食の転換は何歳からでも遅くない!未来食で元気に!11/27セミナー開催

元気の源は未来食つぶつぶ!

食の転換は何歳からでも遅くない!

 

それを体現してくれているのが、

未来食アンバサダーとして活動している小岩郁子さん。

 

私が料理教室を始めた頃から来ていただいて、

ご自身の体や心で感じた変化を、

動画インタビューさせていただきました。

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あんこ&どら焼きに夢中♡10月レッスンの試作

10月25日の、

小豆あん&ミニどら焼きのレッスンに向けて、

試作の真っ最中!

 

作れば作るほど、数もたくさん!^^

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ご先祖様ありがとう!彼岸のお参り

やっと脱穀したソバの実。
やっと脱穀したソバの実。

今日は彼岸の中日。

ご先祖さまのお参りに、お寺へ行ってきました。

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驚きの声しか出ない!高キビボロネーゼパスタ

今日は雑穀・高キビを使ったパスタソースのレッスン✨

ボロネーゼ風のトマトソースを作りました!

 

お鍋を開けて「えー!?」

口に入れて「わー!!」

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甘酒大好き♡父の誕生日祝い

父が79歳の誕生日を迎えるので、お祝いしました♪

 

よくぞここまで長生きしてくれました~♡

 

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天女レッスン生に聞いてみた!私にとって天女の学びとは?天女レッスンFile6-2

今日は2年間で身につける実践型の人生の学び、

天女レッスンの日でした!

 

私は天女レッスンナビゲーターとして、

お二人の学びの付き添いをさせていただいてます。

 

毎回、「もう1年半だね…!」と会うたびに感慨深いのは、

それだけお二人の変化が目覚ましいから。

 

そんなお二人に聞いた、

「私にとって天女の学びとは…?」

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参加すると元気になる!公式コースレッスン・雑穀スイーツ初級・平日

今日はつぶつぶ料理教室・公式コースレッスンの初級スイーツ平日クラス♪

全6回の最終回は、基本のスイーツ盛りだくさんのパフェ!

 

これ全部がノンシュガーで植物性。

でも甘くて美味しくて大満足~✨

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韓国食材スーパーで雑穀を発見!

「韓国の人は雑穀をたくさん食べるらしい」

 

韓国に住んでた方からも聞いたし、

韓国に住んでいる人のブログでも見たけれど、

 

東京に行った時に、

ふと立ち寄った韓国食材スーパーで、

たくさんの雑穀を実際に発見して、びっくりしました!

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最後はやっぱり粒のごはん!パンマスターコース@東京

おいしいおしごと^^

 

4月から月1で通っている宮川昌代さんのパンマスターコース!

 

今月も行ってきました!

どれも美味しくてペロリと平らげてきました^^♪

 

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点穴を開けてみました@杜人に影響されて

先日見た映画「杜人」に影響されて、

わが家の元気がない柿の木も、

どうにかしてあげたい!

 

ということで、

子どもたちにも手伝ってもらって、

「点穴」というものを開けて見ることにしました。

 

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これなら家族も食べるかも!?甘酒スイーツ体験@北魔女

今日は甘酒スイーツ体験レッスンを、

北の魔女の家で開催しました!

参加者さんは「甘い!美味しい!」を連発✨

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私には何ができるだろうか?映画「杜人」@東北町

今日は東北町まで映画「杜人」を見に行ってきました。

 

自然の美しさへの感動というよりは、

自然の大きさに「圧倒」された、という方がしっくり来ます。

 

大地の口を塞ぎ、鼻を塞ぎ、血管を詰まらせていると思うと、

切なくなりました。

 

でも、まだ出来ることがある!

 

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初めての!蕎麦の収穫~一杯の蕎麦のために

 

春に種を購入して、初めて植えた蕎麦も、

いよいよ収穫を迎えました!

 

どれくらいの量になったかな~。

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オンラインでフィットネス始めました!

運動不足を自覚してはいましたが、

自分一人で自由に過ごしていると、

なかなか歩いたりとか体操をしたりとかしなくって…

 

でも、スタジオなどではマスク必須なところが多く、

嫌だなぁと思っていたら、

近場でオンラインでしかも安価なところを見つけて、

ダメでも飽きても元々だと思って、初めて見る事にしました!

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「料理が楽しくなりました!」公式コース中級・月曜クラス

今日はつぶつぶ料理教室・公式コースレッスンの、

雑穀クッキング中級・平日クラスの最終回!

 

「美味しい~!」の声がこだまのように響いていました✨

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美味しくて楽しいヨ~!公式コース中級・日曜クラス

今日はつぶつぶ料理教室・公式コースレッスンの、

雑穀クッキング中級クラスの最終回!

 

うるちアワという雑穀を使い、

照焼き丼風に仕上げました✨

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面倒な揚げ物のイメージが変わった!公式コース初級・土曜クラス

今日はつぶつぶ料理教室・公式コースレッスンの、

雑穀おかず初級クラスの最終回!

雑穀のヒエのクリーム煮をコロッケに✨

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こんなに近くに実践者が!BLOF理論勉強会@青森県黒石市

今日は黒石有機農業推進委員会のBLOF理論勉強会に参加して、

青森市浪岡の津軽産直組合さんのりんご園にお邪魔したり、

黒石市のトマト農家さんの畑におじゃまさせていただきました!

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