「糖質制限」と「小麦粉の誘惑」の罠の間で

今日の夕方、なんとなーく、食系のムック本の表紙を眺めて歩いてたんです。

 

そしたらね、「これが皆が食に迷いと罪悪感を抱く根源だ!」と思ったんです。

 

それはね、、、

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東京旅行その6~古いお宿で台風一過

ボナつぶつぶを後にして、

春日駅近くのお宿へ。

 

この角を曲がれば着く、

と曲がったら目の前に、崖のような坂道…

いじめですか?w

 

しかも、雨足が強くなってきたし…

 

春日駅の海抜9m、

この坂の上の標高は19mらしく、

標高が分かるWeb地図

 

ということは、50mの長さで10m上がる…

20%の坂道?きついわ!(笑)

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東京旅行その5~やっぱりつぶつぶが美味しい!

東京一人旅、夜ご飯も新宿駅近辺のベジタリアンのお店、

と思っていたのですが、

滋賀の料理コーチ・岸本美保子さんに誘っていただいて、

お断りしようかなと思っていたのに、

体が勝手に飯田橋で乗り換えていました。

 

ボナつぶつぶのお店が見えた途端にホッとしました。

 

何でかっていうと…

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東京旅行その4~江戸東京博物館

行った日が、地域のお祭りだったらしく、

ドライなイメージの都会の中にも、

ちゃんと昔からの伝統が息づいているんだなぁと思いました。

 

牛島神社、って大きな神社みたいね。

 

これ、お蕎麦屋さんの店頭なのだけど、

「今日はお休み」って張り紙もあって。

 

お祭りに超本気なのね。

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東京旅行その3~探せばあるね、ベジなお店

かっぱ橋を後にして、浅草駅から吾妻橋側に出ると、

金のう○こ…じゃなくて、

アサヒビールさんのビルが見えました。

 

なぜか、エビスビールだと思ってた。なぜだろう?

 

一日中、雨です。

しかも傘を忘れたんですけど、

頭からタオルをかぶって歩いてました~。

 

向かった先は…

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東京旅行その2~雨のかっぱ橋道具街

充電50%で雨の中向かったのは、

浅草駅一個前の田原町駅で下りてすぐの、

かっぱ橋道具街!

 

全国の料理に携わる人間の憧れ!?

 

この日は、日曜日ということもあって、

個人のお店がほとんどだという商店街の6割以上はお休み。

 

でも、かえってそれで良かった!

なんでかというと…

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東京旅行その1~朝から充電切れそう

週末は一人、東京に行ってきました!

 

土曜日の夜に、弘前市発の夜行バス「パンダ号」に乗車。

 

車中睡眠も慣れたものです。

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オシャレのレッスン受けてきたよ!

ブログ、滞ってます。

 

毎日メルマガは書いてるんだけどー(;''∀'')

 

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先週の土曜日、9月4日…もう1週間以上経ってる!

 

丹野拓子さんのパーソナルスタイリスト講座を受けてきました。

 

春に受けた美塾の先生です❤

丹野拓子さんのブログ

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データよりも、自分の感覚を信じよう!

20歳ごろのの私は、

 

 

骨密度のためにと牛乳を飲み、

(背は高くなりたくなかった…)

 

スイーツを食べるためにご飯を減らし、

(カロリー計算で合ってれば良しと思ってた)

 

たんぱく質のために動物性食品が毎食50g、

(ただし、重さを量ったことはない)

 

野菜や果物はより多く取った方が肌に良いと信じ、

(でも料理は出来なかったからジュースで)

 

その結果。

 

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健康オタクの一方で、菓子パンに野菜ジュース、牛乳にバナナの生活

お盆ですね~。お盆ってこんなに寒かったですっけ?

確かに、ねぷたが終われば津軽の夏は終わる、

というのが通説ですが(実際に七日日は立秋ですし)、

昨夜は毛布を掛けて寝て、

今朝は長そでを出しましたよ。

 

今日はちょっと昔話しようと思います。

 

私がつぶつぶを始める前の話。

 

 

 

 

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スマホからgmailで5名以上に一斉送信する方法

最近子どもたちが始めた野球部で、

親が月に3度ほど監視当番があるのですが、

練習が終わる頃に、親のお迎えを促すメールを送るのです。

 

でも、私のガラケーでも一気に送れるのは5名。

格安スマホの契約のAndroidでも、

gmailのアプリで送れるのは5名。

 

パソコンのように、一斉送信が外出先で出来ないのが困ってました。

 

でも、1つのメールで一気に5名以上に送れる方法が分かりました。

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小学生の頃の夢が叶いました❤

子どものころの夢、覚えていますか?

 

私は、何個かあったのですが。

どれも仕事じゃなくて。

 

 

今思い返すと、

何になりたいか?

って職業じゃなくても良くない?


何か?なんだから。というか、私は私だ(* ̄∇ ̄*)     

 

でも、小さなうちはそんなこと言えなくて。

適当なことを言っていました。

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美塾を受講してメイクレッスン❤

青森市の林まおさんが主催して、

仙台の丹野拓子さんを講師とした、

美塾のメイクレッスンを受講してきました!

 

これはBEFOREの写真です❤

 

一緒に写ってるのは、まおさんです♪

 

メイク道具なんぞ、アイブロウペンシルとビューラーと、

眉切りばさみだけで参戦しました!

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雪の回廊ドライブでミラクル

昨日は朝から雲一つない青空!

 

とーっても気持ちが良い!

そして、やることは多いけど、約束もない日。

 

そんな朝は電話が鳴りますよー♪

母「八甲田までドライブに行かない?」

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みょんみょんが来た!

つぶつぶを始めてからのお友達、

 

うちの次男が「みょんみょん」と呼んでる、

 

青森市で「フンティ」を売ってる、

 

みょんちゃんが遊びに来ました❤

 

みょんちゃんのブログ→

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春分の日の墓参り

今日は春分の日。

 

この日を一年の始まりとする暦があるそうで。

 

初日の出だと、Facebookでは話題になってましたが、

 

昨夜夜更かしをして、寝ぼけ眼で二度寝しました(笑)。

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懺悔と感謝の旅その3

1月頭に参加した、

 

櫻庭露樹さんの講演会で、

 

「人生を変えるほどお世話になった10人」

 

に直接会ってお礼を伝えようシリーズの、

 

第3人目に会ってきました。

 

一番緊張したかもしれん。

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七福神めぐり~笑う門には源氏パイ~

七福神めぐりがこんなに爆笑珍道中になるとは、

夢にも思わなんだ。やっぱり日頃の行いが物を言う。

 

今日は、あっちゃんがFacebookで、

「津軽七福神巡りをしたい」と言ったことから、

私が即座に乗っかって、

かっちゃんも参加しての七福神巡りをしました。

 

一応、あっちゃんが一番近い平川市八幡崎の、

赤倉山金剛寺に問合せたところ、

10時からお務めがあるそうで、

11時頃なら終わってる、という情報を得たものの、

 

なんせゆる~い感じのノリ優先のメンバーなので、

10時に集合してそのまま向かいました。

 

行ってから分かったけど、親戚の家の奥の方でした。

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懺悔と感謝の旅その2

この前、その1を書いたのですが、

 

1月7日の櫻庭露樹さんの講演会で、
「人生を変えるほどお世話になった人10人に直接会って感謝すること」
を地味にやってます。
勇気を出して、二人目に行きました。
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懺悔と感謝の旅へ~その1~

毎日が楽しくなる!雑穀と野菜の料理教室❤

ホホラカメの高杉多希です☆

 

※レッスンのご案内が最後にあります。

興味のある方は、ぜひご覧くださいね♪

 

新年明けて一回目の土曜日に、

私が良く聞いているラジオ「夜のツタンカーメン」

(Podcastで聞けます)

のメインパーソナリティの櫻庭露樹さんの講演会へ行きました。

 

そこでお話しされていたことを、少しずつ実行中です。

それは…

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「高血圧だから減塩」は逆効果!?

青森県弘前市で、雑穀と野菜の料理教室をしています♪

ホホラカメの高杉多希です✨

 

※レッスンの案内が最後にありますので、興味のある方は終わりまでどうぞ♪

 

青森県は日本一の短命県!

 

この汚名を返上するために、減塩していきましょう!

と県をあげて活動してるようです。

だし活!健活!減塩推進事業

 

しかし。

 

減塩が健康に良い、って何を根拠に言ってるの?

 

※写真はぱくたそさんからお借りしました。

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輪を広げるために

弘前に「つぶつぶ」で笑顔の輪を広げる!

ホホラカメの高杉多希です❤

 

昨日は朝から青森市へ出かけて、

ビズフリーランスのかりやコージさんの講座に出ました!

 

何を学んできたのかというと…

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お皿洗いとエロスの関係

ホホラカメの高杉多希です♪

 

先日、十和田のつぶつぶマザー・石井ともみさんの家で、

ランチの後にお皿を洗っていたら、

青森市のつぶつぶ料理コーチの佐藤菜穂子さんに、

 

「たきちゃん、すごく優しくお皿洗うのね。お皿も喜んでるね。」

 

と言っていただきました。

 

私としては、いつも通りに洗っていたので、

とても意外だったのですが、

 

私の物の触り方は、もしかしたらちょっと他の人と違うのかも。

 

と色々思い出しながら書いてみました。

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今回の選挙を見て

平和を愛する!ホホラカメの高杉多希です。

 

昨日の投票は行きましたか?

こんなに開票にドキドキした選挙は初めてかもしれません。

 

青森県の結果は左の画像の通り。

野党統一候補の田名部まさよさんが当選しました!

 

Facebookで他の人の投稿を見ていたら、

開票率90%までは山崎力さんが上だったそうで、

そこからの大逆転ホームラン!

 

これからに期待ですね♪

 

それにしても…

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ポスト「短命県青森」は秋田県?

前回は、白血病と飲酒について書いたのですが、

特に反響とかなかった…けど、タンタンと書きますよ。

 

今回は、短命県で有名な青森県を、

これから追い抜くかもしれない秋田県について、

書いてみたいと思いますよ。

 

もし秋田県民の方が読んだら、

批判ではなく、我が身を振り返って、

ぜひ健康に長生きして欲しいものです。

 

それでは、なぜ秋田県が「ポスト短命県」だと思うのか。

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研究中のデータを考察してみた

3年前に弘前市へ引っ越してきてすぐ、

「フォークス・オーバー・ナイヴズ」という映画の、

自主上映会をしました。

 

その時に、根拠となる部分が欲しいと思い、

都道府県ごとの偏差値を掲載してるサイトから、

色々なものを見て比較していました。

主に、食べ物と病気の関連性です。

 

データは古いですが、相関は当時のデータなので、

関連性については変わっていないはずです。

 

「面白いからブログにあげて~」という声があったので、

ちょっとずつ掲載していこうかなとおもいます。

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