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雑穀と野菜で作る家庭料理教室
たきさんちの高杉多希です!
訪問してくれてありがとうございます!
今月は、中学校の代休が多くて、
平日の昼間だし、
空いてるだろうということで、
3回目のトランポスタジアムへ。
子どもたちも慣れたものです!
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ぴょんぴょん跳ねてるだけなんですけど、
汗がどんどん出てきます。
何をどう食べるか、も大事だけど、
そのあと、どう過ごすのか?も大事。
食べるだけ、では変わらないですからね。
体が必要なものを食べて、
体をよく動かして。
自分好みの体になりましょ♪
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最後までお読みいただき、
ありがとうございました!
高杉多希
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