健康オタクの一方で、菓子パンに野菜ジュース、牛乳にバナナの生活

お盆ですね~。お盆ってこんなに寒かったですっけ?

確かに、ねぷたが終われば津軽の夏は終わる、

というのが通説ですが(実際に七日日は立秋ですし)、

昨夜は毛布を掛けて寝て、

今朝は長そでを出しましたよ。

 

今日はちょっと昔話しようと思います。

 

私がつぶつぶを始める前の話。

 

 

 

 

15年前くらいって、

まだまだインターネットは普及したてで、

「ググる」なんて市民権を得ていない頃ですよ。

 

健康情報も、教科書やテレビの話を信じて、

お昼のMさんが思いっきり紹介してた食材を、

買いに行ったりしてみたり。

 

父が糖尿病だったこともあり、

栄養成分表なども見ながら、

「バランス良くまんべんなく食べる」

をモットーにしていました。

 

しかし、

エネルギーになる糖分に違いがあるなんて、

どこにも載ってません。

 

違うのはカロリーや油脂、塩の量。

 

そこさえ押さえておけば、

何を食べても同じだと思ってました。

 

数字で食材をとらえて、計算で食べていました。

 

だから、ご飯じゃなくてパンでも一緒。

野菜じゃなくて、ジュースでも一緒。

牛乳とフルーツは健康と美のために欠かせない。

 

本気でそう思っていました。

 

その一方で、

すぐにお腹を下す、

ストレスに弱くいつも不安、

日焼けが怖くて日焼け止めを塗りまくり、

果てには日光湿疹が出るようになり、

 

 

地味につらいんですよね...

 

なんでこんなに弱い体質に生まれたのか...

と母を恨めしく思ったこともあります。

 

 

今思えば、元々の陰性体質に、

さらに食べ物で体を冷やしまくっていたんですね。

 

でも、子供を産んでから、

インターネットでいろいろな情報があることを知り、

 

牛乳をやめ、

 

コーヒーをやめ、

 

菓子パンをやめて、

 

野菜ジュースをやめて、

 

フルーツはたまに食べる。

 

 

そんな生活を続けていたら、

いつの間にかお腹は滅多に下らなくなりました。

 

精神的にもタフに!

 

最近はお日様の下に素肌で出ても気になりません!

暑いけど(笑)。

 

わ~赤くなったね、ってそれだけ。

 

食べるもので、全然違うんだなーと思います(^^♪

 

料理教室にきてるお客様も、

「○○だったんですけど、良くなりました!」

 

って報告のメールをたまにいただいて、

すごく嬉しいです❤

 

そういう風に感じてくださる方を、

これからも増やしていきますよ~❤

 

 

今回の内容は、

 

つぶつぶ料理教室サイトで、

 

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お読みいただきありがとうございました❤

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コメント: 2
  • #1

    池田剛士 (土曜日, 04 5月 2019 23:10)

    通達(みと・あかつかカンファレンス)*メディア対策室;安倍晋三 首相案件(ムチン騒乱)【信用失墜行為】#消費者庁長官指示



    学術秘書
    池田です。


    検事総長に指示し、騒乱罪(刑法106条)で公訴いたします。
    -----------------------------------------------------------------
    ムチンは、糖とたんぱく質が結合してできた多糖類の一種です。納豆や山芋、ツバメの巣などのネバネバした食材に含まれるほか、人間の体内にも存在しており、主に涙や胃腸や鼻などの粘膜に多く含まれています。ムチンが粘膜を保護することによって、様々な病気の予防につながります。
    http://www.wakasanohimitsu.jp/seibun/mucin/
    http://kankan2025.jp/#wakasa

    理由:
    https://www.kitasato-u.ac.jp/sci/univ/chemistry/news/n20190125.html
    http://nokyoko.jp/#reiwa
    http://acsec.co.jp/#首謀者
    http://acsec.co.jp/profile.html

    では。


    この件に関するお問い合わせ先:
    みと・あかつかカンファレンス事務局長
    ラクトース研究班「いもいち2025」班長代理
    有限会社学術秘書
    本店営業部
    池田剛士
    〒311-4141
    茨城県水戸市赤塚1-386-1-107
    電話:029-254-7189
    携帯:090-4134-7927
    -----------------------
    追補:訂正報道新着
    http://kankan2025.jp/

  • #2

    高杉多希 (日曜日, 05 5月 2019 08:24)

    池田さま
    ムチンについての記述は全くないのですが、
    どこがご指摘箇所なのでしょうか?
    教えて頂ければ幸いです。