弘前は３４℃！と天気予報で見ました。
ビックリするほど暑いですが、
カレーのレッスンにはピッタリ！
今月の初めには、
「寒くて、月末のカレーのレッスンは、大丈夫かなぁ？」
と心配していたのですが、
そのせいかもしれませんね（笑）。
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美味しく食べて体質改善！
食と命のシステムを最大限に活かす料理術、
つぶつぶ雑穀料理を青森県弘前市で伝えています。
雑穀と野菜で作る家庭料理教室
たきさんちの高杉多希です。
訪問してくれてありがとうございます。
今日のレッスンは、高キビタコライス！
高キビさえ炊ければ、
あっという間に美味しく出来ちゃうんです♡
生徒さんも、
「高キビが本当にひき肉みたい」
「もっと難しいんだと思っていました」
「案外簡単ですね！」
と帰る前に、高キビを購入。
（教室で雑穀も販売しています♪）
高キビはデトックス効果が高い雑穀。
色々溜め込んでる自覚のある方にオススメです😁
これからは冬に向かって、
ダイエットに不向きな秋になりますが、
体が本当に求める栄養が手に入れば、
体も要らないものを、
どんどん手放しますよ～✨
美味しく作れますように♪
今日の晩ご飯↓
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