データよりも、自分の感覚を信じよう！

何かあると胃が痛くなり、

 

何かあるとお腹を下し、

 

不安ばかりが先に立ち、

 

いざという時も、何も出来ず…

 

 

マジで使えねー社会人でした（笑）。

 

 

今はね、牛乳も肉も食べないし、

 

砂糖のものはお断り出来ない時だけ（まだ優柔不断…）、

 

果物も旬の時にまるごと食べるだけ。

 

 

そしたら、めったにお腹は下さないし、

 

胃が痛いのは食べ過ぎの時だけで（でも気持ち悪くない）、

 

不安よりも楽しみの方が大きくて、

 

色んな人から頼りにしていただけるようになりました。

 

 

 

それはやっぱり、

 

食生活をつぶつぶに変えたから。

 

 

お腹の底から美味しいと感じることで、

 

データよりも、

 

自分の感覚を信じられるようになりました。

 

 

美味しいと食べたけど、具合が悪ければダウト！

 

正しいと思って食べたけど、不味かったらダウト！

 

 

こんな単純なこと、なんで分からなかったんだろ～❤

 

そんなことがかぎ分けられる、

 

私の体って、すごい！！

 

 

そう信頼してあげれるって素晴らしい❤

 

 

でもね、いくら言っても、

 

こればっかりは、体験しないとね。

 

 

カフェに来るのもいいけれど、

 

週一回しか開いてないからね。

 

 

ぜひ料理教室に参加して、

 

自分で作れるようになって、

 

ちょっとずつでも毎日食べて、

 

 

その変化をあなたの体で感じてね～❤

 

 

 

 

【メルマガ登録しませんか？】

 

こういう、私が感じたこと、思ったこと、

つぶつぶのおススメ料理や道具など、

隔日で配信しています♪

 

自分で言うのもあれだけど、

つい気持ちがこもって、長いんだけど、

 

配信解除する人が思ったよりいません。嬉しい～♪

あなたもぜひ登録してね～♪

 

メルマガ登録

 

お読みいただき、ありがとうございました❤

 

料理教室の案内はコチラ