今日は五所川原市のアラモードさんで、

雑穀スープ体験レッスンでした！

赤ちゃんが可愛い♡

今日はクリスマスSPレッスン！

うるちアワのナゲットと、特別レシピのトマトソースを作りました♡

今日は「つぶつぶ料理教室・公式コースレッスン」の２回目！

皆さん、ワクワク！といった表情です！

「もともと料理は好きだったのに、

最近は面倒になってきてしまって…」

あなたもそんな悩みを抱えていませんか？

お仕事の疲れや、食べものや健康の悩みなど、

理由はそれぞれだと思いますが、

全部吹き飛ばしてくれるのが、つぶつぶ料理です！

今日は、青森市で体験レッスン！

現在、お二人ともそれぞれに申込いただきましたが、

公式コースレッスンにご参加の同じ生徒さんからの紹介でした。

嬉しいですね✨

二戸町出身という参加者さんから、

子どもの頃の思い出をお聞きしました♪

今日は自宅で体験レッスンの日でした♪

２年前にお申込みをしてくれたものの、

都合が合わなくなってしまい、

その後、ベイビーが生まれて、

一緒に来てくれました♡

ベイビー大歓迎♡

今日はつぶつぶ料理教室の公式コースレッスン月曜日クラスの２回目！

１回目に参加できなかったお二人も合流して、賑やかにレッスンしました♪

いよいよ開催となりました、未来食セミナーScene１！

今回は、東京のVIP会場とつないで、

全国２０会場、６０名の受講者さんが、

未来食の学びに踏み出しました！

全３回「未来食７つのキーフード」part１

のレッスンは満席開催となりました✨

ありがとうございました！

今日は弘前市の油屋福六さんで、

甘酒スイーツ体験レッスンでした！

「疲れやすくてイライラする…」

あなたもそんな時、ありませんか？

昨日は農クッキングレッスン平日回！

日曜日と打って変わって晴れ間が見え、

いろんな野菜を収穫しました！

今日は畑と料理を学ぶ農クッキングレッスン！

なのですが…あいにくの雨！

午前中に少しだけ畑に出たものの、

大急ぎでトマトとサツマイモを収穫して家に戻り、

薪ストーブで暖まりました😊

ぎっしり詰まった木の実のタルトのレッスン！

【満席】ありがとうございます✨

今日はつぶつぶ料理教室・公式コースレッスンの、

つぶつぶ雑穀クッキング初級・月曜クラスのスタート！

「入学式みたいですね！」と皆で６ヶ月先に思いを馳せつつ、

まずは基本から丁寧にお伝えしました。

いよいよ！かねてからご案内していた、

月一×６回で雑穀料理を学ぶ、

つぶつぶ料理教室【公式コースレッスン】

「つぶつぶ雑穀クッキングコース・初級」

「つぶつぶ雑穀ミラクルスイーツ・初級」

の日曜クラスがスタート！

小学一年生の入学式を迎えるような、

ワクワクとドキドキが入り混じった気持ちでした！

満席御礼の体験レッスン３日目の昨日は、

青森市・キットパークさん✨

「あまーい！」「これならお砂糖なしでも大丈夫！」

と喜んでいただけました！

油屋福六さんで、甘酒スイーツ体験レッスン💕本日も満席です✨

お子さまにも美味しく召し上がっていただけました♪

満席ありがとうございます！

今日は五所川原で雑穀スープ体験レッスンでした♥️

今日は農クッキングレッスンでした！

高キビの収穫やもちキビの脱穀・選別など、夢中になって楽しみました！

今日はお家で体験レッスン♥️

「最近のご飯で一番美味しかった」

と言ってもらえました✨

青森市のキットパークさんで体験スープレッスンでした！

みなさん雑穀料理の美味しさにノックアウトです😉✨

カボチャスフレレッスン第２弾！

皆さんから出てくる感想にウンウン頷くばかりです。

つぶつぶ雑穀パワーってすごいですね！

「休日の開催はありませんか？」

という生徒さんのメールがきっかけで、

今月に入ってから急きょ決まった休日開催！

ふたを開けたら満席での開催となりました♡

９月と１０月は、

秋のタルトレッスンキャンペーン中！

何度も作っているけれど、

レッスン前には試作をしておかないとね！

ということで、

朝からタルトを作りました～♪

これが冷蔵庫に入っていると、

テンションも上がります♪

今日は青森市へ出張体験レッスン✨

つぶつぶ雑穀スープを作りました！

「美味しくて満足！少なく見えたのに」

「すんごく美味しい～♥️」と喜んでもらえました。

公式コースレッスン研修最終日！

全６回の公式コースレッスン初級で作る料理を、

おかずも、スイーツも、一気に研修しました！

こうやって全部並べると圧巻です！

たきさんちでは、料理教室の生徒さんに、

隔月でお便りを出しています。

偶数月の月末…に始めたのですが、

月末はいろいろと立てこみ、

奇数月の月初めになっちゃってます＾＾；

それでも、郵便局でスタンプで済ませるのではなく、

切手を買って、せっせと貼ります。

意外とこの時間が好きです＾＾

今日は油屋福六さんで雑穀スープ体験レッスンでした！

最近食を気になりだした方も、以前から気を付けてる方も、

とっても大切な気付きを頂きました！

今日は生徒さんとアマランサスの収穫をしました！

みんなでワイワイ「キレイ」「もう種がこぼれてる！」と、

大地の恵みに感情が湧き上がるような感覚です✨

１０月からいよいよ！弘前市でも開催します！

つぶつぶ料理教室・公式コースレッスン♪

そこで！

岩手県の「のんちゃん」こと、伊藤信子さんの教室で、

公式コースレッスンを受講した生徒さんに、

公式コースレッスンの良いところを聞いてみました♪

とっても嬉しいメッセージもいただきました！

昨日の動画を見てくださった方がたくさん！

ありがとうございます♡

励ましのお言葉や、

「今までのレッスンも楽しくて良かったです！」

「謝ることないですよ！」といったメッセージもいただき、

感謝の気持ちでいっぱいです！

今日は、今まで料理教室に通ってくれた方に、

謝罪をさせてください！

今日も昨日に続き、10月からスタートする、

「公式コースレッスン」の講師認定講座でした。

そこで、

「私はどんな未来を望むのか？」

という話になりました。

今日は１０月から始めるつぶつぶ料理教室の

「公式コースレッスン」の研修に参加しました。

その研修でなぜか、

親しみやすい感じに名前を変えよう！

ということになりまして．．．

これからは私のことを、

「たきちゃん」と呼んでくださると嬉しいです♪

今日は、弘前市の油屋福六さんで体験レッスンでした！

ただいまお休み中の「むすび庵」さんのスペースで、

雑穀スープを作って、雑穀料理を召し上がっていただきました♪

今日は青森市にて雑穀料理の体験スープレッスンでした♪

「参加者が一人で申し訳ない！」と生徒さんはおっしゃっていましたが、

一人でも多くの方に、雑穀料理の魅力をお伝え出来るのでありがたいです！

今日も大豊作な農クッキングレッスン！

雑穀もちキビと野菜を収穫♪

畑から直送→台所で料理✨

今ここ！の美味しさが感動です💕

ずっしり重い雑穀の穂を持つと、

自然への感謝の気持ちが溢れてきます。

これが、あの小さな種だったなんてね！

ありがとう❤️

今日は農クッキングレッスン♪

第６回目の今日は、雑穀もちキビを収穫しました！

大豊作✨一粒がこんなになるなんて！

野菜もたくさん取れました🍅🍆🥒

リクエストから始まった、

全３回「未来食７つのキーフードレッスン」も、

今回が３回目。

ラストの今日は、一番簡単なレシピかも！？

こんなに美味しくって、簡単で、元気になっちゃう食事を、

お伝えしないのは意地悪だし、もったいない！

そんな思いで、つぶつぶをもっとたくさんの人にお伝えしたい！

と思い、五所川原市の生徒さんにご協力をお願いして、

体験レッスンを開催しました！

おかげさまで３名満席となりました♡

今日のレッスンは、ヒエのクリーム煮。

小麦粉アレルギーのあるお子さんも参加。

最近少しだけ食べられるようになって、

とっても嬉しそうに美味しそうに、

クリーミーコロッケを食べてくれました＾＾

美味しいものは人を幸せにしますね♡

「たきさん、あの本持ってます？」

よく来てくれる生徒さんに聞かれることがあります。

背表紙だけだと、何の本があるか分からないから、

つぶつぶのテキストの表紙を見せたい！

そう思ったら止まらなくって、こんな棚を作っちゃいました！

でも、おかげで筋肉痛です（笑）。

今日は青森市にチラシを持っていくぞ！

その前に、昨日は雨で行かなかった畑に…と思ったら、

雑穀が雨のせいか倒れていました（涙）。

それを起こして結わえ、棒を立て、を繰り返していたら10:00過ぎ！？

アワワワ！出かけなきゃ！

と慌てて青森市に向かいました＾＾；

今日は五所川原方面をぐーるぐる！

色んなお店に、機関誌つぶつぶと体験レッスンのチラシを置かせてもらいました✨

ありがとうございます💕そして、皆さん優しい～😭✨

見かけたらお手に取ってくださいませ♪

今日は農クッキングレッスン５回目の月曜回。

暑い中、畑で収穫をして、即！料理をして、流しそうめんを楽しみました！

雑穀も大きく成長しています♡

今日は、全国で一斉開催される、

未来食創始者・大谷ゆみこさん講師による、

未来食セミナーScene１を開催しました。

このメルマガでも「頑張って声をかけてみる」と宣言して、

生徒さんにも「いつ聞くのか」と心配してもらいながら、

先行申込特典があるうちに！と声をかけて、

私の母が参加してもらえることになりました。

それから他の申し込みはなくて迎えた本日。

どうなることやら…と心配していましたが、

結果的に、母とマンツーマンで良かった！

今日は猛暑の中、農クッキングレッスン！

みんなで畑から収穫した野菜を料理して、

流しそうめんをしました！

今日はお久しぶりな生徒さんが、

レッスンに来てくれました＾＾

私がアパートで料理教室をしている頃から、

通ってくださってるＳさん。

最近はお忙しくてなかなか実践できてないとのことでしたが、

「やっぱりつぶつぶは美味しい！」

と喜んでいただきました♪

ただ、「もっと実践したいけど…」と、

現実的なハードルも感じているようでした。

では、どうしたらもっと実践できるようになるのか？

それは、学びを深めていくのが近道です。

今日は、いつもご参加くださるＴさんが、

娘さんと甘酒アイスのレッスンに参加してくださいました。

レッスン後の感想を伺ったら、

「もっと丁寧に作ろうと思いました」

とのことでした＾＾

忙しいとどうしても雑になったりすることって、

あると思うのですけど、

それが普通になってしまうと、

なかなかクセって抜けないもの。

では、どうしたらそこから抜け出せるかというと、

少しずつ「丁寧が当たり前」を増やしていくことです。

今日は、もちアワピザ＆もちアワなめこ炒めのレッスンでした。

おかげさまで、４名満席で開催でした♡

ありがとうございます♪

昨日夫におつかいを頼んで買って来てもらったナメコの話で盛り上がりました♪

「しみわたる～！」「食べると元気になる！」

と喜んでもらえた、もちアワピザのレッスン💕

ハイライトは、助産師さんの言った

「胎盤を見ると産婦の食生活が分かる」

全３回の「未来食７つのキーフード」レッスンのPart２。

月初めに料理研修で教わった、

モヤシとワカメの跳ねない炒め方や、

ヒジキやワカメの茹で戻し方をお伝えしました。

参加してくれたMさんは、

未来食セミナーも公式コースレッスンも参加しましたが、

改めてつぶつぶの基本を知りたいということで、

とても楽しんでくださいました。

レッスン後に頂いたメールを、

ご本人の許可を得てご紹介させていただきます♡

心配された雨も降らずに、

暑い暑い！といいながら畑を回った農クッキングレッスンの月曜回。

立派なキュウリも取れました～！

午後には突然の雷で、まさかの停電！

そんな中、まったく慌てることなく、

滞りなくレッスンができたのも、つぶつぶ料理だから！

と生徒さんと、つぶつぶの良さを再確認しました♪

今日は農クッキングレッスン！

心配した雨も上がってくれて暑い！

野菜の成長に喜び、収穫に沸いて、

今回も楽しくよく喋りました＾＾

今日は、９月からスタートする、

「つぶつぶ料理教室・公式コースレッスン」の、

講師認定講座のため、朝から夕方までZoomで研修をしていました。

１３人？だったかな。

「自分が公式コースレッスンを受講してすごく自信になったから」

「コーチになったら公式コースレッスンをやりたいと思ってました！」

と皆の意気込みを聞いて、

私も決意を新たにしました。

ヒエのキャラメルを食べながら＾＾

カメラ目線が可愛い♡

今日は、ヒエのポテトジェノベーゼのパスタのレッスンでした。

召し上がった生徒さんが、「とっても美味しい！」

と感動して下さって、開催して良かった～と思います！

未来食創始者・大谷ゆみこさんの娘さんで、

生まれた時からつぶつぶ育ちの郷田優気さんから、

「未来食７つのキーフード」の料理レクチャーを受けてきました。

やっぱり料理に対する真摯さが段違い！

「そうやってやるのか！」

「そこまでするのね！」と思うことが満載でした！

今日は「未来食７つのキーフード」レッスンのPart１。

未来食セミナーも公式コースレッスンも受講された生徒さんですが、

「なんだか良さそう！」とピン！ときて参加してくださいました。

一緒にテキストを読みながら進めるレッスンですが、

未来食創始者・大谷ゆみこさんの衝撃の過去を知って、

驚きを隠せません！

「以前、お土産で持たせてもらったアマランサスのポップバーが美味しくて、

作れるようになりたいと思って参加しました！」

と言ってくれたＹさん♡嬉し～♪

けれど、この日はオーブンがご機嫌斜めで💦

大変でした～💦

私が大好きなアマランサスのポップバー。

昨年やった雑穀カフェWasamodoraのスイーツセットにも入れてたのですが、

「美味しくって、自分で作れるようになりたくて！」

と来てくれた生徒さん♡嬉しい！

つぶつぶスイーツには珍しいサクサク感がクセになるんですよね！

お米でも、「うるち」と「もち」があるけれど、

雑穀でもあるんです。

今回は、うるちのアワを使ったお料理をレッスンしました。

初めましての方も、１年以上通い続けてくれてる方も、

お久しぶりの方も、いろんな顔ぶれの満席でした！

美味しいキャラメルが、ノンシュガーで出来ちゃう！

つぶつぶ雑穀スイーツは、甘くて栄養があって、美味しい♪

でも、「どうやって作るの？」「レシピを見ると難しそう…」

と思っちゃうけど、実際に作るところを見ると、

「作れそう！と思いました！」と生徒さん。

デモ形式だから、リラックスできて、

しっかり見れて良いですよね！

今日は、梅干作りのレッスン。

一昨年参加したけれど、昨年作らなかったら、

ちょっとうろ覚えになってしまって…

と２度目となる生徒さんと二人で、

ワイワイ楽しく梅を漬けました。

今日は久しぶりに男性の参加者さんでした！

ご自身はもちろん、奥様やお子さんの健康のために、

食事を見直したい！と思ったものの、

どうしたら良いものか…と手探り状態のご様子で、

気付いたらお菓子を食べていたり、

太ってきてしまったり、

ヘルシーにと思うと子どもが食べてくれなかったり、

奥様と食卓でもめたり…

かつての私自身に思い当たることがたくさんあり過ぎて、

「うん！うん！そうですよね！」と思いました。

でも、それらすべての解決方法があって、

解決した人がいるんですから大丈夫です！

そう、答えは「つぶつぶ料理」です♪

今日は「うるちアワ」尽くしのレッスンでした！

うるちアワは、炊くとまるで鶏ひき肉のような味と食感。

雑穀の中でも鉄分が豊富で、女性に嬉しい食材。

西日本では、かつて主食にされていたんだそうです。

毎日食べてたら元気になっちゃいますね！

でも、ただ丼に持って食べるのは、味気ないし、

せっかくの旨味を活かして、もっと美味しく食べる方法が、

つぶつぶ料理にはあるんです♪

今日は、農クッキングレッスンの平日の回。

昨日に引き続き、とっても良い天気で、

暑い中の畑仕事でした。

大変だなと思うたびに、

そんな中でも毎日お仕事してる農家さんに、

頭が下がります。

今日も、雑穀と野菜の苗を植えて、

大きくなった野菜を収穫して、

台所に戻って料理をしましたよ。

急に暑くなりましたね！

農クッキングレッスンの３回目の今日は、

雑穀の苗を植えました。

暑い、暑い、と言いながらの作業でした＾＾

「初めてマルチを張りました！」というＳさん。

どうやって握れば？

どうやって力を掛ければ？

不慣れなことをすると、体も頭もフル回転！

最高の脳トレです＾＾

農クッキングレッスンの２回目を行いました！

初回の前回に、生徒さんにお持ち帰りいただいた育苗トレイで、

発芽の楽しみを味わっていただきました。

「あったかくするにはどうしたらいいかな？」

「お水はこれくらいでいいかな？」

初めてだからこそ、ドキドキやワクワクしたり、

また、上手く行かなくてしょんぼりすることも、

良い経験ですね。

今回は、大きく育った野菜の苗を、

生徒さんと一緒に植えていきました。

そして、お昼には、新しい扉を開いてしまった？？？

「自分で作ってみたけれど、上手く行かなかったので、習いに来ました」

という生徒さん。

「もちキビが一番好き！」だそうで、今回のもちキビ尽くしのレッスンも、

とっても喜んでいただきました＾＾

今日は、昨日と同じレッスンではあるのですが、

お子さんが小麦粉のアレルギーということで、

小麦粉を使うクレープではなくて、

そば粉１００％のパンケーキにしてレッスンしました。

お子さんが喜んで食べてくれて、とっても嬉しかったです！

甘いものは止められない！

だって女の子だもん♪

だったら、甘いものは止めずに、

お砂糖だけ止めちゃおう！

というのが雑穀ミラクルスイーツ！

今月は、基本的なスイーツを合わせて、

夏向きで華やかなムースを作りました♪

先日、未来食セミナーScene２に参加した方とお話ししました。

そこで、よくある勘違いのお話をしました。

今日は、もちキビオムレツのレッスンでした。

「最初にレッスンに参加した時のご飯が、

もちキビが入っていて、美味しかったから来ました」

と生徒さん。

「美味しい！」って偉大！

あなたが食べている食べ物の種を、見たことはありますか？

農クッキングレッスンの月曜日コース第１回目。

昨日に引き続き、種を植えました。

一つのトレイに同じ種をまいていくと、

効率は良いですが、

農クッキングレッスンでは、

様々な種の様子を観察してほしいので、

効率は悪いですが、

植える雑穀と野菜の種を、数多く見ていただきました。

その違いを楽しんでいきます。

あなたが食べているものが、

どうやって育っているか知っていますか？

種から芽が出て、花が咲き、実がなり…

それを実際に目で見て、味わって体験すると、

「食べる」ということの実感がとても大きくなります

そのためには、畑が必要ですし、

上手く行くには知識と技術が必要です。

今日は、待ちに待った農クッキングレッスン。

我が家の裏の畑で、知識と技術をお伝えしました。

第１回目の今回は、雑穀と野菜の種まきを行いました。

小さな種を植えて、秋に思いを馳せる…

とっても豊かな時間でした。

いよいよ明日に迫った農クッキングレッスンの第１回目。

ワクワクして、あれもこれも準備してます～＾＾

「ゴールデンウィークになったら書く」

「ゴールデンウィーク中には書く」

「ゴールデンウィーク明けたら出す」

と微妙に期限を先延ばしにした感じがありますが、

無事に生徒さんにたきさんち通信をお送りしました！

今日は、今月２回目の、

イチゴ大福＆バナナ大福のレッスンでした。

美味しくって幸せ♡

少しの罪悪感もないスイーツって、

本当に貴重ですね！

春巻きをご自宅で作る方って、どれくらいいらっしゃるんでしょう？

私がいつも買い物してるスーパーでも、

売ってはいますが、

餃子の皮よりは少ないです＾＾

すでに具を包んだ冷凍のものも売っていますね。

でも、添加物を気にすると、

買えるものがありません。

つぶつぶを知るまで、

春巻きの皮も買ったことがなかった私は、

食べたいけれども、添加物や具が気になる…

気にしていないふりをして食べるか…

食べたい気持ちを我慢するか…

という選択を迫られました。

でも、今では、

食べたいときに、何も気にしなくてもよくって、

美味しく食べられる春巻きが、

自分でいくらでも作ることができます♪

今では得意満面に雑穀料理をお伝えしてる私ですが、

つぶつぶ料理に出会う前までは、

春巻きはおろか、揚げ物もあまりしない主婦でした。

今日は、そんな話を生徒さんともしました。

春と言えば！イチゴ大福の季節！

イチゴの旬は、津軽では、もう少し先ですが、

スーパーにはたくさん並んでいますね♪

バナナ大福も一緒に作っちゃうレッスンで、

生徒さんも大満足でした～♪

我が家の裏に見える大きな畑を、

運よく借りることができた昨年に続き、

今年も貸してもらえることになりました。

そこで、昨年から温めてきた企画。

農×クッキングレッスンを開催します！

「わ～おいしい～！」

とにぎやかなレッスンでした！

女性が７人寄れば、かしましかしまし＾＾

そして、美味しいスイーツは、

人を笑顔にしますね♪

つぶつぶスイーツは、

さらに元気も生み出してくれるから、

一石二鳥♡

「一度習ったけど、だいぶ前で忘れてしまって」

「ビビンパが好きで来ました！」

と集まってくださった生徒さん♪

「美味しいですね！」

と喜んでいただけました～♪ 

「ビビンパが好きで来ました！」

「高キビがどんな風に使えるのか気になって」

と集まってくださった生徒さん♪

「美味しいですね！」

と喜んでいただけました～♪ 

ご予約をいただいたけど、

来られなくなった生徒さんと、

マンツーマンレッスンをしました♪

リクエストしてくれたメニューが、

生徒さん自身は意図しなかったそうですが、

材料が似ていたので、

一度のレッスンで作りました♪

今日は、豆腐のベークドケーキのレッスンでした。

ケーキは美味しく出来たのですが、

違うところで大失敗をしてしまいました💦

今日はひな祭りレッスン♡鉄分が豊富で女性に嬉しい、

つぶつぶ雑穀「うるちアワ」のそぼろを作りました♪

「鶏肉のそぼろが冷えた時の脂が嫌で…」

「これからは、うるちアワで作ります！」

「３月３日だし、今日帰ったら早速作りたい…！」

と喜んでいただけました＾＾

「揚げなくても美味しそう！」

今日はもちアワドーナツのレッスンでしたが、

やっぱり揚げると「美味しい～♡」＾＾♪

栄養たっぷりの雑穀を使って、

ノンシュガー＆ビーガンで作る、

雑穀スイーツLesson！

２月は、もちアワドーナツのレッスンでした。

やっぱりスイーツを目にすると、

心が華やぎますね♪

今日のレッスンでは、

昨年我が家で収穫したもちキビを、

生徒さんの目の前で精白して料理しました。

精白したてだから？うちで育てたから？

なぜか美味しい♡

ジャガイモとの炊き合わせと、柳川鍋風を作りました。

自分の畑で取れた雑穀で、レッスンをする。

私の憧れの一つでもあったことが、実現しました！

昨年収穫したもちキビで、

もちキビポテトと柳川風鍋のレッスンをしたので、

ご紹介します。

世の中の健康情報を見ると、

「塩は体に悪いから減らそう」

「塩を減らすと美味しくないし体に必要なミネラル」

「油は体に悪いから減らそう」

「必須脂肪酸を摂らないと体に悪いから〇〇油を摂ろう」

「ヨーグルトやヤ○クルトは発酵食だからで体に良いはず」

「発酵食品は体に良いけど、漬物は塩が多いから控えめにね」

「カルシウムのために牛乳を！」

「乳製品は太るから食べない方が良い」

本当に真逆の情報ばかり出てきます。

あちらを立てればこちらが立たず、の状況に、

頭を悩ませていた参加者さんも、

「スッキリしました！」とおっしゃっていただけた、

未来食セミナーScene１の開催レポです。

昨日に引き続き、高キビチョコトリュフのレッスンでした♪

カカオ０％のノンシュガースイーツが冷蔵庫にある幸せ♡

味わえる人が増えてることが嬉しいですね。

今日は一年ぶりの高キビチョコのレッスン♡

一年にこの時期しか開催しません。

大切なへの贈り物に、雑穀で作るチョコはいかがですか？

カカオも砂糖も乳製品も入っていないチョコ。

その正体は、青森県産の雑穀です♪

「何度も食べたことはあるけど、レッスンはやっと！」

「テキストで見たことはあるけど、食べるのも初めて！」

「どんな味がするのか想像ができない！」

今日は雑穀のヒエを使ったお魚風フライのレッスン♪

参加した生徒さんは、三者三様でしたが、

最後には皆さん笑顔で帰られました＾＾

基本的には見て食べるデモ形式のレッスンだけど、

形を作るところは皆でやります。その方が家でまた作れるから。

あ～今日も美味しかったし、楽しかった！

２０２１年初のレッスンは、玄米粉カレーでした！

カレールーに罪悪感を感じつつ、

でもカレーってルーを入れるもの…

粉から作るなんて考えられないし…

という方でも、

簡単に作れるのが玄米粉の良いところ♪

生徒さんにも喜んでいただけました♡