食の転換は何歳からでも遅くない!未来食で元気に!11/27セミナー開催

元気の源は未来食つぶつぶ!

食の転換は何歳からでも遅くない!

 

それを体現してくれているのが、

未来食アンバサダーとして活動している小岩郁子さん。

 

私が料理教室を始めた頃から来ていただいて、

ご自身の体や心で感じた変化を、

動画インタビューさせていただきました。

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あんこ&どら焼きに夢中♡10月レッスンの試作

10月25日の、

小豆あん&ミニどら焼きのレッスンに向けて、

試作の真っ最中!

 

作れば作るほど、数もたくさん!^^

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驚きの声しか出ない!高キビボロネーゼパスタ

今日は雑穀・高キビを使ったパスタソースのレッスン✨

ボロネーゼ風のトマトソースを作りました!

 

お鍋を開けて「えー!?」

口に入れて「わー!!」

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天女レッスン生に聞いてみた!私にとって天女の学びとは?天女レッスンFile6-2

今日は2年間で身につける実践型の人生の学び、

天女レッスンの日でした!

 

私は天女レッスンナビゲーターとして、

お二人の学びの付き添いをさせていただいてます。

 

毎回、「もう1年半だね…!」と会うたびに感慨深いのは、

それだけお二人の変化が目覚ましいから。

 

そんなお二人に聞いた、

「私にとって天女の学びとは…?」

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参加すると元気になる!公式コースレッスン・雑穀スイーツ初級・平日

今日はつぶつぶ料理教室・公式コースレッスンの初級スイーツ平日クラス♪

全6回の最終回は、基本のスイーツ盛りだくさんのパフェ!

 

これ全部がノンシュガーで植物性。

でも甘くて美味しくて大満足~✨

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これなら家族も食べるかも!?甘酒スイーツ体験@北魔女

今日は甘酒スイーツ体験レッスンを、

北の魔女の家で開催しました!

参加者さんは「甘い!美味しい!」を連発✨

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「料理が楽しくなりました!」公式コース中級・月曜クラス

今日はつぶつぶ料理教室・公式コースレッスンの、

雑穀クッキング中級・平日クラスの最終回!

 

「美味しい~!」の声がこだまのように響いていました✨

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美味しくて楽しいヨ~!公式コース中級・日曜クラス

今日はつぶつぶ料理教室・公式コースレッスンの、

雑穀クッキング中級クラスの最終回!

 

うるちアワという雑穀を使い、

照焼き丼風に仕上げました✨

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面倒な揚げ物のイメージが変わった!公式コース初級・土曜クラス

今日はつぶつぶ料理教室・公式コースレッスンの、

雑穀おかず初級クラスの最終回!

雑穀のヒエのクリーム煮をコロッケに✨

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かき込む美味しさ!高キビボールの甘酢あんかけ&甘酒アイス3種

午前は高キビボールの甘酢あんかけのレッスン✨

午後は甘酒アイスのレッスン🍨

 

どれを食べても美味しいのはもちろんだけど、

安心な食材で作られてる食べ物への信頼!

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もちキビを収穫!農クッキングレッスン♪

今日は農クッキングレッスン振替~♪

もちキビの収穫をしました!

サラサラした穂の手触りがクセになります♪

この穂が一粒の種だったなんて!

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あまり期待してなかったけど…No.1!公式コース初級・青森クラス

今日は月に一度の青森市出張レッスン!

 

全6回で6種類の雑穀の料理を学ぶ、

つぶつぶ料理教室・公式コースレッスンで、

アマランサスの海鮮丼風を作りました♪

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「すり鉢、買います!」未来食7つのキーフード

今日はつぶつぶの食生活の基本を学ぶ、

全3回の未来食7つのキーフードのレッスンのPart3!

 

αリノレン酸たっぷりの菜種油とエゴマを使った、

和え物や素麺を作りました♪

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こんなにたくさん食べても体に良いなんて!公式コース初級おかず

つぶつぶ料理教室では、

雑穀と野菜が主役のビーガンベジタリアン料理をお伝えしています。

 

今日のレッスンは、

雑穀・アマランサスの海鮮丼風~✨

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お砂糖なしなんて信じられない!甘酒スイーツ体験レッスン@北魔女

今日は 北の魔女の家~North Witch's House~ で

甘酒スイーツ体験レッスンでした!

 

甘酒の甘さにビックリしてもらえました~♪

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3m越えの高キビのように!私たち変わった!天女レッスン

昨年5月からスタートした、

2年間の天女の学び「天女レッスン」。

 

16か月目に突入しました!

 

1年前の私たちとは、輝きが違います!

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今まで食べてたスイーツより好きな味!公式コース初級スイーツ

今日は、つぶつぶ料理教室・公式コースレッスン♪

初級スイーツクラスでは、

30分で作れる雑穀フルーツタルト✨

一緒に雑穀クッキーも作りました♪

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リクエスト&プライベート♡玄米粉のカレーレッスン

 

今回は、春に参加できなかった生徒さんの、

リクエストに応える形で開催した、

玄米粉のカレーレッスン♪

 

お一人だったので、プライベートレッスンになりました♪

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新しい発見がたくさん!公式コース中級5回目♪

今日はつぶつぶ料理教室・公式コースレッスンの、

雑穀でおかずを作るクッキングコース中級♪

黄色いもちキビとコーンを使って、

コロッケを作りました。

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夢中になりそうな予感!公式コース初級5回目♪

つぶつぶ料理教室・公式コースレッスンの5回目!

アマランサスの海鮮丼風~♥️

 

炊いた雑穀をご飯にかけただけ?本当~?

と思うけど、これがまた本当なんです✨

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小学6年生男子も「美味しいです」体験レッスン@北魔女

今日は「北の魔女の家」で甘酒スイーツ体験レッスン♪

以前ランチに来て、チラシを見て、

小学生のOくんが「やってみたい」と、

お母さんと参加してくれました😊

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「思っていた以上に美味しい!」公式コース初級@青森

今日は青森市で出張!

つぶつぶ料理教室・公式コースレッスン♪

 

午前中はおかずのレッスンで、

粒そばを炊いてさまざまなソテーに。

 

午後はスイーツのレッスンで甘酒を使った、

ノンシュガービスケットを焼きました!

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流し素麺が楽しい!農クッキングレッスン

今月の農クッキングレッスンは、

ジャガイモを掘ったり、

ナスやキュウリを収穫したり!

炎天下の作業の後で、流しそうめん♥️

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ビックリの連続!未来食7つのキーフード

今日は未来食7つのキーフードのレッスンPart2!

海藻と梅酢をテーマに、

つぶつぶ流食卓の整え方をお伝えしました!

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早く色んなものを作ってみたい!未来食セミナーScene1

食と心と体の関係を知って、ブレない自分軸を作る!

未来食セミナー Scene1・夏の全国一斉開催!

青森県弘前市のたきさんちでも開催しました!

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これは作らなきゃ!甘酒スイーツ体験レッスン

今日は、北の魔女の家で甘酒スイーツ体験レッスン♥️

雑穀も甘酒も初めて!という生徒さん。

 

「美味しい!これは作らなきゃ!」

と甘酒の魅力に目覚められたご様子✨

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気軽に出来そう!粒そばを炊いて豚ひき肉風のおかず!?

今日は、つぶつぶ料理教室・公式コースレッスンの、

初級平日クラスの4回目。

 

粉に挽く前の粒のままの蕎麦を炊いて、

美味しいおかずに大変身!

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自分を知って体を使いこなそう!天女レッスンFile5-3

今日はつぶつぶ天女レッスンFile5-3。

体を使いこなすワークの最終回!

 

私って普段何を思っているかしら?

そんなことを改めてふり返った時間となりました。

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わが家の定番おやつに!甘酒ビスケット@公式初級スイーツ

つぶつぶ料理教室・公式コースレッスン初級クラスの4回目!

自家製甘酒を使ったビスケットを作りました!

 

同じ材料で、まったく違う食感を生み出す技は、

意外と簡単でビックリするほど!

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2日連続!プリプリの皮も美味しい!粒そばギョウザ♡公式コース・中級④

日曜日と月曜日は、雑穀・粒そばを入れた、

皮から作るギョウザのレッスンを2日連続で開催しました♪

 

この手作りの皮が、モチモチ・プリプリで美味しいんです♡

 

 

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前は美味しいって思えなかった…味覚の変化を実感!公式コース・スイーツ初級④

つぶつぶ料理教室・公式コースレッスンのスイーツ初級クラス♪

 

甘酒を甘味料に使った、

ノンシュガー&ビーガンのビスケットを作りました♪

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粒そばって美味しい!公式コース初級④

今日はつぶつぶ料理教室・公式コースレッスン♪

 

初級クラス4回目は、粉に挽く前の粒のままの蕎麦を料理しました!

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「普通」の食卓を取り戻そう!未来食7つのキーフードレッスン①

見た目は地味だけど…簡単!ウマイ!

 

つぶつぶ超入門実践編!

未来食7つのキーフードPart1のレッスンでした♪

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「レッスンの翌日は体調が良い」公式コース初級@青森

\レッスンの翌日は体調が良いんです!/

 

ふと生徒さんがもらした言葉に、

じわじわと感動しています✨

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初めての大麦の収穫体験!農レッスン&梅干しレッスン

昨年10月に植えた六条大麦が収穫を迎えました!

 

野菜や雑穀を植えて採って食べて楽しむ農クッキングレッスンでのヒトコマ。

 

「こんな形なんだ!」

「柔らかい」「ザラザラ」

「可愛い❤️✨」

 

食べるばかりになった袋入りのものでは味わえない、

宇宙レベルの神秘が目の前に✨

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「さすが職人の手!」高キビビビンパ・公式コース初級おかず

全6回で雑穀料理の基本を学ぶ、

つぶつぶ料理教室・公式コースレッスン♪

3回目の高キビ・ビビンパも大好評です!

 

初めて高キビを食べた生徒さんも、

「もちもちしてて歯応えもあって美味しい!」

と喜んでいただけました。

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甘酒でノンシュガーパンケーキ♪なめらか寒天も人気!公式コース初級スイーツ

今日はつぶつぶ料理教室・公式コースレッスンの、

初級スイーツコースの3回目。

 

ホットケーキミックスも、

卵も砂糖も牛乳も使わないで作る!

甘酒のパンケーキを作りました!

 

なめらかな寒天も意外と人気✨

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お店での体験レッスン後にランチを食べる…なんてお得な時間!

5月30日にオープンした「北の魔女の家」で、

オープン前からお邪魔させていただいて、

甘酒スイーツ体験レッスンを開催しました。

 

雑穀の事をお勉強した後で、

絵里香さんのランチを、

私の解説付きで食べられるって、

すごい贅沢なことなのでは…!

 

 

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嬉しい感想がたくさん!未来食セミナーScene3

今週末は、青森県十和田市で開催された、

未来食セミナーScene3のサポートスタッフとして参加してきました!

 

受講された4人中3人が、

私の教室に来られている生徒さんで、

とっても嬉しいです!

 

そして、感想も嬉しいものばかり✨

最後は感動で泣きました^^

 

 

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雑穀パンレッスン第2弾♪「思ったよりも簡単!」

「つぶつぶ雑穀パンレッスンの本を見ても、

どうやって作ったら良いのか、

一歩目が踏み出せない…!」

 

そんな生徒さんからリクエストを頂いて、

公式コースレッスンの午後に開催しました!

 

雑穀パンレッスン♪

思ったよりも簡単!美味しい!

と大好評でした!

 

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鉄分たっぷり!お皿いっぱいの雑穀が嬉しい!公式コースレッスン中級

\明日には鼻血が出るかも😂/

 

雑穀・もちアワをたっぷり使った、

夏に嬉しいココナッツカレー✨

 

でもスパイスは唐辛子だけ!

すごくシンプルで簡単に出来ちゃうカレーです♪

 

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幸せ~♡おいしい~♡だから作りたい!公式コースレッスン初級(3)

「美味しい~!」の連続✨

雑穀の高キビを使った野菜たっぷりビビンパ🍜

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「これなら出来そう!」一見難しそうな天然酵母パンを簡単に作るレッスン

雑穀パンのレッスンしました✨

 

天然酵母の起こし方や、発酵具合の見極め、焼き加減など、

テキストを見ると難しそうなレシピも、

目の前で見ると「これなら出来そう!」に変わります♪

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青森市で認定講師からつぶつぶ料理を学ぶ!公式コースレッスン

つぶつぶ料理教室公式コースレッスンを青森市でも開催しています♪

 

つぶつぶ認定講師から学ぶ、

雑穀をメインにした料理に、

生徒さんも大満足!

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畑に立つ楽しさ&料理のおいしさを味わおう!農クッキングレッスン

農クッキングレッスンの2回目でした!

 

あいにくの雨模様でしたが、

「今日来て良かったわ~!」

と生徒さんが喜んでくださって良かったです♪

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これだけで完成!?公式スイーツ初級コース②

「これで終わりですか!?」「すっごく簡単!」

「食感も味も食べたかったスイーツの味!」

 

つぶつぶ料理教室・公式コースレッスンの、

スイーツ初級クラス・平日コースの2回目開催しました😊

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「胃もたれしなくて嬉しい!」高キビのトマトパスタ大人気

「胃もたれしな~い!」

「お砂糖を使ってないのに甘くて酸っぱくない✨」

「全部美味しい~♥️」

 

今日も大人気の高きびのボロネーゼ風パスタ!

 

つぶつぶ料理教室公式コースレッスン・中級クラスで習えます😊

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全部美味しくて幸せ♡公式コースレッスン初級おかず&スイーツ②

「雑穀は、食物繊維が豊富だったなんて知らなかった!」

 

そんな風に驚いてくれた生徒さんも。

もっと伝えていこうと思います…!

 

雑穀は、食物繊維が豊富なんです!😆

 

そんな公式コースレッスン・クッキング初級クラスの2回目!

 

「もちアワ」をとろとろに炊いて、

炒め物やサラダやグラタンに展開!

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今年も農クッキングレッスンが開始!種まきからスタート♪

今年もスタート!農クッキングレッスン!

 

最初は種植えから。

 

「前から参加したかったんです」

という2年ぶりにお会いする生徒さんのお姿に嬉しくなりました。

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青森市で初!公式コースレッスンがスタート!

今日は青森市で初めての、

つぶつぶ料理教室・公式コースレッスンでした!

 

冬の間、待ちわびてくださってた生徒さん、

ありがとうございました!

 

 

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ヒロロで体験レッスンを開催しました!

ヒロロで会議室を借りて、体験レッスンを開催しました!

 

火を使えない場所なので、

甘酒の美味しさと可能性を感じてもらう、

甘酒スイーツ体験レッスンです♪

 

参加した皆さん、とても喜んでいただけました!

 

 

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料理の基礎から身に着く!公式コース初級スイーツ

「段取りも勉強になりました」

「アイスの盛り方も練習しよう」

 

今日は公式コースレッスン初級の平日スイーツクラス。

 

つぶつぶスイーツの基本を全6回のレッスンで学びます。

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雑穀がこんなに美味しいおかずになるとは!公式コースレッスン中級

お魚のフライみたいだけどお魚じゃないよ😁

公式コースレッスンの中級クラスが始まりました!

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「幸せ♡」「早く作りたい!」公式コースレッスン初級スイーツ

「とっても幸せでした♥️」

「濃厚な甘さに驚き!」

「早く自分でも作ってみたい」

 

嬉しい感想がいっぱいのレッスンでした💕

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「食べてみたかった!嬉しい!」公式コースレッスン初級おかず

今日はつぶつぶ料理教室・公式コースレッスン初級クッキングコースの初日!

 

全六回ずつ、

初級→中級→上級とステップアップしていく、

初級クラスの一番最初。

 

作りやすくて失敗しにくいメニュー代表のもちきびポテトですが、

とーっても喜んでいただけました♥️

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「簡単なのに、とっても美味しい!」7つのキーフードレッスン@青森市

今日は青森市で「未来食7つのキーフード」レッスンPart2&3!

朝から引っ越しのごとく荷物を積み込んでいきました!

会場は2階だから階段で運ぶのも大変な量~😆💦

 

でも生徒さんが

「そうやって使うんだ!」「おいしい!」

「こういうの食べれば元気になる」

と喜んでくれて、報われました💕

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アッという間にできてアッという間に食べちゃう!7つのキーフード&ビーガン塩ラーメン

今日は未来食7つのキーフードPart3!

全3回でつぶつぶ料理の超!入門実践編を学ぶレッスンの3回目。

とってもシンプルなのに、いや、だからこそ?

体に染み渡る美味しさを楽しみました。

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「雑穀を食べたいし、植えたい!」甘酒スイーツ体験レッスン@青森

久しぶりに青森市のキットパークさんで、

体験レッスンを開催しました!

 

「つぶつぶ興味があって、ずっと学んでみたかったんです!」

という嬉しいお声を頂きました^^

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スイーツを学んで自分に自信!公式コースレッスン初級スイーツ最終回

\最終回はパフェで遊ぶ!/

全6回のつぶつぶ料理教室・公式コースレッスン初級スイーツクラスの、

1~5回で習う基本のもので、

こんなに豪華なパフェができちゃいました✨

 

 

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料理を作るのが格段に上手に!公式コースレッスン初級最終回

「受講してよかった♥️」

 

そんな感想をいただいて嬉しい!

全6回の公式コースレッスン・クッキング初級クラスの6回目。

 

✨生徒さんから頂いた感想を一部ご紹介します✨

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公式コースレッスン初級・平日おかずクラス最終回!

感想を聞いて、感動で涙が出そうでした!

つぶつぶ料理教室・公式コースレッスン、全6回の初級クッキングクラス。

本日その6回目を迎えました!

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料理が苦手で逃げていた本当の理由が分かった!未来食セミナーScene1

今日は待ちに待った未来食セミナーScene1サテライト開催!

 

今回は、1週間前までお申込みがなくて、

まんぼうだしなぁ…とかちょっと焦ったりしたものの、

 

「今受けたい!という人の心に届けー!」と、

今自分の目の前にあることに集中していたら、

3人もの方が響いてくださって、

胸がフワフワした気持ちです♪

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初開催!おいしく健康を手に入れる!未来食入門講座

かねてよりオンラインで開催していた、

「未来食入門講座」ですが、

 

昨年秋から発足した「未来食アンバサダー」の認定を受けまして、

私も開催することが出来るようになりました!

 

そして!

いよいよ初めての開催となりました~♡

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あれだけの材料で、こんなにおいしい!ビーガン醤油ラーメンレッスン

ああれよあれよと満席御礼💕

ビーガン醤油ラーメンレッスン

やっぱり私たちラーメン大好き~♡

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大好きな海草をたくさん食べられて元気に!未来食7つのキーフード2

心と体の免疫力を上げる未来食「超」実践入門編!

未来食7つのキーフードレッスンの全3回の2回目でした😊

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「この感動を共有したい!」雑穀粉で作るフルーツタルトのレッスン♪

昨日は、

公式コースレッスンのスイーツ初級・日曜クラスでした。

 

基本のスイーツばかりなのに、

手が込んでないのに、

簡単であっという間に出来るのに、

 

とっても美味しくて、華やかにもなるスイーツばっかり♪

 

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まさかと思ってたのに!本当に海鮮丼風!アマランサスがうま~い

今日は、公式コースレッスン初級おかずコースの、

日曜クラスでした♪

 

レッスンで炊いたアマランサスが、

どんどん生徒さんを虜にしていきます✨

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「感動!」「まるでタラコ!」アマランサスが大好評❤公式コースレッスン

今日はアマランサスの海鮮丼風~✨

つぶつぶ料理教室・公式コースレッスン初級クラスも、

5回目となりました!

 

初めて食べた方も、前に食べたことがある方も、

「おいしい!」と喜んでくれました♡

 

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「もうチョコだよ!」高キビチョコトリュフのレッスンレポ♪

今日は高キビチョコトリュフのレッスンでした♪

 

つぶつぶ料理というか、雑穀を使った料理自体が初めて!

という生徒さんでしたが、

「これはもうチョコだ!」とビックリしておられました!

 

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「あっという間にできちゃった!」ビーガン味噌ラーメン

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「感動するほど美味しい!」未来食7つのキーフードPart1

心と体の免疫力を上げる!

未来食7つのキーフードのレッスンpart1を開催しました😊

 

以前からつぶつぶ料理に興味があったという、

初めてレッスンに参加した生徒さん(会うのは初めてでない)が、

 

「思った以上の感動で、体が喜んでいると感じた食事でした!」

 

とメッセージをくれました✨

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美味しくてビックリ!高キビチョコトリュフレッスン♡

デパートも100円ショップも、

バレンタインに染まりつつある今。

 

高キビチョコトリュフのレッスンをしました!

 

ロースイーツも嗜まれて、

チョコレートのテンパリングもしちゃうという生徒さんでしたが、

「これは簡単!」と喜んでいただけました!

 

 

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4回目で感じた効果は?公式コースレッスン初級クラス

今日は公式コースレッスンでした!

 

午前が初級おかず、午後が初級スイーツのクラスでした✨

 

全6回の4回目。

 

参加前との変化を伺ったところ…

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料理に自信がないと思ってる人ほど、つぶつぶがおススメ!雑穀スープ体験レッスン

雑穀スープ体験レッスン✨

「毎日こんな料理が食べられたらいいな!」と生徒さん。

いやいや、簡単に作れるものばっかりだから大丈夫!

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2021農クッキングレッスン最後は餅つき!

今日は、5月から始めた「農クッキングレッスン」の最終回!

みんなで餅つきをしました!

 

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クリスマスにクリスマスSPレッスン♪

お喋りに花が咲く😆✨

クリスマススペシャルレッスン!

 

うるちアワで作るナゲット風と、

トマトの酸味を出さないオリジナルトマトソースで、

豪華なランチに!

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来月の青森市でのレッスンの練習してきました!

今日は青森市で「未来食7つのキーフード」レッスン!…の練習!

甘酒スイーツ体験レッスンの予定で、

キットパークさんを予約していましたが、

参加者が居なかったので、それならば!

 

来月1/30(日)から全3回「未来食7つのキーフード」レッスンを、

月1で開催するので、思いきって一人でリハーサルすることに。

 

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インスタントじゃないインスタント!?7つのキーフードレッスン

今日は全3回「未来食7つのキーフードレッスン」のPart3。

エゴマと菜種油を学ぶ回でした!

 

油ってとっても大事なんだよ~ということと、

未来食って簡単!を感じてもらう回でしたが、

 

「インスタントなのに、インスタントじゃない!」

という言葉も飛び出しました!?

 

 

 

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「本当に入ってないの?」不思議な美味しさ!ノンシュガー&ベジお節レッスン

今日はベジお節のレッスンでした!

 

先週風邪でお休みして、延期してもらったのですが、

「おかげでお友だちと参加できた~」

と言ってもらえて良かったです♪

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「甘ーい!」「大満足!」甘酒スイーツ体験レッスン@五所川原

今日は五所川原で甘酒スイーツ体験レッスン💕

以前、雑穀スープレッスンに参加した皆さま。

 

今回は、つぶつぶ甘酒スイーツにワクワク気分で参加してくださり、「美味しい~😆」を連発!

(このレッスンは、ちょこちょことスイーツを食べるんです😁)

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公式コースレッスン初級(弘前1期月曜)3回目は高キビビビンパ!

つぶつぶ料理教室・公式コースレッスン初級おかず月曜クラス💕

全6回の3回目は、高キビでビビンパ!

 

各自で盛り付けをして楽しみました♪

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公式コースレッスン初級(弘前1期)3回目を開催!

今日は、高キビビビンパを作りました!

つぶつぶ料理教室・公式コースレッスン初級おかず日曜クラス!

 

炊いた高キビの試食を出したら、

小さな生徒さんからサムズアップ👍️もらいました!

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【レッスンレポ】あっという間に出来上がって簡単!@7つのキーフード

今日は全3回「未来食7つのキーフード」のレッスンの、

part2「海草&梅酢」の回でした!

 

私もつぶつぶ料理に出会って、

こんなに海草を料理するようになったなぁ!と、

生徒さんの感想を聞いて、改めて思い出しました!.

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農クッキングレッスン×小袖ドレス!?

昨日は、朝に倫理法人会に行き、帰ってきて、

30分後から農クッキングレッスン!

 

雨だったので、収穫は事前にしておいて、

もちアワの精白を体感✨

たきさんちの新嘗祭でした~😆

 

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子どもたちの未来のために!雑穀スープ体験レッスン@五所川原

今日は五所川原市のアラモードさんで、

雑穀スープ体験レッスンでした!

 

赤ちゃんが可愛い♡

 

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XmasSPレッスンうるちアワのナゲット♡

今日はクリスマスSPレッスン!

うるちアワのナゲットと、特別レシピのトマトソースを作りました♡

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「次は美味しく作れそう!」公式コースレッスン初級2回目

今日は「つぶつぶ料理教室・公式コースレッスン」の2回目!

 

皆さん、ワクワク!といった表情です!

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「料理が楽しくない…」そんな時は。

「もともと料理は好きだったのに、

最近は面倒になってきてしまって…」

 

あなたもそんな悩みを抱えていませんか?

 

お仕事の疲れや、食べものや健康の悩みなど、

理由はそれぞれだと思いますが、

全部吹き飛ばしてくれるのが、つぶつぶ料理です!

 

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「子どもの頃に食べたヒエご飯が美味しくて!」

今日は、青森市で体験レッスン!

 

現在、お二人ともそれぞれに申込いただきましたが、

公式コースレッスンにご参加の同じ生徒さんからの紹介でした。

 

嬉しいですね✨

 

二戸町出身という参加者さんから、

子どもの頃の思い出をお聞きしました♪

 

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2年越しの体験レッスン♡2ヶ月のベビーといっしょに♡

今日は自宅で体験レッスンの日でした♪

 

2年前にお申込みをしてくれたものの、

都合が合わなくなってしまい、

その後、ベイビーが生まれて、

一緒に来てくれました♡

 

ベイビー大歓迎♡

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「雑穀プラスですごい満足感!」公式コースレッスン2回目

今日はつぶつぶ料理教室の公式コースレッスン月曜日クラスの2回目!

1回目に参加できなかったお二人も合流して、賑やかにレッスンしました♪

 

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「つぶつぶは料理を学ぶだけじゃないんだ!」未来食セミナーScene1開催レポ

いよいよ開催となりました、未来食セミナーScene1!

 

今回は、東京のVIP会場とつないで、

全国20会場、60名の受講者さんが、

 

未来食の学びに踏み出しました!

 

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【満席】「涙が出そう!初めてなのに懐かしい味」7つのキーフード

全3回「未来食7つのキーフード」part1

のレッスンは満席開催となりました✨

ありがとうございました!

 

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「疲れやすくてイライラ…」も食で解決!【甘酒体験レッスン】

今日は弘前市の油屋福六さんで、

甘酒スイーツ体験レッスンでした!

 

「疲れやすくてイライラする…」

あなたもそんな時、ありませんか?

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秋の収穫がたくさん!農クッキングレッスン月曜回

昨日は農クッキングレッスン平日回!

 

日曜日と打って変わって晴れ間が見え、

いろんな野菜を収穫しました!

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雨だからこそのお楽しみ♪農クッキングレッスン

今日は畑と料理を学ぶ農クッキングレッスン!

なのですが…あいにくの雨!

 

午前中に少しだけ畑に出たものの、

大急ぎでトマトとサツマイモを収穫して家に戻り、

薪ストーブで暖まりました😊

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【満席御礼】木の実のタルトレッスン

ぎっしり詰まった木の実のタルトのレッスン!

【満席】ありがとうございます✨

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月曜クラスもスタート!つぶつぶ料理教室公式コースレッスン

今日はつぶつぶ料理教室・公式コースレッスンの、

つぶつぶ雑穀クッキング初級・月曜クラスのスタート!

 

「入学式みたいですね!」と皆で6ヶ月先に思いを馳せつつ、

まずは基本から丁寧にお伝えしました。

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いよいよ公式コースレッスン日曜クラスがスタート!

いよいよ!かねてからご案内していた、

月一×6回で雑穀料理を学ぶ、

 

つぶつぶ料理教室【公式コースレッスン】

「つぶつぶ雑穀クッキングコース・初級」

「つぶつぶ雑穀ミラクルスイーツ・初級」

の日曜クラスがスタート!

 

小学一年生の入学式を迎えるような、

ワクワクとドキドキが入り混じった気持ちでした!

 

 

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【満席御礼】甘酒スイーツ体験レッスン@キットパークさん

満席御礼の体験レッスン3日目の昨日は、

青森市・キットパークさん✨

 

「あまーい!」「これならお砂糖なしでも大丈夫!」

と喜んでいただけました!

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