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先月から歯みがきをすると痛む歯があり、
今まで通っていた歯医者が音信不通のため、
近所で知人の「デンタルオフィスよしだ」さんに行ってきました。
そこで色々と検査していただき、
衝撃の事実が発覚(?)したので、
ご報告です。
こんにちは!髙杉多希です。
訪問してくれてありがとうございます。
雑穀と野菜で作る家庭料理教室 たきさんちを主宰したり、
畑で雑穀や野菜を育てたりして、
Instagramで情報発信をしたりしています。
「たきちゃん」「たきさん」と名前で呼んでください♪
つぶつぶ料理では砂糖を使っていませんが、
虫歯のなりやすさなどは個々人によっても違うし、
食事の間隔や、食べるものの質(粉ものが多いなど)で、
虫歯になることもあります。
私は、昔から割と虫歯になりやすいというか、
歯を磨かないと、口の中がサッパリしないので、
歯磨き粉はあまり使いませんが、毎日歯は磨いています。
え?それ普通じゃない?と思うかもしれませんが、
つぶつぶ実践者さんには、
歯みがき卒業したという方もいますし、
私の夫は、つぶつぶ以前からほとんど歯みがきしませんが、
なぜか虫歯になりませんし、口臭もありません。
本当、なぜ…?
話がそれましたが、
以前、
という記事を書いたので、
新事実発覚に、
これはお知らせせねばなるまい!と思い、
ブログに書いてます。
今回お邪魔したのは、デンタルオフィスよしださん。
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お友だち~!というわけではありませんが、
ご縁がありまして、もう8年くらいのお知り合いです。
左上の奥歯の側面が、歯みがき時に疼く?痛む?
という主訴で受診しました。
診察していただいて、色は黒くなっているけれども、
今のところ進行する感じもないようで、
痛むほどの進み具合でもない、とのこと。
それよりも気になるのが、
歯茎の柔らかさ、とのことでした。
親知らずを抜くと、その分のスペースが余って、
こういう感じで柔らかくなる人が居るんですよ、
という歯科衛生士さん(たぶん)の言葉に、
親知らず4本抜いている私は戦慄。
「なんで分かるんですか!」と、
有能な占い師さんのお告げのようでした(笑)。
「歯医者の受診がお久しぶりということですし、
当院は初めてなので、
良かったら詳しい診察を希望されますか?」
と聞かれ、
ワクワクした気持ちで
「はい!お願いします!」と答えました。
(自分の体が一番の観察対象(笑)。)
グルっと顎を回るレントゲンを撮ってもらい、
歯と歯茎とあごの骨を観察。
すると、先生が、
「ここと、ここの歯が、ぐっと下がっていて、仕事してませんね」
歯が仕事をしていない???
聞けば、前歯の脇の下の歯が、
一段下がった感じになっていて、
かみしめた時に、
その部分の上下が触れ合わないとのこと。
その時に、ハッとしました。
最近、ご飯を噛んで飲み込むのに、
すごく時間がかかるようになってきたのです。
そして、
なぜそのようなことになったのか?
と考えた時に、
その下がっているところって、
マウスピースで噛みしめるところじゃない!?
と気が付いたのです。
![](https://image.jimcdn.com/app/cms/image/transf/none/path/sf4bbe28be0a5d267/image/i41cae6722e98d637/version/1701923183/image.jpg)
「噛みしめがひどくて、
前の歯医者ではマウスピースはダメと言われて、
気を付けるようにだけ指導されて、
自分で探した柔らかいマウスピースを買って使ってました」
と話しましたら、
吉田先生は、
「私も色々なマウスピースを試してみたけれど、
柔らかいものは、つい噛みしめすぎてしまう。
薄くて固い歯医者で処方するマウスピースなら、
固いから噛むのをやめる。
食いしばりは、ストレス軽減の作用もあるので、
無理に止めるのではなく、マウスピースをすることで、
歯やあごへの負担を減らした方が良い」
ということでした。
おそらくですが、
歯茎が柔らかいのと、元から歯が動きやすいアゴのところに、
柔らかいマウスピースで一部分だけ噛みしめてしまったため、
歯の上下に影響が出てしまったのではないか???
なので、マウスピースを処方してもらうことにしたのですが、
型を取って、作って…すぐには出来上がらないので、
その報告は、また後日。
とっても運よく、私の思ってた方向の歯医者さんで良かったと思います。
(だから混んでるんだろうなぁ!)
前の歯医者さんも、子どもの頃から通っていて、
腕が良くて、痛くないし、大好きだったけど、
食いしばりに関しては「意志の力でどうにか」という感じで、
マウスピースに関しては「ダメ」という感じだったので。
ただ、食いしばりは、できればしない方が、
歯にもアゴにも体にも負担が少ないですから、
噛みしめない工夫も大事と思います。
からだファクトリーで骨格矯正したおかげで、
噛みしめもだいぶ減りましたし、
(猫背でスマホを見るのは、めっちゃ良くない)
机に台を置いて、パソコンを高くしたので、
目線が上に行って、噛みしめにくくなりました。
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※積読ではなくて、読んだけど置いてる本だよ!
そして、これはまだ不確定ですが、
ご飯が食べにくく感じるようになった前後から、
右肩が痛くなってきてたのです。
これが四十肩か…と思ってたけど、
もしかしたら、
これも前歯の横が噛めなくなって、
踏ん張りが利かなくなった影響かもしれません。
お口の中って、超小さいけど、
体と密接につながっているとも言います。
吉田先生を忙しくするわけにはいきませんが、
皆さんもご自身に合った歯医者さんとめぐりあって、
体の不具合に悩まされずに過ごせたらと思います。
と言っても、食事は健康の基本!
今回も、色々な痛みなどがあっても、
たとえ虫歯であっても、
普段の食以外の理由であることは明白だったので、
そこは気持ちが楽でした。
歯医者さんへ行って、
しっかり診てもらうのもちろんですが、
合わせて、食も学んでいきましょう!
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