糖質オフじゃなくてシュガーオフしよう

雑穀と野菜で作る家庭料理教室

たきさんちの高杉多希です！

 

訪問してくれてありがとうございます！

 

※高杉多希のプロフィールはコチラ

 

 

いつだったか？

 

八百屋さんに行った時、

私が料理教室をしてる話になって。

 

八百屋さんの女性が、

「私、糖質制限ダイエットしてて」

という人と話をされました。

 

「冷えませんか？」と聞いたら、

「そうなんです！やっぱりご飯食べた方がイイですかね？」

と言っていました。

 

 

 

 

薪ストーブを燃やすなら、

薪を入れなくてはいけません。

 

燃やすものがないストーブでは、

温まるはずがありません。

 

人間の体も同じ。

エネルギーになるものが無かったら、

冷えてしまいます。

 

人間は、温められないと死んでしまいます。

 

かといって、

薪ストーブに、新聞紙を入れても、

温まることは出来ません。

 

薪と同じ、木で出来たものでも、

形が違えば、熱量や性質が全く違うからです。

 

（薪でも、木の種類によって、温かみが全然違います。）

 

人間を正常に動かす薪は、ご飯のデンプン。

 

砂糖や異性化糖（ぶどう糖果糖液糖など）は、新聞紙のようなもの。

 

いくら入れても温まらずに、

どんどん燃えカスばかりが溜まります。

 

 

カロリーが同じなら、

ご飯の代わりにケーキを食べてもイイよね！？

 

なんてことには、ならないのです。

 

（私は以前そんなことしてましたがー笑）

 

 

ダイエットしたいなら、

 

まずは、しっかりご飯を食べて、

 

体を温めましょう！

 

 

でも！

 

薪ストーブに、薪だけ入れても火は点きません。

 

 

種火となる自然海塩、

 

それから、

 

なたね油とゴマ油もしっかり摂りましょう♪

 

（油の話はコチラにも）

 

 

食はトータルで見直してこそ！

 

詳しくは、つぶつぶ料理教室サイトにもたくさん掲載されていますので、

 

ぜひご覧になってみてくださいね♪

 

 

今すぐ、もっとよく知りたい方は、

大谷ゆみこさんの書籍をどうぞ！