![](https://image.jimcdn.com/app/cms/image/transf/dimension=298x1024:format=jpg/path/sf4bbe28be0a5d267/image/i8cfbd1c5b2845bc2/version/1610353084/image.jpg)
自分が分からない。
自分とは一体何なんだろう…
そんな思いを抱えている時、
今の全てを捨てて旅に出ようと思ったり、
何か新しい世界に飛び込んでみたり、
自己啓発セミナーに行ってみたり。
そんな方法が思いつきます。
でも、それによって、
自分が見つけるのは難しいでしょう。
そんな人に、私がおススメするのは料理です。
しかも、未来食つぶつぶです。
今回は、私が思う「自分の見つけ方」と、
なぜ料理がおススメなのかをお伝えします。
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美味しく食べて体質改善!
食と命のシステムを最大限に活かす料理術、
つぶつぶ雑穀料理を青森県弘前市で伝えています。
雑穀と野菜で作る家庭料理教室
たきさんちの高杉多希です。
訪問してくれてありがとうございます。
5年前に大谷ゆみこさんの「天女セミナー」に受講し、
3年前から2年間「天女レッスン」を受講し、
昨年から毎月「天女クラブ」に参加しています。
天心で生きる女性となるために、
同じ学びをしてきた仲間と、
研鑽しています。
そこで話をしながら、
ぽっと思い浮かんだことを書きたいと思います。
「自分を見つける、ということは、
こんな時はこう思う、という自分の一面を見つけること」
というような言葉が出てきました。
それを聞いて、
「あぁ、写真と一緒かな」
と思ったのです。
どういうことか、
実際の写真で説明します。
たとえば。
自分の写真を撮影した時に、
解像度が低いとどうでしょう?
![](https://image.jimcdn.com/app/cms/image/transf/dimension=394x10000:format=jpg/path/sf4bbe28be0a5d267/image/ib04c339a4f33a3dd/version/1610351474/image.jpg)
おおまかなシルエットは分かりますね。
でも、質感などは分かりません。
色もところどころ潰れていますね。
これが「自分が分からない」状態です。
ここには自分がいますが、
自分がよく見えない。
そこで自分探しを始めてしまう。
けれど、それが上手く行く人と、
上手く行かない人がいます。
私が昔思ってた自分探しは、
この画像が何かをすると、
パッと全ての解像度が上がって、
全てがハッキリ見えるようになるイメージでした。
![](https://image.jimcdn.com/app/cms/image/transf/dimension=394x10000:format=jpg/path/sf4bbe28be0a5d267/image/i168ba876220c29ca/version/1610352651/image.jpg)
何かを知ると、
こんな風に自分が分かるのではないかと。
ですが、実際の自分の見つけ方は、
もっともっと手間がかかります。
たとえば、
何かを見た時の感じ方や、
自分のアプローチの仕方など、
自分の「ある一面」を見つけていく、ということ。
写真で言うと、こんな感じ。
![](https://image.jimcdn.com/app/cms/image/transf/dimension=377x10000:format=jpg/path/sf4bbe28be0a5d267/image/iba13cc67c85356cd/version/1610351456/image.jpg)
こんな風に、一部分がハッキリとしてきます。
これをたくさん繰り返すことで、
自分の全体像を見ることができるようになります。
![](https://image.jimcdn.com/app/cms/image/transf/dimension=377x10000:format=jpg/path/sf4bbe28be0a5d267/image/id32f4b74bbd306cd/version/1610351445/image.jpg)
「私はこんな時はこんな風に感じるんだ」
「私はこんなことが出来るんだ」
「私はこんなことが好きなんだ」
そうやって自分を知ることが、
自分を見つけることだと思いました。
そして、
自分を知るためには、
行動が必要です。
何もインドに行ったりしなくても、
転職したりしなくても良いのです。
だって、自分はここに居るのですから。
ただ、「見えていないだけ」。
今まで自分の感覚を信じて来なかった人ほど、
自分のシルエットすら感じられないほどに、
解像度が下がっていることでしょう。
だから、
今、何を感じるのか。
今、何をしたいのか。
そんな小さな願いや感覚を、
見逃さないことです。
そして、何かを感じるには、
何か行動をした方が手っ取り早い。
「そう言われても自分が何をどうしたいのかも分からない。」
そんな方は、料理をしてみてください。
料理は選択の連続、感じることの連続です。
ニンジンは、どんな厚みに切る?(どんな厚みが好きか?)
お湯は熱くなったかな?(私は今どう感じているか?)
どのタイミングで作り始める?(自分が今何をしたいか?)
どんな食感に仕上げる?(何を求めているのか?)
料理をすることは、
自分をハッキリ見ることの練習になります。
しかも、
わざわざ何かを用意したり、
時間や場所を取らなくても良い。
だって、毎日否応なく作って食べるのですから。
その中身を、自分探しにも役立てる。
しかも、失敗しても食べてしまうので証拠も隠滅できます^^
じゃあ、どんな料理でも良いか?
というと、そうではありません。
その料理自体が、
曇りのある目て見ていると、
間違えてしまうことが多いから。
なので、私は「未来食つぶつぶ」をおススメします。
未来食つぶつぶの料理術は、
材料も工程も、
驚くほどシンプルだからこそ、
物事がハッキリ見えます。
自分の選択が、
ダイレクトに食材に影響を与えることが、
手に取るように分かります。
それでいて、楽しい!
修行のようではないのです。
一昔前のように、
何かを我慢して、悟りを開くように自分を見つけるのではなく、
楽しい!美味しい!の中で、
自分を見つける。
しかも、体に良くて元気になっちゃう。
こんなお得で楽しいことなら、やってみたいと思いませんか。
![](https://image.jimcdn.com/app/cms/image/transf/dimension=394x10000:format=jpg/path/sf4bbe28be0a5d267/image/ief41ce6bbe7a46e8/version/1610352661/image.jpg)
今日の晩ご飯↓
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