。
私が、つぶつぶ料理をお伝えしている理由は、
多くの女性に、
「こんなに簡単に幸せになれる！」という事実を、
体感してほしいからです。
２０１６年１月に料理教室を始めてから、
つぶつぶ料理の実践で、
変わっていく女性をどんどん目の当たりにして、
ますます思いを強くしています。
もちろん、
それぞれの学びのペースもあると思います。
＊ちょっとのぞいてみたい。
＊基本が学べたらいいな。
＊しっかり学びたい！
でも、ゆくゆくは、
＊美味しいねと笑い合う食卓
＊健康であることが当たり前の毎日
＊何事にも自信を持って取り組む自分
そんな未来を手にしたい！
そう思ったら、ぜひつぶつぶ料理教室にお越しくださいね。
【ご案内のもくじ】
＊レッスン構成
＊レッスン受講資格
＊レッスン受講に向けて
＊レッスンのお申込先
レッスン構成
未来食つぶつぶでは、２つの学びをご提供しています。
料理の技術を学ぶ「つぶつぶ料理教室」と、
食と命の理論を学ぶ「未来食セミナー」です。
この２つを並行して学ぶことで、
より深く理解した上で実践することができ、
日々の食生活に、安心と信頼をもたらします。
＊実際の料理を見て、いかに簡単かを知る
＊食べて実感しながら、口に合うか試す
＊講師がどのように食を変えてきたのかを知る
継続受講をご希望の方には、
＊ニーズに合わせたオススメの学び方
などについて、詳しくご案内させていただきます。
【トライアルレッスン】
季節のメニューや、未来食の超入門など、
気軽に参加できる、単発もしくは３回完結のレッスンです。
体験レッスンの後は、こちらがおススメです。
＊単発・季刊つぶつぶ表紙メニューのレッスン
＊単発・周年記念キャンペーン
＊全３回・未来食７つのキーフード など
【本科レッスン】
３ヶ月ごとのお申込みで４クール＝１年間、
季節のめぐりに合わせた料理とともに、
献立の立て方や食べ合わせなどを学びます。
本科Ⅰでは、雑穀の基本の扱い方、
本科Ⅱでは、応用として少し手の込んだ料理の技術を学びます。
【未来食セミナー】
食べものと健康の本当の関係とは？
病院が増え、食生活が豊かになったはずなのに、
病人も病名もどんどん増えています。
その理由を知り、対処方法も分かるのが、未来食セミナーです。
食の理論に興味がある方は、
「未来食入門講座」または「つぶつぶ料理体感会」にご参加ください。
セミナーでどのようなことを学ぶのか？
詳しくご案内させていただきます。
もちろん、今すぐに未来食セミナーにお申込みいただくことも可能です。
レッスン受講資格
つぶつぶ料理教室のレッスンは、学びの段階や会員資格によって、受講できるものが異なります。
受講資格については、以下の通りです。
（２０２４年７月現在）
【どなたでも参加できる】
・体験レッスン
・トライアルレッスン（キャンペーン、７つのキーフードなど）
・本科レッスンⅠ（前半の３ヶ月×２クール）
【未来食セミナーScene１受講済み】
・本科レッスンⅠ（後半の３ヶ月×２クール）
【未来食セミナーScene３受講済み、かつ、つぶつぶ有料会員のみ】
・本科レッスンⅡ（2025年開講予定）
・クッキングサロン（2026年開講予定）
・未来食スクール（東京・早稲田本校のみ）
また、未来食セミナーScene３を受講した方は、特別講座を経て、
＊未来食アンバサダー
＊つぶつぶ料理コーチ
として活動することもできます。
（料理レッスンの受講は必須ではありません）
まずは、体験レッスンから受講してみて、
継続して学んでみよう！と思ったら、トライアルレッスンへ。
もっと本格的に学びたい！
毎日の食卓につぶつぶを取り入れていきたい！
と思ったら、本科レッスンにご参加ください。
レッスン受講に向けて
もっと手短に教えてくれても良いのではないか？
雑穀料理だけ学べれば満足なのに…
もっと簡単に作れるようになれないのか？
最初は、慣れない料理に戸惑い、
そんな風に思うことがあるかもしれません。
他のいろんな料理法に目移りしたり、
未来食とは真逆の現代の食情報に惑わされたりもすることでしょう。
でも、思い出してください。
今までの情報を実践してみて、効果はありましたか？継続できましたか？
なぜ効果や実践が長続きしなかったのか？
それは、その情報が間違っていたこと。
そして、一人で孤独に学び、実践していたからです。
いくら実践しようと思っても、
元にしている情報が間違っていたら、
どこかで必ず破綻して、
病気や体調不良などで、
やれない状況に陥ります。
しかし、例え真実でも、
世の中には間違った情報が出回っているので、
家族の理解が得られずに嫌な思いをしたり…
良いと思っていたものがテレビで否定されたり…
現代の情報の荒波の中で、自力で本当のことに辿り着き、
実践し続けることは容易ではありません。
だからこそ、いち早く真実を知ること、
そして、仲間と共に、繰り返し学び続けることが、
遠回りのようでいて、実は一番の早道なのです。
つぶつぶ料理は体に良い。
けれども、思い立ったように、
たまに雑穀を料理して食べるだけでは、
健康にはなれないのです。
私も、巷の健康情報を頼りに、
自己流で実践し、体調を崩し、
未来食セミナーで真実を知ったものの、
それだけでは美味しく作れるようになれず、
また、本当の意味で、健康は実現しませんでした。
しかし、つぶつぶ料理を学び続けることで、
本当の美味しさに触れられるチャンスを得て、
くり返し未来食の理論を復習でき、
美味しいと楽しみあえる仲間の存在に恵まれ、
ここまで続けることができ、自分の食生活として定着しました。
やはり食の転換には、継続的な学びの場は、必要不可欠！
そして、学びには終わりがありません。
あなたの人生をより良いものにするため、
料理教室という学びの場をご用意して、
お待ちしております。
※注意※
学んだだけでは、望む結果は得られません。
セミナーやレッスンで学んだ料理を、
同じように作ってみて、
食べて自分の体や心の変化を感じる。
この繰り返しで、輝く健康と生きる自信が手に入ります。
つまり、手に入るかどうかは、あなた次第です。
いつまでに、どんな未来を手にしたいのか？
イメージをして、ご参加ください。
お申し込み先
レッスンのご予約は、つぶつぶ料理教室サイトからお願いいたします。
私らしい人生を思い切り楽しむために、未来食つぶつぶをやってみたい！
そんなあなたにお会いできることを楽しみにしています。
一緒に未来食つぶつぶを楽しむ仲間になりましょう！
▼下の画像をタップすると、サイトに移動します。
雑穀と野菜で作る家庭料理教室 たきさんち
髙杉多希