満席で「７つのキーフード」レッスンを開催させていただきました♪
つぶつぶ料理の基本のキ！
シンプルなことだからこそ、
一つ一つを丁寧に作ることで、
味に違いが生まれます。
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美味しく食べて体質改善！
食と命のシステムを最大限に活かす料理術、
つぶつぶ雑穀料理を青森県弘前市で伝えています。
雑穀と野菜で作る家庭料理教室
たきさんちの高杉多希です。
訪問してくれてありがとうございます。
つぶつぶ料理を召し上がった方が、
いつもびっくりしてくださるのが、
味がしっかりしていること。
健康的な食事＝減塩、というイメージが強いので、
美味しさを期待して来なかった、
という人がとても多いのですが、
今回参加してくださった生徒さんも、
そのような感想をおっしゃっていました。
「栄養食と思い、
あまり美味しさは求めていなかったのですが、
非常に美味しくいただきました」
「思っていたよりも、
味がはっきりしていて驚きました」
７つのキーフードのメインフード３つを使ったシンプルご飯♪
シンプルなのに満足感があるのは、
体が本当に求めている栄養が詰まっているから。
いくら体に良くても
毎日食べるのが難しかったら、
続けられませんね。
つぶつぶ料理を続けられるのは、
シンプルで美味しくて、
また食べたくなるから。
７つのキーフードレッスンの第１回目は、
７月２０日（月）にも開催します♪
そろそろ食を見直したい。
家族のために健康的なご飯を作りたい。
そんな方は、参加をご検討くださいね。
テキスト「７つのキーフード」は、
中学生でも分かりやすく！をコンセプトに書かれていますので、
書籍としてもお楽しみいただけますよ♪
今日の晩ご飯↓
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