痩せたい人は断捨離しよう!意識の力の大きさ

美味しく食べて体質改善!

食と命のシステムを最大限に活かす料理術、

つぶつぶ雑穀料理を青森県弘前市で伝えています。

 

雑穀と野菜で作る家庭料理教室

たきさんちの高杉多希です!

 

 

訪問してくれてありがとうございます! 

 

食を見直すきっかけのひとつに、

痩せたい、というのがあります。

 

もちろん、体型と食は、

密接にかかわっています。

 

しかし、それだけではないなぁと、

いろんな人を見ていて思っています。

 

 

 

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痩せてる人は、捨てるのが得意。

 

太ってる人は、捨てるのが苦手。

 

 

体も、意識に引っ張られます。

 

 

食を変えても、長年痩せなかった人が、

 

断捨離してから一気に痩せたのも見ました。

 

 

食を変えても、意識が変わらないと、

 

結局「要らないものは手放す」

 

ということが出来ないのでしょう。

 

 

私も痩せていますが、

 

モノは元々少なく持ちたい人間です。

 

 

ミニマリストに憧れますし、

 

私が住みたい家の理想は、

 

増沢洵さんの最小限住宅です。

 

 

今、この記事を書いてて、

 

私がかなり影響を受けた、

 

スミレアオイハウス」に、

 

泊まれるようになったことに加えて、

 

 

建築から20年経過したことに驚き、

 

萩原百合さんが亡くなったことを知って、

 

寂しく感じています…

 

 

閑話休題。

 

 

私の場合は、その意識が強すぎて、

 

太れない、と言った方が正しいかもしれませんが、

 

 

痩せたい!と思う人は、

 

物質的である体を左右する食を見直すとともに、

 

意識的に断捨離をすることが大事なので、

 

 

ぜひ今の自粛期間中に、

 

お家の中を見直してみてはいかがでしょうか?

 

 

食の見直しは、

 

間違いだらけの食の常識・非常識

 

で全15回のメルマガ講座があります。

 

 

今から始めると、

 

ちょうどゴールデンウイーク明けかな。

 

 

食と意識、

 

両方一緒が一番効果が出ますよ!

 

今日の晩ご飯↓

 

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最後までお読みいただき、

ありがとうございました!

 

 

高杉多希

 

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