鉄分たっぷり！お皿いっぱいの雑穀が嬉しい！公式コースレッスン中級

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こんにちは！髙杉多希です。

「たきちゃん」と呼んでください♪

雑穀と野菜で作る家庭料理教室　たきさんちを主宰したり、

月に一度の雑穀カフェWasamodoraを開催したり、

畑で雑穀や野菜を育てたりしています。

訪問してくれてありがとうございます。

もちアワは鉄分や亜鉛が豊富なので、

貧血が気になる方にぴったり！

１人50gくらい食べた計算なので、

明日の便通も血液も元気いっぱいなことでしょう！

今回はつぶつぶ料理教室・公式コースレッスン中級でしたが、

「メインの料理も気になるけど、

毎回の付け合わせも楽しみ！」

と言う方も😊

体に優しく、そして美味しく！

雑穀料理を楽しんで作ってくれる家庭が、

青森県中に広がりますように✨

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最後までお読みいただき、

ありがとうございました！

高杉多希

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