幸せふくらむ♡ビーガンのプチシュー

スイーツと言ったら、卵、バター、そしてお砂糖…

でも、それらを一切使わずに、

シュークリームまで作れちゃう!

 

それが、つぶつぶ雑穀ミラクルスイーツ♡

 

今回のレッスンでは、

プチシューをしっかり膨らませるコツをお伝えしました!

 

 

 

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美味しく食べて体質改善!

食と命のシステムを最大限に活かす料理術、

つぶつぶ雑穀料理を青森県弘前市で伝えています。

 

雑穀と野菜で作る家庭料理教室

たきさんちの高杉多希です。

 

訪問してくれてありがとうございます。

 

 

ご参加くださったのは、

つぶつぶを普段も実践されてる方ばかり。

 

普段の食事はシンプルでOK!と実感されてても、

彩を添えたくなるのが女心でしょうか♡

 

卵を使わなくても、

ベーキングパウダーを使わなくても、

しっかりぷっくり♪

 

オーブンを開けた時に、

生徒さんの喜びのため息に、

私はガッツポーズです^^

 

粗熱が取れたら、クリームも詰め詰め。

 

楽しいところは、みんなで♪

「雑穀スイーツLesson」では、

思わず作りたくなるようなスイーツに加えて、

 

おろそかにしがちな基本スイーツを、

一緒に学ぶように組んでいます。

 

やはり、基本は地味だけど、大事。

 

今回は、記事の作り方にも共通する、

「ヒエ粉のつぶプルクリーム」

を一緒に作って、

 

シューの中に詰めました。

「絞り袋を使うのが初めて!」という人も。

 

生地を絞る時もコツがあって、

そこさえ気を付ければ、キレイなシューが焼けます。

 

スイーツだけではお腹が膨れないし、

午前からのレッスンなので、

雑穀スイーツLessonはミニランチ付き。

この日は、アマランサスとエゴマのご飯、

キャベツとキヌアとピーマンのスープ、

そして、我が家の毛豆です。

 

 

「このご飯、初めて食べました!」

「枝豆、美味しいです!」

 

スイーツを学びに来て、

普段のご飯のレパートリーも広がる。

 

お忙しい生徒さんに、

1回でたくさん美味しいレッスンとなるように、

実は色々考えています^^

 

 

美味しいつぶつぶスイーツで、

毎日がより楽しくなりますように♡

 

 

今日の晩ご飯↓

 

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最後までお読みいただき、

ありがとうございました!

 

 

高杉多希

 

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