リクエストから始まった、
全３回「未来食７つのキーフードレッスン」も、
今回が３回目。
ラストの今日は、一番簡単なレシピかも！？
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こんにちは！髙杉多希です。
雑穀と野菜で作る家庭料理教室 たきさんちを主宰したり、
月に一度の雑穀カフェWasamodoraを開催したり、
畑で雑穀や野菜を育てたりしています。
訪問してくれてありがとうございます。
まず、最初にお知らせです。
来る２０２１年１０月２３日（土）・２４日（日）に、
未来食創始者・大谷ゆみこさんが講師でお届けする、
天女セミナーが開催されます。
東京とメイン会場とオンラインでつないで、
弘前市の我が家でも受講することができます。
もし興味があれば、
天女セミナーのホームページから詳細をご覧ください。
「私、三角のおにぎりが握れないんですよ」と言っていたのに、
「あれ？あれ？握れる！」とマジックにでもかかったかのように
三角おにぎりができちゃった生徒さん＾＾
「そっか～。ここを意識していなかったわ、私」
ちょっとのことで、変わっちゃう～♪
つぶつぶ料理は、これが楽しいんですよね♪
「え？どんな味なの？想像がつかない！」
「自分だけでこのレシピを読んだら、作らないかも！」
というようなメニューでしたが、
「美味しい！残った素麺も、こうやって出したらイイですね」
と生徒さんの自分の生活の中での活用法も閃いた模様♪
上手に握れた三角おむすび♡
香ばしく焼いて、クルミと麦味噌をのせて♪
αリノレン酸たっぷりなエゴマを使った、
ブロッコリーとキクラゲの和え物。
そして、生徒さんもビックリしていた、
油味噌そうめん♡
子どもたちも大好きなメニューです♪
ジャージャー麺みたいな感じです＾＾
未来食７つのキーフードレッスンは、
全国のつぶつぶ料理教室でも大人気♪
体に良い食材を普段の食卓に取り入れていきたい！
（でもお料理は苦手！）という方にピッタリです＾＾
こんなに簡単で良かったんだ～♡と楽になりますよ～♪
初めてつぶつぶ料理教室に参加される方は、
体験レッスンから来てくださいね♪
8/26、8/31青森市・アピオあおもりさん
8/27、9/3弘前市・油屋福六さん
9/2、9/4弘前市・たきさんち
体験レッスンの詳細はコチラ♪
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