つぶつぶ雑穀マフィンはカロリー半分!?計算してみた!

作るのが簡単!

しかも動物性食品&砂糖不使用!

そんなつぶつぶ雑穀マフィンを、

2月と3月でレッスンするのですが、

 

ふと…

カロリーってどれくらい違うんだろう?

と思って、計算してみたら…

 

あらビックリ!

なんと半分という結果に!

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体も心も台所も軽やかに!雑穀粉の揚げパイ♡レッスン

こんなに美味しいのに簡単で健康でごめんなさーい😆

つぶつぶ雑穀ミラクルスイーツ・スイーツ中級クラス

揚げパイのレッスンでした✨

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美味しく楽しい!ビーガン料理屋さん見つけた!@東京新宿

昨日は東京を練り歩いての研修三昧でしたが、

夜ご飯をどうしよっかなぁと思い、

永田町からバスタ新宿に近いところに移動しつつ…

行ってみたのが「ヴィリンギート」。

 

スペイン料理店ということで、

どんな料理が出るのか?

楽しみにお店をくぐると…

 

料理よりも、面白いことがいろいろありました^^

 

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ピザパンを楽しむパンマスター研修♪からの有機栽培フォーラム参加!

今日は東京で研修day♡

 

午前中は、つぶつぶ雑穀ピザパンを楽しむパンマスター研修♪

そして、午後は参議院会館(!)で有機栽培のフォーラムに参加してきました!

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ミクロもマクロも!土と人も仕組みは同じ!BLOF理論勉強会

今日は黒石市でBLOF理論勉強会。

午前中は基礎勉強会。

 

畑で、土の中で、

植物の中で起きていることを学ぶと、

 

人の体の中で、

食べ物に起きていることと、

まったく同じだな!

と毎回発見があります。

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青森県内へゲノム編集トマト苗配布に関する要望書の提出を始めました!

いよいよ、

ゲノム編集トマト苗の受取拒否の要望書

の提出が始まりました!

 

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サクサクほろほろビスケットのコツは手をかけないこと!?

サクサクほろほろ甘酒ビスケット♥️

 

そのコツは…こねない!寝かせない!

手を加えない方が美味しくできるなんて!

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難しいと思ってたけど私にもできそう!雑穀粉の揚げパイ♪

今日は公式コースレッスン中級スイーツクラス♪

 

雑穀粉が入ったパイ生地で、揚げパイを作りました♪

 

サックサクで美味しくって、簡単なのが嬉しいですね✨

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重大発表!フルサポートプランが青森県でも!

✨【重大発表!】✨

新「6か月で人生を劇的に変える!

食リセットプログラム」

2023年から始まります!✨

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ちぃちゃんと学ぶつぶつぶ雑穀ミラクルスイーツ♪公式コース1回目

私が料理教室を始めてから、ずっと来てくれてる、

ちぃちゃん、こと、島津千里さんが、

つぶつぶ料理教室・公式コースレッスン初級スイーツコース

に来てくれました~♪

 

通常半年のコースですが、

冬の農閑期に受講したい!とのことで、

3カ月の短期コースでの開催です♪

 

今日は1回目で、甘酒を作りましたよ~♪

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睡眠不足~眠るのは大事

樹が葉を落としている冬の間に、

次の芽を用意するように、

 

人には睡眠が大切!

 

ということを、身を持って体感しました^^;

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祝41♡誕生日にざわざわする気持ちはまだあるけど…

とうとう40歳を超えて、

髙杉多希は明日から41歳になります…!

 

みんなが揃うお休みの日に!

と実父母がロールケーキを持ってきてくれました^^

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全6回のおもてなしスイーツを一気食い!上級・公式スイーツ研修

昨日は、おかずの研修でしたが、

今日はスイーツの研修!

 

つまり…つぶつぶスイーツ三昧です!

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全6回のメイン料理を一気に作る!上級・公式コースレッスン研修

今日はつぶつぶ料理教室・公式コースレッスン上級クッキングクラスの認定講師研修でした!

手分けして作るのも全員つぶつぶ料理コーチだから、テキパキと進みます✨

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今回のテーマはお茶~むすびラボRadio収録

昨年から始めたYoutubeチャンネル「むすびラボRadio」。

毎月いろんな食材の豆知識など、あれやこれやを紹介しています。

今月はお茶をテーマに調べてお話しました!

 

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雪かきが始まりました。

年末はあまり雪が降らずに、

「今年は雪が少ないのかしらねぇ」

なんて言ってたのも、つかの間。

あっという間の雪景色です。

メンズ3人が頑張ってくれています。

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新年初笑いのテレビ体操!&実父母とつぶつぶで新年会

毎年の元旦のお楽しみ!

早朝のテレビ体操が、めっちゃ面白いんです!

今年も、画面に向かって突っ込み、

大笑いさせていただきました^^

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