今日は、「７つのキーフード」レッスンの、
全３回の１回目。
先日は、土曜日に開催しましたが、
基本的に私の料理教室では、
土日に１回、平日に１回は、
同じレッスンをしています。
休日は家族と過ごすから来られない主婦の方も、
平日はお仕事、という方も、
参加しやすいようにと思っています。
だって、忙しい人こそ、
知っておいた方が絶対に良いことだもの♪
、
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美味しく食べて体質改善！
食と命のシステムを最大限に活かす料理術、
つぶつぶ雑穀料理を青森県弘前市で伝えています。
雑穀と野菜で作る家庭料理教室
たきさんちの高杉多希です。
訪問してくれてありがとうございます。
２０２０年６月から８月までのキャンペーンレッスン、
全３回でお届けする「７つのキーフード」。
今日は、その第１回目。
ご飯と、味噌汁と、塩もみと、炒め物。
「え！？そんな普段過ぎるメニュー、習わなくてもいいんじゃない！？」
と思ってしまう方もいるかもしれませんね。
でも、普段だからこそ、
その質が上がると、
活かす日が増えます。
だから、逆に、とってもお得。
１０日に１回しか作らないメニューよりも、
毎日作るご飯とみそ汁が美味しくなったら、
家族を毎日喜ばせられます。
もちろん、たまに豪華なものも食べたいです！
そんな、とっておきメニューと一緒に、
地味メニューもしっかり覚えておくと、
毎日の料理も楽になりますよ＾＾
全３回のレッスンですが、
２回目、３回目に単発で参加することも可能です♪
詳しくは、つぶつぶ料理教室のサイトをご覧くださいね。
とはいえ、
レパートリーを増やしていくのは、
時間がかかります…
もっと短期間で覚えたい！
という人には、未来食セミナーＳｃｅｎｅ１があります。
毎日に役立つ基本のレシピは３０メニュー習えて、
食といのちの本当の関係も、
しっかりお伝えします。
今年は、オンライン開催も始まって、
全国どこにいても受講できますし、
自宅でも聞くことができます。
けど、やっぱり食べたいですよね！
なので、全国のつぶつぶマザーやつぶつぶ料理コーチの自宅で、
サテライト開催もあります。
（すべてのつぶつぶ料理教室で実施しているわけではありません。）
毎日の料理を、
命を輝かせる食にバージョンアップし、
学んで、食べて、交流できるのは、
リアル参加＆サテライト会場のみ！
この夏、我が家もサテライト会場に仲間入りしました！
定員５名のところ、すでにお申し込みが３名あり、
残り２名様となっております。
お早目のお申し込みをお待ちしております♪
＊「７つのキーフード」のテキストは、中学生でも分かりやすく書かれています♪
＊３０年近く前に、つぶつぶ創始者・大谷ゆみこさんが書き上げた「未来食」は、
未来食セミナーのもととなっています。
今日の晩ご飯↓
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